心理療法の6つの流れ（説明と分類）

心理療法の患者ケアの分野に適用される心理学の分野の中で、私たちは心理療法の多種多様な流れを見つけることができます。 したがって、心理学サービスを探している場合は、事前のアイデアを持って、治療する問題に最適なものを知るために、それらの類似点と相違点を理解することが重要です。

心理療法の主な流れの中で、精神分析と精神力動療法を強調する価値があります。 ヒューマニスト、ゲシュタルト学校、行動療法の流れ、認知療法、そして最後に家族療法と 全身。

記事上で 心理療法のこれらの流れのそれぞれが何で構成されているかを見ていきます、および患者に適用した場合のその特性と目的。

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心理療法とは何ですか？

心理療法または心理療法は、科学的および心理的証拠に基づいた治療法であり、 変化のための会話に基づいています、一連の特定の特性に基づいています。 言い換えれば、心理療法は本質的に対人関係の治療であり、一連の心理的原則に基づいています。 心理療法士と精神障害、苦情、または 問題。

したがって、心理療法士は、現在の心理療法が何であれ、意図的に心理療法を使用する必要があります 患者が相談に至った障害、苦情、または問題を解決するのを助けることを目的として、 それ、 特定の患者とそのニーズごとに、心理療法の各アプローチを適応または個別化する必要があります.

心理療法のさまざまな流れは、以下で説明するような一連の特徴を共有しています。

• それらはすべて対人的治療の一種で構成されており、その基本的なツールは言語です。
• 心理療法士は、彼の継続的なトレーニングの結果である一連の特定の特徴を持っている必要があります。
• 心理療法の現在のすべては、心理的概念を使用する理論モデルに基づいています。
• 誰もが評価を使用して診断を行うことができますが、それは基本的な要件である必要はありません。
• 治療の結果は、患者と一緒に達成される目標とタスクのコラボレーションに依存します。
• セラピストは、患者が自分自身の改善に向けて治療プロセスで協力するようにすることが不可欠です。
• 一般的に、心理療法は個別化されていますが、カップル、家族、グループの場合もあります。

心理療法の流れは何ですか？

これらは心理療法の最も重要な流れです 心理学の歴史の中で。

1. 精神分析と精神力動療法

私たちが見ようとしている心理療法の流れの最初のものは精神分析です、

現代の心理療法の最初の統合システムの1つ. それはオーストリアの精神科医によって最初に開発されました ジークムント・フロイト、その作品「ヒステリー研究」（彼はヨーゼフ・ブロイアーという名前の別の精神分析医と一緒に書いた）は、現代の心理療法の主要な出発点と見なされています。

1.1。 精神分析

精神分析ではそれを言及することが重要です 精神的な無意識の研究に重点が置かれました、人に不快感を多かれ少なかれ明白にする内的および無意識の葛藤を作るのを助けるための一連の主要な技術を提案する。 これを行うために、精神分析医は、セラピストの立場（注意を浮かせ、禁欲のルール）を管理するなどの戦略、方法を使用します 患者（転移、自由連想、抵抗）といくつかの変化のテクニック（対立、解釈、 明確化）。

精神分析の心理療法の現在は、4つの大きな領域に基づいて長年にわたって進化してきました、以下で簡単に説明します。

• メタ心理学：主に人格の構造と機能に基づいて、
• 臨床理論と技術：精神病理学、治療的関係および治療プロセスを説明する責任があります
• 観察と科学的方法論：推論、自然観察、帰納的推論を扱います。
• 社会哲学：グループや機関内の個人の行動を理解しようとすることに基づいています。

1.2。 精神力動療法

一方、精神分析から始まる精神力動療法も、 精神内の葛藤の治療、しかし理論の特定の基本的な考えから逸脱している フロイト 今日、 一般的に、明確な開始と終了を伴う治療プロセスを提案します、以下で説明するような現在の特性の両方を共有します。

• 決定論：精神的な現象には何らかの原因があります。
• 複数の決定：さまざまな変数がさまざまな方法で動作に含まれる可能性があります。
• 無意識：精神分析と精神力動療法はどちらも、心の無意識の部分を強調します。
• 神経症の葛藤：それは、内力とそれらを阻害する環境との間の葛藤によって引き起こされます。
• すべての行動は重要です。行動や思考はカジュアルではなく、常に何かを伝えます。

精神力動の流れの中で注意する必要があります カール・グスタフ・ユング、アルフレッド・アドラー、オットー・ランク、サンドル・フェレンツィなどの作家. また、精神分析から開発された心理療法のさまざまな流れの他の信者、 Melanie Kelin、Karen Horney、Harry Sullivan、Wilfred Bion、Donald Winnicott、Lacques Lacan、またはSigmundの娘であるAnnaFreudのモデル フロイト。

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2. 人間性心理療法

私たちが説明しようとしている心理療法の流れの最初のものはヒューマニズムであり、そこで私たちは見つけることができます ヨーロッパの現象学的伝統とアメリカの人間性心理学からの一連のヒューマニズム-実存モデル、アブラハムマズローやカールRなどの心理学者の手から。 とりわけロジャーズ。

ヒューマニズムでは、この流れに従う心理療法のすべてのモデルに共通するいくつかの特徴があります。 この意味で、ヒューマニスティックセラピーは次のような重要なアイデアに基づいています 彼らは人間の主観と彼らの生活に意味を与える個人の能力に焦点を合わせています。. これらのアイデアは次のとおりです。

• すべての人間は、自己実現の能力を持って、自分の可能性を伸ばさなければなりません。
• 彼らは「今ここ」、つまり即時の経験に焦点を合わせています。
• 彼らは、精神障害の診断分類の開発に反対しています。
• このモデルの理論は、彼自身の経験による主題の経験と意味に従属しています。

2.1。 マズローのモデル（欲求階層説）

マズローは、人間性心理療法のイニシエーターと見なされてきました。. 彼は、人々は成長する傾向のある可能性を秘めていると考えました。 自己実現の要因、したがって、ニーズの階層に基づいて理論を開発しました（有名なピラミッド マズロー）：

• 生理学的ニーズ。
• セキュリティのニーズ。
• メンバーシップが必要です。
• 認識または自我の必要性。
• 自己実現または「ピーク体験」。

マズローによって開発された人間性療法は、患者の発達を助けることを目的としています あなたの個人的な成長を妨げているそれらの障害を克服することを可能にする一連の戦略.

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2.2。 来談者中心療法（ロジャーズ）

カールロジャーズの来談者中心療法または来談者中心療法は、主に2人の出会いに基づいています。 この心理学者は信頼に基づいて彼の治療モデルを開発したので、一連の治療技術の適用において （彼が患者に言及したように）クライアント自身の能力で完全に彼の家を彼自身の方に向けて向けることができる 自己実現。

したがって、この心理学者は一連の 彼が治療の変化が起こるために基本的で必要であると考えた態度と状態 顧客の改善に向けて：

• 無条件の前向きな受け入れ：クライアント（患者）の経験の尊重、関心、および完全な受け入れ。
• 共感：クライアントの立場になって、クライアントの気持ちを理解しようとします。
• 信憑性と一貫性：心理学者は、彼が言うことと彼がすることの間の一貫性を示さなければなりません。

ロジャーズが治療の変化を達成するために必要であると述べたこれらの3つの条件は、現在、心理療法のすべて、またはほとんどの流れによって受け入れられています。

ロロ・メイのような他のヒューマニストモデルや、ジャンポールサルトルの実存的精神分析などの実存的心理療法のモデルについても言及する価値があります。 ヴィクトール・フランクルのロゴセラピー、本「意味を求めて男」の著者。

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3. 行動主義

行動主義は心理療法のもう一つの主要な流れであり、IvanPの科学的発見に基づいて最初に開発されました。 パブロフとバーラスF。 スキナー、 古典的条件付けとオペラント条件付けを発見、 それぞれ。 また、ソーンダイク、ワトソン、レイナー、メアリーカバージョーンズなどの心理学者によって初期に開発されました。

さまざまな行動療法の中で、一連の共通の特徴を強調する必要があります。

• 問題行動の評価は、最初にトリガーと維持の要因を見つけるために実行されます。
• ほとんどの行動は学習されます。
• 精神的な問題は、学習の産物として発達します。
• 彼らは、さまざまなレベル（認知、精神運動、生理学）での行動の研究に焦点を当てています。
• 基本的な目的は、不適応であることが判明した動作を変更および置換することです。
• 厳密な以前の科学的研究に基づく技術が実行されます。
• 治療は、現在の瞬間に焦点を当て、患者の現在の特徴に焦点を当てます。
• さまざまな行動修正手法が使用されます（緊急事態管理、露出、言語制御など）。

さまざまな行動モデルで使用される手法は、 口頭でのコミュニケーションに基づく心理療法の他の流れから心理的援助を受けるための感情的および/または心理的レベル 何 幼児の場合.

3.1。 過激な行動主義

このストリームで 行動はその結果によって支配されていると考えられています. B.F. スキナー 彼は、オペラント条件付けまたは器械的条件付けの理論を詳しく説明するために、ソーンダイクの「効果の法則」に基づいて治療モデルを開発しました。

ここでは、動作は環境レベルでの一連の不測の事態に含まれていると見なされます。 （補強材）応答を伴うため、これらが表示される可能性のある確率を変更します 未来。

治療では、彼の根本的な環境保護主義に基づいた治療環境があることが重要です。 についてです 適応的またはポジティブと見なされる行動を強化する そして、それらの否定的な行動を排除または修正しようとします。

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3.2。 行動療法

治療法は、ウォルプ、ラザロ、アイゼンク、バンデューラ、ウォルター、カンファー、サスロー、フィリップス、スターツ、ミッシェル、ハル、 とりわけ、70年代から現在に至るまで、アルバート・エリスとアーロン・ベックの認知行動指向療法で到着したモーラーは、これについて詳しく説明します。 どうぞ。

行動療法では、機能分析の開発が重要です （背景、生物、反応のレベルと結果）一連の技術が実行される行動評価内：その問題のある状況の初期分析、 上記の問題のある状況の明確化、動機付け分析、進化的分析、自制分析、社会的状況の分析、さらには物理的環境の分析 社会文化。

この治療モデルには、漸進的筋弛緩法などの技術もあります。 呼吸法、バイオフィードバック法、自律訓練法、自己調節療法、暴露療法、脱感作 体系的、刺激制御および他のオペラント技法（回避技法、過矯正、満腹感、反応コスト、時間 アウトなど。

4. 認知療法

心理療法の主な流れのもう1つは、認知療法です。 認知変数に特別な注意が払われています（情報処理）. これは、コンディショニングに基づく行動的アプローチから、これらの重要性を強調するアプローチへの進化を意味します。 人間の行動の調節、したがって精神病理学と変化における認知変数 治療。

したがって、この形態の心理療法では あなたは信念体系でたくさん働きます そして、患者が現実を解釈する方法で。

すべての認知療法の基本的な特徴は次のとおりです。

• 彼らは、行動と感情のパターンが認知過程から発達すると考えています。
• 認知プロセスは、学習プロセスと同様の方法で機能レベルで活性化することができます。
• この流れから、心理学者は評価者、診断者、教育者と見なされます。
• 心理学者は、否定的な認知を修正するのを助ける責任があるべきです。
• さらに、心理学者は指示的で積極的な態度を維持する必要があります。
• 認知は感情的および行動的パターンを調節します。
• 彼らは特に、彼らの治療モデルと技術をサポートする科学的方法論に関心を持っています。
• 彼らはまた、行動修正技術を使用しています。

認知療法の先駆者はジョージAでした。 ケリー、主な代表者はアルバートエリスとアーロンベックですが. さらに、最もよく使われるテクニックは、認知の再構築、対処スキルのトレーニング、問題解決などです。

4.1。 論理的感情療法（エリス）

この治療法は、精神的または心理的問題が、不合理、独断的、および/または絶対的な思考の一連の不適応パターンによって引き起こされるという事実に基づいています。 エリスは、人々は自分の運命をコントロールする能力を持っていると信じています。 彼らの信念と価値観に基づいて感じ、行動する必要があります. そこから彼は論理的感情療法（TRE）を開発しました。

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4.2。 認知療法（ベック）

ベックの認知療法は、主に単極性うつ病を治療するために開発されました。 心理的、感情的および/または行動障害が1つまたは いくつかの 潜在的なスキームの活性化による情報処理の変化. したがって、うつ病の背後には、原因として、処理に影響を与える認知バイアスまたは歪みがあります 特定の外部イベントに直面して、認知スキームがアクティブ化されるため、情報の ネガ。

したがって、このベック療法の目的は、より適応的で現実的なものによって歪められているネガティブなスキームを修正することです。

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5. ゲシュタルト療法

心理療法の主な流れのもう1つは、形態心理学またはゲシュタルト心理学の概念に焦点を当てたゲシュタルト学校です。 フリッツ・パールズとローラ・パールズによって作成されました 20世紀半ばに。

それは、患者の個々の経験に基づいて開発された精神力動理論に基づいています。 今の瞬間に住んでいたつまり、今ここにありますが、人間的なアプローチからも多くの影響を受けています。 このため、精神分析と人間性療法のアイデアから始まるタイプの心理療法の流れの混合物と見なされることがあります。

ゲシュタルト療法の影響は次のとおりです。

• 人はその部分の合計を通して全体が説明されます。
• その人は常に自己完結の過程にあります。
• 個人の成長の重要性。
• ゲシュタルト療法は「気づき」または「洞察」を求めます。
• 禅仏教の理論的思想を取り入れている（p。 たとえば、何が起こるかを受け入れます）。
• それはヒューマニズムの考えを取り入れています（現在の重要性、更新と進歩の傾向など）。
• 病状は、自分のニーズを満たすことを妨げる個人的な障壁となるでしょう。

ゲシュタルト心理学によれば、人のニーズが満たされない場合、 不完全な行動形態と一連の心理的葛藤が発生します. したがって、この心理療法の流れのセラピストは、患者を助けることを目指します このモデルに従い、これらのフォームの完成を促進する一連の手法を使用します 不完全な。

これを行う1つの方法は、特定の状況の重要な要素を集中させて、有利な戦略にエネルギーを動員することです（p。 たとえば、Gesturalの近接法を介して）。

6. 家族療法および全身療法

心理療法の主な流れの中で、全身療法に言及する価値があります。 それらはもともと家族療法として開発されましたが、今日ではそれらの応用分野はより広いです、他のアプローチもあります（例： 例：個人）。

6.1。 パロアルトのMRI（精神研究所）のインターナショナルスクール

1950年代に、カリフォルニアにあるこの学校は、次の基本的な目的で開発されました。 統合失調症に苦しんでいるメンバーがいた家族のメンバー間のコミュニケーションの形態を理解する. パロアルトの全身的アプローチでは、家族はシステムと見なされ、病気に苦しむメンバーは、症状の担い手と見なされます。 システムの機能不全を指摘しているので、セラピーは個人ではなく家族システムの関係を変えることによって問題を解決しようとします キャリア。

家族のメンバーとその最も著名なメンバーのいくつかの体系化に基づいて理論が開発されたこの学校のおかげで、 ポール・ワッツォリック、コミュニケーションに関する既存の理論に革命を起こすことができ、家族との心理的治療を実行する新しい方法をもたらしました。

6.2。 構造学校

この学校は主にサルバドールミニューチンによって開発されました、家族システムのプロセスがその構造に反映され、階層で構成される家族構造であると定義した、制限 家族のサブシステムと外部との国境の間、および家族内のコミュニケーションと権力を管理する責任がある一連の規則。 家族。

これとは別に、家族には個人と連合の間に同盟があるので、階層と制限に関する規則を次のように変更する必要があります 症状を維持している相互作用のパターンを変える.

全身療法の最も関連性のある技術の中で、彼は再定式化、再定義、肯定的な意味合い、 変化への抵抗、逆説的な介入、課題の処方、代替案の幻想、試練、類推の使用、そして ラウンド質問。

全身療法と家族療法の最も有名な著者は次のとおりです。ベイトソン、ワッツラウィック、サルバドール ミニューチン、ヘイリー、マダネス、デシェイザー、ウィークランド、フィッシュ、セルヴィーニパラッツォーリ（ミラノスクール）、 その他。