中絶後に心理的に何が起こり、何をすべきか？

中絶をすることは多くの感情的な影響をもたらすことができます。 このプロセスの前に、この後どのように感じることができるかを認識して、最初にこれらの感情や考えをどうするかを知ることが重要です。 しかし また、中絶は必ずしもメンタルヘルスの問題や否定的な感情を引き起こすとは限らないことも覚えておく必要がありますええと、女性はそれに対して非常に異なった方法で反応します。

ご存知のように、中絶のアイデアについては広範な議論がありますが、これはトラウマ的な経験です （女性はそれが原因で激しい落ち着きのなさを感じる可能性があります）つまり、死後症候群を想定することができます 中絶。

これらの影響は、さまざまな専門家によって否定または防御される可能性がありますが、 女性が1つを持った後に経験するかもしれない一般的な症状があります.

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中絶後はどうなりますか？

中絶後症候群の症状の多くは、心的外傷後ストレス障害に似ていることがよくあります。 したがって、研究は次のことを示しています 流産または人工妊娠中絶による悲しみの症状には、次のようなものがあります。:

• 罪悪感：悲しみに暮れる流産や人工妊娠中絶は、後悔、罪悪感、さらには否定さえも感じてしまう可能性があります。
• うつ病：いくつかの研究は、流産または人工妊娠中絶に対する悲しみとうつ病の可能性との関連を示しています。
• 人間関係の問題：この問題に苦しむことは、それが伴う感情的な影響のために人間関係に悪影響を与える可能性があります。 女性に中絶をすることは性的関心に影響を及ぼし、女性を増減させる可能性があります。
• 低い自尊心：気分のむら、罪悪感、中絶に関連する他の要素の中でも、女性の自尊心に悪影響を与える可能性があります。
• 気分のむら：中絶は私たちの気分に多くの変化を引き起こし、個人に悲しみ、怒り、頻繁な泣き声を経験させる可能性があります。
• 睡眠障害：中絶はそれに苦しむ女性の睡眠の質に影響を与える可能性があるため、悪夢を持つことは最も一般的な症状の1つです。

「中絶後症候群」を支持する専門家は、これらの症状は中絶が行われた後に現れること、そして 数ヶ月、さらには数年続くことができます.

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中絶に対する悲しみはうつ病を引き起こす可能性がありますか？

「中絶」のトピックに関する研究は、それを実行することは非倫理的であるため、挑戦です。 それが理由です、 これらの研究の多くは通常、観察的です.

これを念頭に置いて、2015年の研究では、中絶をしても気分障害の発症を正確に予測できないことが示されました。

しかし、これはあなたがうつ病に苦しむことに影響を与えないという意味ではありません。 実際、それはすべて個人と状況に依存します。 このように、 中絶を経験した後にうつ病につながる可能性がある最も一般的な理由 それは：

• 低い自尊心などの性格特性
• 自発的および非自発的な中絶。 だけでなく、妊娠の特徴。
• 中絶する前にメンタルヘルスの問題を抱えている
• 社会的支援とスティグマの欠如

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中絶を克服する方法は？

中絶後はそれぞれのケースが異なるので、その瞬間に私たちのメンタルヘルスをケアするために以下のヒントを考慮することが重要です。

1. 専門家に行く

中立的な人と話すことができる 彼があなたを判断しないことをあなたは知っていることはあなたが中絶を克服することを可能にする大きな安堵になるでしょう。 このように、専門家はこのプロセスで大きな助けになることができます。

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2. 気持ちを抑えないで

開いて、あなたの気持ちをあなたの愛する人と話します; これは中絶を克服するための最初のステップです。 感情を表現することで、このプロセスがはるかに簡単になります。

3. 自分に親切にする

中絶をした女性が罪悪感や恥を感じるのは普通のことです。

これらの考えや感情に直面して、あなたが自分自身にもっと親しみやすくなるように努めることが重要です。 あなたのインテリアを癒し、週の間に小さな瞬間を計画することができるように、より多くの内面化の瞬間を持ってください 趣味を楽しむことができます。

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4. 視点を変える

中絶は他人から多くの偏見を生み出す可能性のあるトピックです。 それを克服するために、私はあなたが何人かの個人が考えそして常にそれを覚えているかもしれない視点を変えることを試みることを勧めます それは有効な決定です.

中絶を克服することは、内部の献身と努力によって、中絶を経験する女性の心理的レベルでの結果を象徴する必要がないことがわかります。 それでも、いつ愛する人に助けを求めるべきかを知り、気分が悪い場合は耳を傾けることが重要です。