カップル関係における無関心: それを克服する方法?

よく知られているように、一般的にカップルの関係は、最初の恋の段階から始まります。 それは数ヶ月にわたって、その絆を経験する別の方法を生み出し、より穏やかで、そうではありません 情熱的。 さて、その人と一緒に日々を過ごすこの2番目の方法は、関係の停滞に関連する感情、つまり無関心と混同されるべきではありません.

この記事では、 無関心がどのように人間関係を損ない、この問題に対処するために私たちができること.

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無関心のためにパートナーとの関係が行き詰まっていませんか?

無関心が求愛や結婚に影響を与える特徴と方法について話すことから始めましょう. この心理的現象は、何らかの活動やプロジェクトに関連する前のモチベーションの欠如の組み合わせです。 人生の重要な文脈（この場合、夫婦関係）は、受動的な態度を生み出し、 無関心。

また、 ほとんどの場合、それは特定の感情の平坦化に関連しています、これは、悲しみ、怒り、または幸福など、その生活の文脈から生じる激しい感情を経験する傾向が低いことを意味します. 言い換えれば、私たちが無関心であるとき、私たちの心を横切る刺激、アイデア、または記憶が、私たちを著しく良いまたは悪い気分にさせることができることは非常にまれです。 良くも悪くも、私たちは常に多かれ少なかれ同じように感じています。

この種の感情的な停滞は、人間関係に関連すると、関係の停滞も引き起こします。 彼女と私たちは、知的または合理的な観点から、説明する方法がわかりません（私たちの前で説得力のある方法で）、独身に戻ることを決定しません 彼ら自身） なぜあの人と一緒にいるのか、私たちは単に、求愛や結婚の数か月または数年の間に行ってきたことを行うというルーチンと惰性に夢中になります.

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無関心は退屈と同じではない

彼らには共通の側面がありますが、関係に無関心を感じることは、退屈を感じることと同じではありません. 退屈はより状況的な精神状態であり、私たちが実行する客観的な行動に依存しています。 つまり、刺激的な趣味に従事する手段にアクセスするだけで管理できます。 対照的に、無関心は、あなたが利用するのに役立つ特定の行動を実行していないという事実から生じるわけではありません. とりわけ、私たちが無関心を感じるとき、私たちは持っていないので、私たちが持っている自由時間の生産的 動機。 無関心の原因は、仕事に集中したり、特定の刺激にさらされたりする経験よりも深く、より抽象的な感情に基づいています。

一般的に、私たちが無関心に感じるのは、 私たちは日々の行動に意味を与えることができません、それが私たちのアイデンティティに秩序にも進歩の概念にも貢献していないように私たちには思えません。 したがって、私たちが退屈しているとき、私たちは通常、そのように感じないようにするために何ができるかについての参照を持っています (私たちは不足していますが) 始めるエネルギーがないか、必要な手段を持っていない）、しかし無関心では、そこから抜け出す方法についてのそのような言及はありません 状況。

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求愛や結婚で無関心に直面した場合はどうすればよいですか?

無関心についてこれまで見てきたことから推測できるように、原因と引き金を伴う経験であるため、 複雑で抽象的であるため、短期間で解決策を見つけたり、日常生活の表面的な変更を加えたりすることは非常に困難です。 一日。 このため、原則として、問題にアプローチする最も効果的な方法は、心理学者やカップルセラピーセッションに行くことです。 パーソナライズされ、あなたの経験に適応し、仲介して働く専門家のサポートを受けて自分自身を表現する可能性があるため、あなたとあなたの両方がどのように言うことができるか. あなたが感じる

しかし、セラピーの過程で得られる進歩は別として、以下に示す一般的なアドバイスも役に立ちます。

1. あなたに何が起こっているかについてあなたのパートナーと話してください

関係についてあなたがどのように感じているかを相手が知る権利があるというだけではありません。 また、正直に伝えることで、その場で行動できるようになります 何が起こっているのかを相手に知られるという恐怖に直面する必要もありません。、あなたのルーチンで行わなければならない変更があなたの両方に影響を与え、彼らの注意を引くことを考えると、何か重要です.

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2. 個人的な日記をつける習慣を身につける

日々感じていることを書くことは、とても良い方法です。 自己認識を高める 日常生活で通常発生する感情と感情を区別することを学びます。 これらのことを言葉にして読むことで、あなたが感じていることの多くの論理を理解することができます。 刺激的でやる気を起こさせるものに「再接続」する機会を検出できるようになります。 関係。 このようにして、その求愛や結婚があなたの個人的な成長にとって重要な経験をどのように提供するかについての言及をますます特定できるようになります.

3. あなたとあなたの両方が関与する新しいルーチンとプロジェクトを提案する

パートナーと一緒にいるときにやる気を起こさせるようなことをするのではなく、2 人を結び付ける刺激的で有意義なことをすることです。 他の人がいなければ同じではないということ。 しかし、多くの人は願いから行動に移しません。 これを回避するには、これらの開始と終了を定義するスケジュールを編成することが重要です。 活動（仕事と義務に専念する時間のブロックのみを詳述する代わりに 家の）。

4. ただ話すのではなく、話す

私たちは、あなたの懸念、恐れ、何があなたを興奮させるかなどについて有意義な会話を通じてお互いを理解しています. 相手をすでに知っていると思い込む間違いに陥らないようにする; 時間の経過とともに変化するのと同じように、パートナーにも同じことが起こりますが、コミュニケーションがうまくいかないと、これらの変化は短期的または中期的に見過ごされる可能性があります.

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