不安と不安の関係は何ですか？

誰もが十分な情報を得たいと思っています。 世界で何が起こっているのかを知ることは正しいことであり、状況によっては、常に情報を入手して自分の意見を形成し、それに応じて行動することが便利です。

ただし、多いほど良いという意味ではありません。 情報が多すぎると、誰を信じるか、何かが足りないかどうかがよくわからないため、混乱し、心理的に疲れ果て、不安を引き起こす可能性があります。

私たちが直面しているようなハイパーコネクテッドワールドでは、情報過多や情報過多に陥らないようにすることは困難です。 それで このinfoxicationの概念を掘り下げて、不安との関係を見ていきます。.

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不安と不安はどのように相互作用しますか？

少し前まで、私たちは一見単純な世界に住んでいました。 テレビには10チャンネルしかありませんでした、新聞は昨日起こったことを語りましたそして メッセージは手書きの手紙で送られ、目的地に到着するまでに数日から数週間かかりました。 受信機。

今日の世界は完全に異なっています。 情報通信技術（ICT）の進化に伴い 私たちは、世界中のどこからでも、あらゆる種類の情報を即座に受け取ります. ニュース番組や新聞は、世界の反対側で何が起こっているかを即座に報告し、それが起こってから数秒後にニュースを受け取ります。

そして、ニュースだけではありません。 モバイル、インスタントメッセージ、ソーシャルネットワークにより、私たちは常に他の人と連絡を取り合うことができます。 以前、彼は誰かと直接会って、彼に何が起こったのかを私たちに知らせてくれました。あるいは、彼が直接会うことができなかった場合、彼らは電話をかけたり手紙を交換したりしました。 すべてがソーシャルネットワーク上で共有されているので、私たちは知っているので、今日ではそれはもはやそれほど必要ではありません 親戚に尋ねる必要さえなく、すぐに親戚に何が起こるか、そしてそれに加えて 一瞬。

ICTが非常に役立ち、より多くの情報を得ることが有益であることは間違いありませんが、欠点もあります。 私たちの新しい生き方、ハイパーコネクテッド、そして情報を即座に受け取る、 それは私たちを心理的に傷つけ、大きなストレスや不安を引き起こす可能性があります。. 私たちがあらゆる種類のデータに襲われ、それに加えて、何かを見逃すたびに不快感を感じるという事実は、専門家が「情報化」と呼ぶことにした独特の心理的イメージを生み出します。

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infoxicationとは何ですか？

Infoxicationは、「情報」と「中毒」という言葉を混ぜ合わせた造語です。. それが何であるかについての手がかりを私たちに与える他の別名があります：「情報過多」または 情報過多、情報不安、情報倦怠感、情報過剰摂取、 infobesity。

執筆の誕生の間に、IVミレニアムでa。 C.、2000年代まで、5エクサバイト（数兆メガバイトの情報）が作成されていました。 かろうじて10年後、2011年までに、同じ量の情報が2日ごとに作成されていました。 今日、 そのような量の情報は、数時間後に作成されます. これは、ラップトップからスマートフォンまで、インターネットと情報生成ツールの民主化によるものです。

私たち全員が情報の優れた生産者であるため、中毒の現象は部分的に制御不能です。 私たちの携帯電話やコンピューターからは、新しい素材を比較的簡単に作成できます。 私たちは情報を生成するためのツールが情報を整理して検索するためのツールよりも優れている世界に住んでいるので、 大量のデータに直面して、煽動の犠牲にならず、激しい不安に陥らないようにすることは困難です.

Infoxicationは、私たちが受け取る情報が私たちが処理できる情報よりもはるかに大きい場合に発生します。 私たちが住んでいるハイパーコネクテッドワールドでは、この現象は一般的です。これは、電子メール、インスタントチャット、ソーシャルネットワーク、モバイルで発生するためです。 スマートデバイスやその他のICTの場合、処理が容易ではなく、私たちを破壊する過剰な情報を受け取るリスクがあります。 正気。

「常時オン」の世界で情報を絶えず入力すると、情報を詳細に処理できなくなります。 情報が多すぎる場合は、表面的な分析と対角線の読み取りに頼ります。 受け取ったデータをもっと深く分析したいのですが、たくさんあり、時間がないので、 結局、私たちはそれらを非常に表面的に評価します。それは私たちを苛立たせ、私たちを非常に不満に感じさせます.

Infoxicationは、不安を引き起こす情報を分析する能力を悪化させ、ひいては、分析したいデータの分析を悪化させます。 それは悪循環であり、私たちがそれを止めなければますます有毒になり、リスクを高めるプロセスです。 私たちが悪い決断をすること 処理するデータがわからない。 大きなリスクであるフェイクニュースを信じるのに最適なブロスです

Infoxicationには、不安や欲求不満自体に加えて、いくつかの症状が伴います。 方向感覚の喪失、注意力と集中力の欠如、記憶の問題、分析能力の低下、優柔不断、分散、焦り、時間の浪費の認識、 衝動性 情報の選択が不十分です。

煽動の他の症状は、何かを見逃すことを恐れて、一日中情報源に接続し続ける必要があることです（FOMOまたは「Fear Of MissingOut」）。 その人は、世界のニュースと 知人のステータス。これにより、Webサイト、ソーシャルネットワーク、メッセージングチャットを強制的に参照できます。 スナップショット。 彼女は情報に夢中になっているようで、彼女はますます欲しがっています.

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情報過多の不安を回避する方法は？

何世紀にもわたって、私たちはより多くの情報をより多くの自由と関連付けてきました。 今日、私たちはより多くの情報にアクセスし、より多くのオプションから選択することができますが、皮肉なことに、私たちはより自由で満足しているとは感じていません。 過剰な情報が私たちを引き起こす不安は私たちの幸福を奪い、幸福がなければ本当に自由に感じることはできません。

私たちはハイパーコネクテッドワールドに住んでいて、そこに住み続けますが、すべてが失われるわけではありません。 煽動の犠牲になることを避けることは可能です。 文書化してもかまいませんが ソーシャルメディアや主流メディアの騒ぎから離れる必要がある場合もあります、テレビのように。 私たちには情報を得る権利がありますが、知られたくない権利もあります。 情報が多すぎると私たちはやけどを負い、不安が多すぎます。私たちは世界中に障壁を設ける権利があります。

適切な情報を取得するために私たちが投資する肉体的および精神的なエネルギーは、それを使って何か有用なことをしなければ無駄になります。 どんなに時間を費やしても、何かが私たちを逃れているという印象を常に与え、それは私たちを苛立たせ、より多くを生み出します 不安。 情報は現代の生活に欠かせないものですが、その過剰は私たちを圧倒し、詳細に分析することができずに情報を処理することを不可能にします。 一日の終わりには、情報に過度にさらされないように、それを選択するのが最善です。. 少ないほうがいいですね。

量は質と同義ではありません。 私たちは信頼できる手段で自分自身を文書化することを選択しなければならず、それらの有益な厳密さを確信していないものは避けなければなりません。 彼らが正しいかもしれないことは事実ですが、私たちは過剰な情報を与えられたくありません。 情報がほとんどない場合は、何が起こっているのかを知るだけで十分な場合があります。 そして非常に重要なことは、私たちは、彼らが私たちに伝えていることを厳密に信じることなく、私たちに届く情報をフィルタリングして批判的に見なければなりません。