診療でトラウマを治療し、患者を助けるための 9 つのヒント
アメリカ心理学会は、トラウマとは、人が非常にストレスを感じる出来事に対する感情的な反応であると述べています。 ほとんどの場合、それは、それを経験した人が、自分の生命や誠実さを危険にさらす刺激として解釈する出来事です。
トラウマ的な出来事に直面した患者 彼らは大きな精神的苦痛に苦しみ、あたかも麻痺した状態にあるかのように「部分的に」生きます。 彼らは、絶え間なく続くように見える極度の痛みの状態に対処しながら、機能的になろうとして毎日使用する膨大な量のエネルギーから消耗していると感じています.
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トラウマを理解する
いくつか トラウマの特徴 罹患した患者をケアする際に考慮すべきことは次のとおりです。
人間 弾力性がある、これは、私たちの自然な状態が、もろさではなく回復に向かっていることを意味します。
トラウマ体験は、特定の時間と状況で起こります。 しかし、その経験は現実のいくつかの断片から成り立っています。 ストレスの多い瞬間の包括的な認識. このため、分析には、環境全体を構成する断片に細心の注意を払う必要があります。
ほとんどの場合、患者は トラウマ的な出来事から自分自身を定義する. 「私はその出来事の前後です。」 人は出来事以上のものであるため、トラウマ体験から患者のアイデンティティを分離することは非常に重要です。
時間の経過に伴うさまざまな調査により、イベントの認識は主観的であり、 出来事自体ではなく、トラウマを助長するのはこの認識です. イベントについて患者が生成した認識は、患者の感情に直接影響します。 出来事を変えることはできませんが、患者がそれをどのように認識するかを変えることは可能であり、このプロセスで患者に同行し、導くことが重要です.
トラウマの直接的な結果は、 負の感情のもつれ 痛みを克服することは決してできないという感覚を患者に与え続けます。
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セラピーでトラウマに対処するためのヒント
良くも悪くも、ストレスフルな出来事は現実のものです。 はい、トラウマに直面している人々が、トラウマの後に痛みを克服し、より良い状態を生み出す機会を得るのを助けることができます.
トラウマの治療により良いアプローチをするために、 これらのヒントは、関連するサポートになる可能性があります:
1. 彼が前進できるようにすることに集中できるように助けてください
私たちの脳は、対立を解決し、再び世界に適応するように配線されています。 これには、トラウマ的な出来事をより良い方法で再解釈できるようにする、論理的で機能的でよく構造化された物語が必要です。 トラウマの後のあなたの自己認識が何であるかを特定することから始めます. ストレスの多い出来事の後、あなたは自分自身をどのように表現しますか?
克服すべき自分の強みと能力を知ることの重要性を子供が理解できるように助けてください。 その出来事が患者にとって外部のものであり、彼らのアイデンティティーとは無関係であるという事実に基づいてアプローチすれば、何が起こったのかについてのあなたの認識は改善されます。 彼の人間性は回復力があり、生存に集中しているため、彼の強みと能力で克服できるものです.
2. 彼の強みを特定することで彼に力を与える
これで理解できるようになります あなたが持っている機会や弱点の領域を補うことができます、課題に直面するためのリソースも備えているためです。
3. 出来事について彼が形成した認識について彼と協力する
出来事から記憶に残る小さな断片を一緒に特定します。 状況を再確認する なぜなら、トラウマ後の最大の苦しみとなる負の感情を生み出すのは、まさに出来事の認識だからです。
4. 回避は、人々がトラウマを克服するのを最も強力に妨げる要因です
痛みは、そのトラウマ的な記憶に直面する可能性から彼らを遠ざけ、それに直面することが解決策の始まりです. 彼らが状況に立ち向かう勇気を鍛えるのを助ける機会 それはより良い現実の始まりです。
5. 否定的な感情を特定して受け入れることが次のステップです
受容とは、感情が自分のものであることを患者が理解できるように、思いやりと好奇心を持ってこれらの感情を見ることを意味しますが、単に感情を人として定義するのではありません。 彼らは生きた経験の結果としてそこにいます それらに取り組み、それらがそこにあり、結果の一部であるという事実を改善するために、それらを特定する必要がありますが、それらは管理可能です。
6. 感情を管理することは、次の活用の機会です
これは習得して完成させることができるスキルです。 だとわかる 私たちは、自分の感情が指示することに盲目的に従うべきではありません 感情コントロールのシフトを可能にします。
7. 痛みに対処する
私たちは通常、痛みから離れたいと思っていますが、これは患者にとって重要で意味のあることの非常に効果的な指標です. 価値観のガイドとして痛みを使用する、重要な瞬間と患者の感情は、スティーブン・ヘイズ博士が推奨するオプションです。 心と体を助けることで、患者が痛みを改善の梃子として利用できるようにします 見たくないものを見て、感じたくないものを名前で感じても安全であることを学び、 姓。
8. 温かさと自己への思いやりの重要性を患者に教える
自己批判は通常、無愛想で不釣り合いです。 彼が自分の感情の中心を見つけ、より大きな愛と理解をもって自分自身とコミュニケーションできるように助けてください。
9. 治癒過程をたどる寛容さが鍵
私たちが一番望んでいることは、痛みを早く克服することですが、これは 時間と段階的な手順が必要です. 患者に対して明確な態度を示し、患者の進歩に気づかせてください。 すべてのステップが重要であり、すべての決定がどのようにより良い幸福のある未来につながるかを彼が理解できるように助けてください.
結論...
間違いなく、トラウマは、それが生み出す絶望と深い痛みのために、最も複雑な現象の 1 つです。 良いニュースは、患者の治癒を助ける十分な研究と技術があることです.
これらはソリューションのマッピングに役立つヒントですが、重要です。 この影響を受けた患者を受け入れる際に、深く構造化された知識を持っている 自然。 助けることは重要であり、適切なトレーニングでそれを行うことが不可欠です.
