負傷した子供とは何ですか、そしてそれを癒すことはあなたの人生をどのように変えますか

負傷した子供 これは最近頻繁に聞かれる用語であり、インナーチャイルドまたは感情的な傷としても知られています。

確かに、あなたはこの概念についてある時点で聞いたことがあるでしょう。 ここでは、それが何であるか、そしてなぜ誰もが人生のある時点でこの問題に取り組むことが非常に重要であるかについてもっと話したいと思います。

• 関連記事： 「感情的な傷：それらは何であり、それらは私たちにどのように影響しますか？」

負傷した子供の台頭

負傷した子供は、主に私たちの否定的な子供時代の経験の比喩です。. 自分の周りで起こっていることの多くをまだ理解していなかった時代として、子供時代と思春期を思い出すことができます。

なぜママとパパはそんなに戦うのですか？ お母さんとお父さんが一緒に住んでみませんか？ お母さんが泣いたり、悲鳴を上げたりしたときはどうすればいいですか？ どうすれば彼らに私の努力を見てもらうことができますか？ なぜ私の父は私に決して微笑まないのですか、私は何を間違っているのですか？

これらは、学齢期の子供が日常的に尋ねる模範的な質問である可能性があります。、あなたがあなたの家で観察する状況の前に。 多くの人がこの年齢について知らないことは、子供たちも無意識のうちにこれらの質問に答え、しばしば説明をするということです。 多くの場合、自分自身に責任を負います。

つまり、彼らは常に、問題は自分たちが間違っていることに関連していると考えています。 彼らは状況を改善するために何かをすべきだと考えています.

それで、「なぜお父さんは私たちと一緒に住んでいないのですか？」のような質問に直面したとき、子供はそれに答えることができます。 言っている：お父さんはやるべきことがもっと重要で、私は奪うほど重要ではない 時間がかかりすぎます。 あるいは、お母さんとお父さんが学校の成績を重視していて、子供が「どうやってお母さんとお父さんに見られるようになるの？」と思ったとき、 それからあなたは無意識のうちに「私はもっと頑張らなければなりません、私は常に良い成績を示さなければなりません」のようなことを言ってこの質問に答えます 愛を受ける。」

子供たちが自分自身に尋ねる質問は、主に両親との絆を確実にすることを目的としています （またはプライマリケアの数値）。 子供にとって、お母さんとお父さんが近くにいて、彼らが彼らを受け入れて受け入れることを知ることは重要です。なぜなら、それは彼らの生存を保証するからです。

すべての人間が人生の初めに持っているのは本能的な必要性です、私たちは必要です 私たちの生存を保証し、それは小さいので、介護者が 近くにいる。 それぞれの子供は彼ら自身の戦略を探し、そうするために彼ら自身の幼稚な論理に従います。 しかし、この論理で、彼は自分自身に逆らうことができます。たとえば、自分自身に非常に厳しいので、傷を残します。

• あなたは興味があるかもしれません： 「子供時代のトラウマの6つの特徴」

負傷した子供の構築された信念

あなたはまた、あなたの子供時代の信念、自分自身についての信念（私は良い、悪い、落ち着きがない、愚かな...）、他の人々についての信念（お母さんはイライラする、あなたはお父さんの健康に気をつけなければならない）を築き上げました、 人間関係（私がたくさん話すとき、私は彼らを苛立たせます、あなたは彼らを笑わせなければなりません…）、世界（外には多くの危険があります）そして未来（未来は不確かです、私は私の未来を確実にしなければなりません）について。

これらの信念や論理はあなたに非常に重要なガイドを与えました、そしてあなたはこれらの「ルール」に従い、それらに従って行動すれば、あなたは安全になり、愛と受け入れを受けるだろうと思いました。

それぞれの子供は異なる経験をし、彼らの経験に従って彼らは彼ら自身の信念を築き、彼ら自身、他人そして世界についての概念を確立しました。 したがって、負傷した子供は、あなたが子供の頃に築き上げてきた信念と否定的な自己イメージを表しています。 彼らはあなた自身とあなたの恐れについての否定的な信念を表すので、彼らはあなたの傷です、 例えば：

• 私は十分ではありません。
• 私は不十分です。
• 私は何の価値もありません。
• 私は醜いです。 私は太りすぎているか、痩せすぎています
• 私は重荷です、私は望まれていません。
• 何もできません。
• 私は誰も信用できません。
• それは私のせいです。
• 私は落ち着いていて、従順でなければなりません。
• 世界は不公平です。
• 等

子供がこれらの信念と彼の思考をどのように確信しているか 愛と保護を受けるという彼らの安全を脅かす彼はそれと戦うために最善を尽くします。

たとえば、自分が負担や両親の負担になることを恐れる場合は、負担にならないように最善を尽くします。 あなたの問題、あなたはあなた自身のために何も要求しません、あなたはあなたの両親のためにそしてそれから他の人のためにもできるだけ軽くしようとします 人。

• 関連記事： 「6つの制限された信念、そしてそれらが日常的に私たちにどのように害を与えるか」

なぜあなたの負傷した子供はあなたの大人の生活に現れるのですか？

さて、それが確かにすでに大人であるあなたに関連しているのはなぜですか、今日あなたは世界についてもっと理解し、あなた自身を取り巻く問題についてより正確な説明をすることができますか？

大人の生活に移り、運命を手にすることで、あなたはもはや子供ではなく、過去についてあまり考える価値はないと思います。なぜなら、行われていることは行われ、変えることはできないからです。

それにもかかわらず、 子供の頃はその痕跡を残しました、そして過去はそれほど簡単には埋もれません。 あなたの人生が始まった瞬間から、あなたはあなたが得た物語と信念を書き始めます 彼らは多くの人のためにあなたのために働いてきたので、子供時代にあなた自身、あなたは大人の生活の中でそれらを同じように運びます 側面。

お母さんとお父さんと一緒に育った子供の例を見ると、どちらも非常に忙しく（彼らが悪かったからではなく、明らかに必然的に）、この子供は「 家族のニーズは個人のニーズよりも重要なので、それはお母さんとお父さんに自分のことをさせてくれるはずです。 小さな男の子。

途中で、この子供は、大きな疑いを持って尋ねたり尋ねたりするのではなく、従うことを学びます。、すべてを自分で行うことであり、両親にとってもう1つの負担にならないようにする責任があります。 彼が自分自身について獲得する信念は次のとおりです。私は気にしないでください、私はそれほど重要ではありません、私のニーズは重要ではありません、私は誰も気にしないように彼らが私に言うことをするほうがいいです。

それらの信念は大人の生活に引き継がれ、あなたの人間関係、仕事、そしてあなたの生活に反映されます。 常にモットーの下で、人生の課題に直面する立場：私は気にしないでください、私は自分自身をより良くする 言うなど

おそらく、同じ状況にある別の子供が動揺し、罵倒され、多くのいたずらをして、ママとパパに注意を求めます（ここでは、それぞれの子供の気質に大きく依存します）。 子供）そして彼が要求された注意を受け取らなかったり、叱られたりすると、彼は次のような信念を残されます：「私は重要ではありません、私は常に最後に来ます、私の声は数えられません、私は数えません 彼らが望んでいる」

この子、 大人になると、きっと似たような状況に敏感になります。. 私たちが彼女に頼んだのに、あなたのガールフレンドがあなたに彼女のお気に入りのチップを買うのを忘れたとしましょう。 ほとんどの人にとってはドラマではありませんが、この人にとっては、ママとパパに起こっていたことに共鳴し、見たり聞いたりしないことへの欲求不満は彼を激怒させます。

ですから、大人になると、恐怖、悲しみ、怒りがたくさんあり、無力だと感じたときに、子供時代の状況と直接つながるトリガー状況があります。 あなたが「引き金を引かれる」とき、あなたはもはやあなたの大人の自己から反応しません、あなたが子供の頃のように反応せず、あなたが恐れていたなら、 あなたは防御的になり、自分自身を守るために子供としてあなたに役立ったことをします（戦い、静かに保ち、主題を変えないようにし、 等。）。

あなたは通常あなたの引き金を認識します、なぜなら彼らは それだけの価値がない状況への過剰反応、またはトピックに固執していることに気付いたため、外部から見るとそれほど複雑ではないように見えます。

• あなたは興味があるかもしれません： 「感情的な管理：あなたの感情を支配するための10の鍵」

けがをした子供をどうする必要がありますか？

あなたがすでにあなたの子供の傷を特定しているとき（そしてここで専門家の助けが必要かもしれません）、これはあなたがそれらを異なって扱うことを可能にします。

まず、 けがをした子供と話すのは良いことです、あなたの大人の自己からそれを思いやりのある父または母として扱ってください。 つまり、以前に起こったことは彼が思っているほどではなかったことを彼に説明します（自分自身に説明します）。

例の子供に戻ると、大人であるため、次のように説明できます。お母さんとお父さんはたくさん働いたが、それは彼らがいつも静かにしなければならなかったという意味ではない。 しかし、お母さんとお父さんが彼にもっと注意を向けていたらもっと良かったでしょうし、彼にはこの注意を要求する権利があり、彼は今もそうです。 大人。 迷惑になることを恐れる必要がなくなり、いつもみんなを安心させるのが難しくなるので、そんなことを心配する必要はありません。

すぐに、 あなたの内なる子供の傷を知ることはあなたがあなたの脆弱な瞬間に自分自身を捕まえるのを助けますつまり、あなたがまだ子供であるかのように、あなたが「誇張」したり、コントロールを失ったり、自分自身をブロックしたりするこれらの瞬間。

これにはある程度の練習が必要であり、最初はそれが起こった後で初めて気付くでしょう。 おそらく翌日、戦いの後、あなたはそれがどのように起こったのかさえ理解していないこと、そしてあなたはこれでそれを認識します あなたの負傷した子供が行動を起こし、拒絶の恐れや見捨てられたと感じることから身を守るために、 つかまった。 時間の経過とともにそれはより明白になり、最良の場合にはこれらの瞬間を防ぐことができます。 3D映画に出演していて、眼鏡を外して映画を見ているだけだということを理解するのと少し似ています。 外から地図を見て、何もないことを理解できるようにするために、（あなたが多くの不安を感じる）領域を離れることがたくさんあります 恐れ。

あなたのインナーチャイルドにとって最も重要なことは、それが愛と思いやりをもって世話をされることです. 子供は決して責任を負わない、それは常に大人の責任ある伴奏を必要とし、あなたはまた学ぶでしょう 彼らが彼らを癒すことができるように、あなたの大人の自己からあなたのインナーチャイルドに思いやりと慈悲をもって同行すること 傷。

• 関連記事： 「自己啓発：内省の5つの理由」

なぜ残念なのですか？

私たちはいつも自分の過ちを判断することに慣れており、通常は自分の行動を制御および監視し、それが私たちの住む世界の要求に一致するようにします。 自己批判は、物事を管理し、常に警戒しているという安心感を与えてくれます. これは、仕事や学業の目標を達成するために非常にうまく機能します。報酬や罰として正または負の強化を使用する場合はさらに効果的です（たとえば、「私は目標を達成しました。 報酬として私はチョコレートケーキを食べることを許可します」、「私は目標を達成しませんでした：罰として私は一週間中自分自身に話しかけます」、「それは私にもっと一生懸命働くことを余儀なくされました、私は自分自身を許可しません 休む"）。

同時に、 この監視のダイナミクスにより、私たちは常に外部の成果に集中することができます、それは私たちの個人的な価値の素因となります。 あなたが「正しいこと」をする場合にのみ、あなたは愛と受け入れに値します、そしてあなたは非常に条件付けられ、あなたのパフォーマンスとそれがどのように認識されるかに依存します。 長期的には、これは多くの不安を引き起こし、うつ病の状態、過敏性の増加、睡眠障害などにつながる可能性があります ほとんどの人が人生の中である程度それらを認識しているので、すでに文明の精神病と呼ぶことができる症状 毎日。

あなたの人生に新しい声を導入することで、あなたや他の人に対してより思いやりと理解を深め、不安を軽減し、自尊心を高めます。 ですから、それはあなたの内なる子供に対して思いやりのある母親または父親であり、最終的にはあなた自身の最悪の敵ではなく、あなた自身にとってより多くの友人になることです。