成人期の3つの段階（およびその特徴）

成人期は、青年期の経過後に始まる人々の発達の段階であり、身体的および心理的の両方で、そして 人生の他の分野でも、人々が人生を望ましい方向に向けるために途中で生じるさまざまな機会を利用しようとする段階です。

成人期の3つの主要な段階は、次のとおりです。成人期初期、中年期、および成人期後期。これらはすべて、さまざまな側面で互いに区別されます。 各ステージの特徴については、人によって異なる可能性があるため、一般的なレベルで説明することに注意してください。

この記事では、成人期の3つの主要な段階について説明します、しかし最初に、成人期とは何か、そして人々の生活のこの広い段階が何を伴うのかについて一般的な言葉で話すのは便利です。

• 関連記事： 「発達心理学：主な理論と著者」

成人期とは何ですか？

成人期とは、大体過半数に達したときに始まる人々の生活の段階であり、 感情的および心理的レベルでいくつかの注目すべき変化もありますが、とりわけ身体的レベルでの人々の発達の終わりから始まります。 心理的。

ただし、注意が必要です。 成年は厳密には成人期の到来を意味するものではありません、しかし、法律の前に責任ある俳優と見なされていた人であるという事実は、多くの場合、成人期が数年後に来る可能性があるためです 時折、成年に達したとき、成人と見なされるのに十分な成熟度に達していない場合がありますが、 国や文化（18歳から21歳）にもよりますが、成人と成人の両方が同じ年齢で始まるのは事実です。 約）。

さらに、成人期 独立した完全な存在の構築に向けた重要なステップ、特定の成熟度の開発の始まりのおかげで、 値 そして一人一人の信念。 また、この段階で、人々は、それぞれの特定のケースに応じて、多かれ少なかれ、より大きな経済的自立を持ち始めます。 責任感、さまざまな分野でのコミットメントの開発、および学術段階の完了および/または開発の開始 プロフェッショナル。

成人期のもう一つの重要な側面は、人々は一般的に、感傷的なレベルと友情の両方の観点から、より安定した関係を築く傾向があるということです。

• あなたは興味があるかもしれません： 「人間の人生の9つの段階」

成人期のさまざまな段階

成人期は、以前のもの（小児期および青年期）よりもはるかに長い人生の段階です、 後で見るように、その周りにはさまざまな状況があります どうぞ。

このフェーズは、次のフェーズであることに注意してください。

完全な知的および肉体的成熟に達する、そして社会的義務と権利の充実が通常得られ、人々が通常彼らの人生の最も重要な目的を実行する段階である（p。 たとえば、プロとしてのキャリアを築き、子育てをし、絶えず学び、自分自身や旅行などに役立つさまざまな知識分野について学びます。

要するに、成人期の人間は通常、さまざまなレベルで満腹に達すると言えます。 肉体的、生物学的、精神的であり、人々が最大の責任を負い、 家事。

でも、 成人期は非常に長い段階であり、3つの段階に分けることができます、いろいろな面でかなり違うので、詳しく説明しておくと便利です。

1. 成人初期（18〜40歳）

成人期の最初の段階は、早期成人期として知られているものであり、発達段階の終了後に始まる期間です。 青年期、18歳から成年の始まりと一致する、およそ40歳までの年齢範囲をカバーします 年。 でも、 多くの専門家は、進化論的な方法で成人期は21歳で始まると考えています、青年期の発達の期間が通常終了する年齢です。 したがって、成人期の始まりは18歳から21歳の範囲です。

この段階で、人々は未来への期待に満ちた時代にあり、 彼らの生活は高等教育レベルでの訓練から始まり、そして/または世界に入る 労働。

したがって、この段階では、人々は自分自身がしたいと思うことがよくあります それらを満たすものを発見する 長期的に専念するのに十分ですが、状況によっては、自分に最適なものを見つけるまで、さまざまな分野で実験する段階になることもあります。

メインのいくつか 成人初期の特徴 次のとおりです。

• これは、人々が身体的な充満に達する段階です。 彼らがより強い力とエネルギーを持っているときです。
• それは、最大の発展が達成される段階です。 認知.
• 成人期の早い段階で、自分のアイデンティティの完全な発達にも到達します。
• この段階の人々は両親から独立し始めます。
• それはライフスタイルへの変化と進化の段階であり、関連する企業に囲まれています。
• 自分自身の道徳的価値観、信念、意見の基礎が築かれ始めます。

@image（id）

• 関連記事： 「思春期の3つの段階」

2. 中年（40-60歳）

成人期のもう1つの段階は、中年期です。これは、人々が40歳になると始まります。 年と約60歳に達したときに終了し、成人後期または 老齢。

大まかに言えば、人々の生活のこの進化の時代に 彼らは特徴的に彼らの子供の教育、彼らの仕事、そして将来の引退の準備にさえ焦点を合わせています、この段階の最後の年に。 ただし、これは人によって、また世代によって異なる場合があります。

中年期の最も顕著な特徴は次のとおりです。

• この段階から、人々の能力は認知レベルで減少し始めます。
• 身体的衰弱も少しずつ始まります（筋力の低下、体重増加など）。
• この段階で、彼らは通常、感覚レベルで衰退を始めます（p。 例：失明）。
• 一方、この段階では、生涯を通じて学んだことに基づいて道徳的価値観が確立されます。
• 人々は環境に適応するための柔軟性が高い傾向があります。
• それは人々が逆境に立ち向かう準備ができている段階です。
• 通常、前の段階よりも幸福と静けさを求める傾向が強くなります。

両方が注目に値する 認知的および身体的衰退 これは通常、中年期に始まりますが、次のようなさまざまな要因に応じて、人によって大きく異なります。 彼らのライフスタイル、食生活、日常的に行う身体活動のレベル、そして 毎日の読書や多くの運動を必要とする仕事をするなど、心をアクティブに保つための他の非常に重要な習慣 マインド。

これらすべての理由から、通常は全体的に発生する傾向がある進行性の低下を防ぐため 中期および後期成人期の段階では、体力トレーニングと メンタル。

• あなたは興味があるかもしれません： 「心理的に成熟した人々はどのように行動しますか？ 10キー」

3. 成人後期（60歳以上）

最後に、成人期の主な段階の中には、約60歳から始まる成人期後期があります。 一部の理論家によって老年期のものと見なされ、最も進んだ年齢では老年期または第3の段階と見なされる段階 年。

この段階は、人々の引退の準備から始まります、多くの人が仕事の期間を終えた後に残した自由な時間を占有する方法を見つけられないので、誰もが好評ではない移行体験。 このため、人々が最後の数年間に少しずつ自分自身を準備することが不可欠です 仕事をし、アクティブであり続けるための楽しい活動を見つける 忙しい。

楽観的かつ元気に成人後期に入る良い方法は、一緒に時間を楽しむことです あなたの近くにいる人々、肉体的および精神的に活動的であり続け、人々を忙しくし、 妄想。 したがって、試してみることが重要です 人々をアクティブで軌道に乗せるための日課を維持する、最後まで安定した生活を維持する目的を見つけるために。

また、中年期と同じように、人が 健康的なライフスタイルを維持し、バランスの取れた食事をとり、十分な休息を取り、日常的に練習する 読書、新しいスキルの習得、またはメンタルゲームによる身体運動と記憶力の行使 その他の要因。