変更の準備はできていますか? ホリスティック療法について知っておくべきこと

まず、「ホリスティック」という言葉を定義しましょう。 全体を指し、一体的で完全な外観を指します. これが、ホリスティック療法が全体を真実として考えている理由です。 そして、全体とは何ですか？ それは体、心、魂の統合です。

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ホリスティックセラピーとその特徴を理解する

ホリスティック療法は、以下に焦点を当てた伴奏の一形態です 個人の肉体的、精神的、感情的、精神的な幸福. その中で、個人の健康と幸福に影響を与えるすべての要因を考慮して、個人は全体として理解されます。 環境、ライフスタイル、人間関係、思考、感情、食事、 その他。

ホリスティック セラピー プロセスを開始する時期は? いつでも、（体の）身体的病気、精神的または感情的な病気、および/または（魂の）精神的な探求によって動機付けられているかどうかに関係なく。 統合療法であるため、現実に付随するすべての情報と 存在の認識は、その歴史の一部であり、その選択の一部であり、したがって、その状態の一部です。 健康。

ホリスティック セラピーは、さまざまなオープニング テクニックを統合します。 言葉は、人を最高の意識状態に導くための駆動軸です。また、ガイド付きビジュアライゼーション、瞑想療法、芸術療法なども使用して、変化と二重心の再構築を招く動きを生み出します。

ホリスティック伴奏を通して、私たちは可能性を見つけます メンタルスクリプトを再構築する; このようにして、私は特定の状況について私が持っている良い考えや悪い考えに固定されている認識を変えています. では、判断をやめ、物事が良いか悪いかを判断するのをやめ、物事をあるがままに理解し、観察するとどうなるでしょうか。 あなたは苦しみを永続させるのをやめます。

受容を実践することを学ぶことは、信号が活性化されないため、理解のプロセスを促進します 価値判断がないときに神経系が送る体の反応 半分。

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ホリスティックセラピーの誘いは何ですか？

招待状は、体、心、魂のケア、ケアです。 体は、地球上での発達、進化、拡大のプロセスを称える神聖な神殿です。 食事、水分補給、太陽の光、動きを意識することは、体が調和するための基本です。

休息と良い睡眠 それらは、学習、記憶、細胞再生のプロセスの鍵です。 瞑想のテクニックを通して体に耳を傾けることは、私たちの量子場とつながり、ヨガを練習し、運動するための非常に良い方法です 定期的に、私たちが何を消費するか、私たちの細胞の強さと活力である食べ物についてますます意識しています。 招待状。

心をケアするということは、 私たちの思考、私たちが消費する情報、私たちが作り出す現実を大事にしましょう; 私たちの心の世話をすることは、沈黙に入り、私たちの状態を観察する能力を持つことを意味します. 心は私たちの体に電磁信号を送ることを担当しており、どのように指示し、反応するかを指示するのは心です. 思考は私たちが自分自身について投影するものの基礎であり、それらの思考がどこから来たのかを見直して理解することで、私たちは現実を創造することができます.

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心理的なセルフケアの鍵

私たちの思いを大切にするために、 私たちはそれらを認識し、それらが感情にどのように影響し、何よりも私たちの選択と行動に影響を与えるかを認識しなければなりません. 内省を実践することで、自分自身についての思考パターン、信念体系、考えを特定することができます 私たち自身と世界、そして新しいアイデアや考えを生み出す可能性に自分自身を開くことは、より大きな道の1つです 変身。

呼吸し、瞑想し、リラックスし、手放し、観察し、受け入れることで心を落ち着かせ、現在に留まり、その瞬間を尊重します。 心がより高揚し、高振動のエネルギーの流れに入る方法の 1 つは、感謝の気持ちを実践することです。

感謝を実践する最善の方法は、熟考するためのスペースを選択し、 あなたに、あなたの体に、あなたの健康に、ありがとう、そしてあなたにとって重要なすべてのものについて、必需品の価値を思い出してください。 これは、毎朝数分かけて自分の人生で得たすべての良いことについて考えるのと同じくらい簡単な場合もあれば、感謝の日記を書くなどのより高度な場合もあります。

感謝を実践する別の方法は、他の人を助けるために何かをすることです。、あなたの時間またはリソースの一部を寄付することによって。

ケアの論理に入り、気晴らしの軸から抜け出し、 しかし、あなたが理解し、感謝し、拡大することを感じて学ぶとき、もはや道はありません 明確。

結論…

セラピストとして、私は人々が成長し、人生を変え、真の奇跡を生み出すのを見てきました. 私はすべての環境の人々に同行して、最高のバージョンを作成し、精神的なスクリプトを作成します 高揚し、信頼からそのような堅牢な構造を作成し、現実を作成するようになりました 変圧器。

愛と意識を持って作成されたホリスティックな運動から、私が同行するさまざまなプログラムについて学ぶことをお勧めします.