人生でゼロから始める方法は？ 従うべき8つのステップ

人が最初から始めて新しいライフプランを開始したいと思う、またはしなければならない原因となる可能性のあるさまざまな状況や状況があります。 居住地の変更、健康上の理由でより健康的なライフスタイルの習慣を採用しなければならない、愛する人の喪失、感傷的な分裂、または 仕事。

これらおよび他の同様の状況に直面して、その人が人生でゼロから始めて、 彼女が自分の人生と自分自身を完全に感じさせる新しい目的に自分の人生を向けることを可能にする新しい計画。

この記事では、それらが何であるかを見ていきます 人生でゼロから始める方法を知るために必要なステップ、それらがすべて考慮され、それぞれに可能な限り最善の方法で実行されることが重要です。

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人生をやり直すための8つのヒントと戦略

習慣や習慣を変えて（あるいは住んでいる場所を変えて）人生をやり直したい場合は、これらの一般的な推奨事項を念頭に置いてください。

1. 決闘の可能性に直面し、前の段階に別れを告げる

人生でゼロから始める方法を知るために、私たちは前の段階に別れを告げなければなりません、それは時々意味します 悲しみのプロセスを克服する.

人生のある段階が放棄されて最初からやり直す場合、新しい段階を開始するには、その人が意識的に別れを告げ、その段階を正しく閉じたままにしておく必要があります。 懐かしさや、新しい計画を開始するときに有害で障害となるようなヒッチによって引き起こされるバラストの種類がなく、再開するのに役立ちます ゼロ。

愛する人を亡くしたり、夫婦から離れたり、葛藤したりして、人生のゼロから始めたいと思っている場合 一部の親戚との分離を引き起こした家族、その人がのプロセスを通過するために必要な時間をとることは非常に重要になります 決闘 それは彼がこの重要な損失を可能な限り最もバランスの取れた方法で同化することを可能にします ゼロから始めて新しい旅に出るときに過去にとらわれないように。

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2. 目的を見つけて、優先順位を順番に取得します

最悪の時でも、何もしたくない時は、 私たちを満たしてくれる方向に向けて人生を導く目的を探すことを常にお勧めします、この目的は、人生でゼロから始める方法を見つけたいときに考慮に入れるべき最も重要なステップの1つです。

最初はその目的を見つけるのは難しいかもしれませんが、それはプロセスの一部であるため、それが現れるまで自分自身がこの状況を経験できるようにする必要があります。 その間、彼を楽しませてくれるような活動をすると同時に、それらを無視してはならない。 職場、自宅、パートナー、家族、友人との関係の世話をする毎日の雑用、そしてもちろん、 コース、 セルフケアは見落とされるべきではありません （定期的な運動、健康的な食事、十分な休息、好きな本を読む、瞑想などの練習）。

私たちが人生でゼロから始めるのを助けるその目的を探すとき、このプロセスを容易にするために私たちの優先順位を置くことが重要です。 それらを明確にすると、自分自身について気分を良くするためにたどらなければならない道を示す目的を見つけやすくなります。 彼ら自身。 優先順位を整理するために、「ブレーンストーミング」の手法を使用して、 実装する可能性のある解決策のリストを作成して、現在の嫌いなものを変更し、最初から始めるのに役立てます.

目的のリストが準備されたら、私たちは進むべき道を進み始めるのに役立つステップを考えなければなりません、そしてこれらは私たちがたどる道でなければなりません さまざまな代替案を考慮に入れて、それらを効果的に実行できるように十分に小さい いくつかの予期しない

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3. 新しい扉を開く

人生でゼロから始める方法を探すとき、人が新しい扉を開くことが重要です その目的に向かって正しい方向に継続するために必要なタスクを実装できるようにするために、 しかし これにより、新しい経験をしたり、新しいことを学んだり、新しい仕事に挑戦したりする好奇心が失われます。、何かを引き受けるなど。

また、これらの新しい機会に適応し、意識的にこれらの新しい経験を生きることができるように、人がオープンマインドであることも重要です。 これらすべては、経験への開放性と充実した人生を送るに値する個人的な態度を持っています。

4. 要望とニーズを分析する

誰かが人生をやり直したいとき、彼らが取らなければならない別のステップは あなたが満たされることを望んでいるあなたの最も重要な欲求とニーズを深く包括的に見てください.

このフェーズでは、期限が到来し、短期、中期、長期で満たすことができる欲求とニーズを正しく区別します。 用語、それらのいくつかは、それらが適切なタイミングで実行されない場合、それらを遵守することが不可能である可能性があり、もちろん、これらすべて 一夜にして人の欲望を満たすのは容易ではないので、彼らは彼らの手の届くところにある欲望でなければなりません。 裕福になる

代わりに、より良い条件の仕事を探すなど、より現実的な目標を達成しようとする方が簡単です。 現在の教育、学問レベルでの訓練の継続、家族、個人生活と仕事生活の調和、旅行、反対派のための勉強など。

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5. 実行可能な計画を確立し、それを実行に移す

前のフェーズの内省の適切な作業が完了したら、その人が実行可能な計画を確立し、 計画を実行に移すことができるように、可能な限り最も具体的な方法でタスクとアクションの適切なスケジュールを作成します.

このための良いオプションは、可能な限り最も詳細な方法で従うべきすべてのステップと、考えられる障害をノートブックに書き留めることです。 発生する可能性があり、防止するために、そしてそれが可能であるために、これらに備えるために実施するためのいくつかのガイドラインを書き留めることも有用であろう。 困難。

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6. モチベーションの源を見つける

人生でゼロから始めるときに従わなければならないもう一つの段階は、人が動機の源を探し、その要素を強化することです 衰退しないように助け、それによってあなたがあなたの目標を達成するために以前に確立した計画の各ステップを達成するためにあなたがたどらなければならない道に沿って前進し続けるのを助けてください。 目的。

モチベーションの源を探すとき、その人が肉体的にも精神的にもセルフケアを行うことが重要です。 社会的および家族レベルで支援の源を持っている人 それは彼がより大きな困難を経験するかもしれない瞬間にその人がサポートを持つことを可能にします。 たとえば、私たちの計画について他の人と話すことは、私たちが私たちの周りで生み出した期待に応えたいと思うので、私たちを新しいモチベーションの源にさらすことになります。

やる気を維持するために、人はやる気を維持するのに役立つ社会的および個人的な要因を念頭に置く必要があります 危機の瞬間に前進し続けるか、最初から始めることを決めたときに従うべき新しい道の間に落ちます 一生。

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7. 起こりうる障害に立ち向かうための回復力に取り組む

途中で起こりうる障害に立ち向かうためのサポートとモチベーションの源を探すことに加えて、人がレジリエンスを訓練することは重要であり、このためにそれは有用です 発生する可能性のあるすべての障害に直面し、より強くなるために戦略的に準備します。 意外。

人は、ゼロから始めるときに自分の進路を妨げる可能性のあるすべての要因と状況を考慮に入れる必要があり、また 一連の前向きな感情的管理戦略を訓練する それは彼が前進し続けるために打撃と戦いそして効率的に対応することを可能にします。

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8. 新しい道に乗り、それを維持してみてください

最後に、人生でゼロから始める方法を探したいときは、前のフェーズをすべて通過した後、十分に習得してトレーニングしたに違いありません。 この新しい道に私たちを導き、この新しい道を生きることができるようにするために、それらを忘れることなく、私たちの日々の中でそれらを続けようとするために必要な戦略 一生。 言い換えれば、この新しい生き方は持続的な方法で存在しなければならず、それはたまに起こる単一の努力ではありえません。 はい、確かに 数週間が経つにつれて、それはより少ない費用になります.

ステップバイステップで開始し、人にのすべての要素を遵守するために必要な時間を与えることが重要です あなたは今、強力なソーシャルサポートネットワークを持っているはずなので、あなたの個人的な計画に役立つ前のフェーズと 家族、個人的なモチベーションとレジリエンス戦略で、可能性のあるあらゆる障害と戦うことができます 発生します。

以前のすべての材料が与えられると、その人は最初から始めるのに十分なリソースを持ち、次の新しい計画を開始します 途中で失神することなく彼を満たしてくれる人生、彼が粘り強く、彼が彼を達成するまで続く道にたゆまずとどまることが非常に重要です 目的。