夏休みは活力低下を助長するか？

夏休みは、ほとんどの人にとって休息と仕事からの切り離しの期間です。 しかし、この自由な時間にさえ、うっかりして意図せずに自己破壊し、 ストレスと個人的な不安の悪循環は、その日与えられたルーチンや構造を破るとさらに激化します 労働。

夏休みに発症する最も特徴的な疾患の1つは、活力低下です。は、細すぎる、または定義が不十分であると見なされる体格を残すために、筋肉量を増やすことへの執着に基づく精神障害です。 この夏休みの典型的な経験とどのように関連しているか見てみましょう。

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ビゴレキシアとは何？

Vigorexia は、以下からなる精神障害です。 自分自身の身体的イメージに対する強迫観念. このため、精力旺盛な人はカロリー摂取量が多い傾向にあります。 ボリュームを得るために、通常はこれを過度の運動と組み合わせます 物理的。

その特性上、この改変が検討されるようになった 逆拒食症の一種、これに関しては多くの質的な違いがありますが、栄養失調につながるのではなく、栄養失調につながるため、それほど危険ではありません. しかし、それは明らかに自尊心と個人的な関係の両方に影響を与えます。 食べ物に関係しているが、それは問題になり、食べ物をコントロールしようとするためにストレスを生み出す。 消費。

Vigorexia は通常、主に 18 ～ 35 歳の男性に影響を与え、新しいフィットネス ライフスタイルの促進と 若年層に強くなるためにジムに通う習慣が普及することで、 強迫症の場合。

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休日の到来はどのようにして活力低下の原因になるのでしょうか?

強迫神経症の症例の出現を引き起こす可能性のある多くの原因があり、これらは特に各人に依存します.. 一方、夏休み自体は活力低下の原因ではありません。 すべての精神病理学は個人的なものと 社交。 ただし、夏は、この変化の引き金が非常に簡単に発生する状況を提供します。

以下に、の到着のさまざまな方法の概要を示します。 夏休みは、この障害を強化または誘発するのに役立つ可能性があります（他の原因とともに） 合わせて）。

1. ソーシャルメディアの影響

ソーシャル ネットワークは、友人とコミュニケーションを取ったり、有用な知識や興味深い知識を習得したりするための非常に便利なツールです。 しかし、多くの人にとって 他の体との比較により、体格に特定のコンプレックスを引き起こす可能性があります.

夏休みの間、ソーシャル ネットワークは、ユーザーが夏休みの写真を共有する投稿でいっぱいになります。通常は、水着や薄着です。 さらに、より望ましいコンテンツを含む画像は、より多くのインタラクションを受ける傾向があり、その結果、リーチが拡大し、規制機関以外の他の出版物に影を落とします.

これにより、多くのユーザーは、有名インフルエンサーと友人や知人の両方の彫刻的なボディを見て、これが 「規範」は、一般的に、摂食障害全般または特に精力症のケースを引き起こす可能性のある複雑な感情または劣等感を引き起こします.

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2. 自分の体への不安

同じように、休暇期間は、誰もが服を減らしてより多くの体を見せて街に出かける季節です。 すでに何ヶ月も何年も「引きずっている」一部の人々のいくつかの複合体を強化することができます.

ビーチに行くときや夏のアクティビティに参加するときの自分の体に対するこの不安は、人に大きな不快感を引き起こす可能性があります. これは、実際にはそれよりも多くの問題を引き起こす一種の防衛戦略として、強直症のケースのように見えることがよくあります。 への解決策。

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3. 印象づけたい

友達や家族など、この時期しか会えない人を感動させたい、 彼らはまた、多くの場合、運動や着るのに役立つ食べ物への執着を引き起こす可能性があります. 強い。 この場合、筋肉量を増やすことへの強迫観念は、自分自身の体の以前のコンプレックスからではなく、体格と体格によって目立ちたいという強い欲求から生じています. 社会的スキルを適用することなく、他人の賞賛または受け入れを得る、長期的には、その筋肉質の「私」の理想化されたバージョンに近づきたいという欲求のために、これらの複合体が現れる原因となるもの.

これらの 2 つの要素は、vigorexia の症例の外観に不可欠です。そのため、非常に重要です。 このプロセスを経験している可能性のある友人や家族に相談してください。特に若い場合はそうです。 なれ。

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4. 自由な時間に生産的であることへの強迫観念

強迫神経症の症例の出現を促進する可能性のある別の原因は、医師によって提供される余分な自由時間を使用する強迫的な必要性です。 夏は運動し、食べるものに気をつけてください（残りの年の労働時間は、 ダイエット）。 つまり、自由な時間をどうするかの優柔不断が原因です。 何もすることなくそれらの時間を無駄にするという考えに対する不快感、形を整えるという考えで身体自体に直接注意を向けることにつながるもの。

それに加えて、夏の間に自由な時間が増えるという事実だけでも、より強くなり、より多くの筋肉量を獲得することへの執着が次第に強まる可能性があります.

5. 極端なダイエット

栄養士や栄養士は、ミラクルダイエットの危険性をよく知っています。 特に、それらが無作為に開始または終了され、管理者の監督なしに行われた場合 プロフェッショナル。 そして同時に、夏の始まりとその数週間前の 体調を整えるための極端な解決策がより宣伝される時期; これらの広告や出版物への露出は、体格のコンプレックスを養います。

この種の非科学的な食事は、人の食べ物への強迫観念を助長し、摂食障害や活力異常や運動への執着を引き起こすことにもなりかねません。

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