寒さのための10の最高の注入

家の周りやハーブ店で簡単に見つかるいくつかの植物やハーブは、不快感と闘い、一般的な風邪に関連する症状を軽減するのに役立つことが証明されています。

風邪やカタルは通常、医学的介入を必要としませんが、注意を払い、症状が改善し、影響が増加しないことを監視する必要があります。 この意味で、改善に肯定的な結果を示しているさまざまな植物があります 健康状態。それぞれの最も顕著な症状または不快感に応じて、どちらか一方がより適切です。 主題。

記事上で 風邪の注入の種類についてお話します より良い健康回復のために。

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寒さとはどういう意味ですか？

風邪、またはカタルとしても知られている風邪は、主な症状として鼻づまり、つまり粘液やくしゃみの増加を示します。 他の症状も特定できますが、 頭痛や喉の痛みや咳、とりわけ。

この病状の出現の原因はさまざまである可​​能性があり、最も頻繁なのは、口、鼻、または目からウイルスを吸入することからなるライノウイルス感染症です。 私たちはこれらのウイルスを空中に発見します。これは感染の手段であり、感染した別の人によって追い出され、伝染のモードになります。

症状の重症度は通常それほど強くはなく、健康的なルーチンに従って健康に気を配れば、1週間または10日で不快感を和らげることができます。 通常、医学的介入を必要としません 休息すると症状は通常比較的早く消えますが、もっと減らしたい場合は すぐに不快感を感じ、処方箋を必要としない薬局の製品を服用すると、これを軽減するのに役立ちます 妨害。 それでも、10日経っても症状が改善しない、または悪化する場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。

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風邪の症状を和らげるのに最適なお茶

風邪に関連する症状が何であるかがよくわかったので、次の形でいくつかの治療法について言及します。 常に心に留めて、症状を和らげ、健康状態を改善するために使用できる風邪の注入 何 改善が見られない場合は、専門家に相談してより正確な介入を行う必要があります。.

そして、風邪に関連する不快感を軽減するために最もよく使われる治療法の1つは、注入です。 お湯とある種のハーブ、または花、根、葉などの植物の一部で調製された飲み物の一種として 皮質。 この飲み物は、私たちがその風味が好きであるという理由だけで、または私たちの健康を強化する目的で、薬用の目的で飲むことができます。

それでは、風邪の症状を示したときに、どのような種類の輸液を準備することが推奨されているかを見てみましょう。

1. タイム注入

タイムは料理と薬用の両方に使用される植物です. このタイプの芳香性ハーブは、私たちの健康状態を改善するための多くの有益な特性を示しています。 それは抗菌性と抗ウイルス性であり、したがって病原体との戦いと排除を助け、抗炎症性、炎症を軽減し、 首の痛み、去痰薬、粘液溶解薬、気道の鬱血解消と鎮痛薬を促進し、 痛み。

タイムを取るにはさまざまな方法があります。注入液を準備して飲むと、心を落ち着かせる効果を高めたい場合は、蜂蜜を少し加えることができます。 注入液でうがいをし、その領域をきれいにして落ち着かせたり、お湯とタイムで蒸気を作ったりして、気道の鬱血を解消し、呼吸を良くするのに役立ちます。

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2. ニワトコの注入

ニワトコは健康増進のための特性を示しており、 その葉とその花の両方がその茎として使用されます. 次のようなさまざまな利点があります。去痰薬、粘液の除去を助ける。 抗酸化物質、ビタミンCの増加; と抗炎症。 また、発熱、咳、筋肉痛を軽減します。

通常、植物の最も使用される部分は花です。 輸液は、乾燥したエルダーフラワーを甘草やユーカリなどの他の植物と組み合わせて行い、気道の炎症を軽減します。

3. 生姜の注入

生姜はまた、私たちの健康状態を良くするために多くの好ましい特性を持っています。 抗炎症作用と抗酸化作用があります、こうして首の痛みを和らげ、免疫システムの状態を強化します。 また、抗菌性を示し、消毒に役立ちます。 他の用途は、吐き気と嘔吐を減らすための治療法として注目されています。

生姜を注入し、数個を沸騰させ、レモンジュースを少し加え、少し甘くしたい場合は蜂蜜を加えることで、その効果を高めることができます。

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4. アオイ科の植物の注入

マルバ注入はまた、風邪の症状を和らげるのにそれらの利点を証明しました。 ビタミンA、B、C、ミネラル塩を提供します。 この製品は、鼻づまり、のどや咳のかゆみや炎症を軽減するのに役立ちます。. 同様に、去痰薬、消毒薬、抗炎症作用、リラックス作用を示し、筋肉の緊張や痛みを和らげます。

アオイ科の植物をお湯に入れた後、水がその比率になるように、約5〜10分間休ませる必要があります。

5. セージ注入

セージは自然療法としても使用される植物です。 それらは次のような異なる特性を持っています：抗炎症および防腐効果。 その鎮痛効果のおかげで喉の痛みの感覚の減少; Y 去痰機能を持っています、咳の混雑を解消し、咳を軽減するのに役立ちます。 要するに、それは天然の抗生物質と考えられています。

ハーブセージを約3〜5分間放置した後、約10分間休ませてから、注入液に負担をかけます。 風邪の症状を和らげるために甘くしたり、その効果を高めたい場合は、蜂蜜、シナモン、または少量のレモンジュースを追加できます。

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6. オレガノ注入

私たちはオレガノをドレッシングとして使用することに慣れていますが、自然療法としての特性を考えると、それを注入として摂取することも有用です。 オレガノは、抗炎症作用、去痰作用、バルサミコ酢作用があり、粘液を排出し、風邪による刺激や乾燥を軽減するのに役立ちます。 天然の抗生物質でもあり、 病原体の影響を中和または軽減するのに役立ち、抗ヒスタミン剤としても機能します.

注入を準備するには、オレガノをお湯に加え、必要に応じて約10分間休ませる必要があります 味を変えて甘くし、はちみつなどの天然甘味料を加えることができます。

7. エキナセア注入

エキナセアは、その有効性を証明するために最も多くの研究が行われているハーブの1つです。 免疫システムにプラスの効果をもたらし、体の最初の防御として機能する白血球の機能を強化することが示されています。 同様に、ウイルスやバクテリアと戦うことができます。 したがって、感染の可能性に対して私たちをより抵抗力のあるものにします. つまり、予防的有用性を観察します。

エキナセアを補完する方法として、プロポリスがよく使用されます。プロポリスは抗生物質や抗ウイルス剤として作用するため、風邪の治療に効果的であることが示されています。 声帯と喉を良好な状態に保ち、炎症や炎症を軽減します。

使用方法は次のとおりです。大さじ半分のエキナセアを沸騰したお湯と混ぜ、約10分間放置します。 後で、プロポリスを数滴加えて、風邪の症状に対してより大きく、より良い効果を得ることができます。

8. ユーカリ注入

ユーカリは、風邪を引いたときに健康を回復するためのプラスの効果を示しています。 特に良好な結果が観察されています 気道の状態を改善する 粘液を排出し、鬱血を解消するのに役立つ抗炎症作用と去痰作用のおかげで、呼吸が良くなります。 もちろん、この植物は比較的簡単に酔う可能性があるので、その量を調整するときは非常に注意してください。

ユーカリと沸騰したお湯の混合物を約10分間放置するか、鼻腔の混雑を解消するために蒸気を発生させることにより、ユーカリを注入液と見なすことができます。

9. フェンネル注入

フェンネルは抗ウイルス剤としても機能するため、風邪などの感染症と戦うのに役立ちます。 A）はい、 粘液の混雑を解消して排出し、咳を軽減するのに役立つことが示されています、このアクションに関連する刺激や喉の痛みを軽減します。

消化が良くなるので、食後にフェンネルを注入することをお勧めします。 同様に、フェンネルはどのタイプの禁忌とも関連していませんが、3つ以上服用しないことをお勧めします フェンネルの毎日の大量消費は不整脈のリスクを高める可能性があるため、毎日の注入 発作。

10. マルガリータ注入

デイジーの花や葉も、風邪の症状と戦うのに役立つ特性を示しています。 この植物は鎮咳薬として機能します、これは咳、ひいては首の炎症を軽減するのに役立つことを意味します。 また、粘液や毒素の可能性を排除し、感染の可能性を減らすという好ましい結果を示しています。

注入は、乾燥した花または生花を使用して、水を加えて約3分間沸騰させることで準備できます。 次に、火を止め、さらに3分間放置してから、緊張させて注入液を飲みます。