なぜアルコールは私たちの気分に悪影響を与えるのですか？

アルコールは、気分を改善し、問題を忘れ、自分自身を回避する目的で多くの場面で使用される薬です。 しかし、被験者の幸福に貢献するどころか、この物質の消費は彼らの状況を悪化させるだけであり、彼らの状態に悪影響を及ぼします 元気づける。

記事上で アルコール摂取のどのような特徴が、この物質が私たちに気分の落ち込みを感じさせやすくするかを見ていきます.

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アルコールの心理的影響

アルコールは神経系の抑制剤として作用する薬です。言い換えれば、それは有機体の精神安定剤として機能します。 すべてのアルコール飲料の主成分はエタノールまたはエチルアルコールです。 これは、アルコール飲料の種類に応じて多かれ少なかれ提示されます。

アルコールの抑制機能は知られています。 あまり一般的に知られていないのは、発生する二相性効果です。 用量が少ない場合、不安の減少と脱抑制が観察されます 皮質活動、覚醒状態を生み出し、呼吸が増加し、 心拍数。 皮質ゾーンの抑制効果が現れ、その結果として意識が低下し、運動協調性が失われるのは、用量が高いときです。 繰り返し摂取すると、GABAやセロトニンなどの神経伝達物質が変化します、ネガティブな気分の症状を悪化させます。

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アルコールの種類

すべてのアルコール飲料が同じように作られているわけではありません、これらのさまざまな程度のアルコールを提示し、個人に異なる影響を与えます。

発酵飲料では、エタノールは砂糖の発酵によって得られ、そのアルコール度は4ºから16ºの間です。このタイプの典型的な例として、ビールとワインがあります。 蒸留飲料では、発酵飲料の水の一部が蒸発して、エチル含有量の濃度が20ºから42ºの間で増加します。 リキュールでは、発酵した飲み物が果物と混合されるため、砂糖が増え、中毒になる可能性があります 組み合わせたアルコールはソフトドリンクと混合され、バリアをより簡単に通過します 血脳。

したがって、予想通り、すべての種類のアルコールが同じように影響するわけではありません。 たとえば、発酵飲料を飲む被験者は、リラックス感を報告し、より気楽に感じます。 代わりは、 アルコール含有量が高い酒の消費は、気分のより急激な変化に関連しています、発酵した飲み物を飲む人に対して、より悲しく感じ、より頻繁に攻撃的な行動や感情を観察します。

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なぜ飲酒は気分が落ち込むのですか？

私たちが見てきたように、アルコールは私たちが摂取するアルコールの用量に応じて、そして長期的には消費する場合、私たちの行動に多かれ少なかれ影響を及ぼします 継続されると、私たちが観察する影響はより大きくなり、依存症に陥るだけでなく精神障害を示すことができるようになります。 気分障害が発生する可能性があります.

アルコール依存症の人は一般の人よりも頻繁に現れることが観察されています うつ病や不安症状、また依存症になる前にこれらの気分症状を示します。 この上、 アルコールは神経系の抑制剤です、しかしこれは、その人が完全に受動的になったり、感情的にオフになったりすることを意味するものではありません。

それは、攻撃的な行動の増加につながるなど、いくつかの方向に心理的な変化を生み出す可能性があります。 情緒不安定、または判断力の低下。 ただし、アルコールの影響の最初の数分後、通常、身体的および感情的な不快感が現れます。これは、気分の落ち込みと 過敏性.

同様に、調整されていない歩行、バランス、発話の問題など、より簡単に表示または認識できる他の変更も表示されます。

アルコールの消費によって生じるこれらすべての悪影響のために、 飲み過ぎた人の生活の一部であるすべての領域が影響を受けます、家族や友人から、仕事へ（仕事の欠席が増え、生産性が低下し、職場での事故の傾向が高まります）。

対象の生活におけるすべての結果と変化 体内に大過剰のアルコールがなくなった場合でも、気分に影響を与えますしたがって、アルコールの消費自体が引き起こす症状だけでなく、消費を続けることで生じる幸福と健康のすべての損失によっても影響を受けます。

このダイナミクスは、人が問題を忘れて症状を抑えるために飲むループに入ることにつながります。 彼が持っているうつ病と不安、しかし彼の目的に反して、彼は状況を悪化させることができ、この不快感は 増加。

したがって、被験者は、飲酒は彼らの解決または緩和にはならないことを理解する必要があります。 問題がありますが、それはあなたの状況、あなたの気分と質と量の両方を悪化させるだけです 睡眠。 それが見られました アルコール摂取のために、最初はうつ病の病状を最終的に示さなかった個人は、うつ病性障害を発症しましたこれは、患者が気分を良くするためにアルコールを飲み、それによって彼の状態を悪化させることを意味します。

ほとんどの薬と同様に、私たちが飲酒をやめると、否定的な症状が現れ、 よく知られている離脱症候群、この場合は次のような気分の影響も示します 不安。 言い換えれば、すでに中毒になったら飲酒をやめることもメンタルヘルスに影響を及ぼします。 再発しないように努力することも気分を悪化させる一因となります。 中毒。 したがって、 あなたは専門家の助けを求める必要があります 私たちが持っている依存症にもっと効果的に対処できるようにするため。

アルコール摂取が私たちの心の状態に及ぼす影響を裏付けるもう1つの事実は アルコール依存症に関連する自殺のリスクの増加. この場合、私たちが知っているように、うつ病、不安、 衝動的で攻撃的（この場合は自分自身に向けられた暴力）、それは破壊と影響と一緒に 対象の生活のさまざまな領域は、致命的な組み合わせを生み出し、一部の人々はそれが唯一の方法であると信じるようになります それは死です。 自殺の約25％がアルコール消費に関連していることが観察されています。

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