ニコ・フリダの感情の12の法則

感情は、人間に固有の精神生理学的反応です。 私たちは皆、感情を持っています。 ただし、これらの状態を理解して分類することは困難です。 実際、彼らはいかなるルールにも従わず、各人が異なる方法で感情を表現していると考えています。

ニコ・フリダは、人生の多くを感情の研究に捧げた有名なドイツの心理学者および研究者でした。 したがって、2006 年に、彼は感情の法則と考えられるものに関する研究を発表しました。 その中で彼は、人々が感情的に相互作用する方法に一定のパターンを確立しようとしました.

の 感情の法則、ニコ・フリダは、以前の出版物で明らかにされた感情の理論を拡張しました. この本は、感情に関する最近の多くの研究を概説し、感情の理論とその仮説に関する基本的でありながら未解決の質問のいくつかに対処しています.

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ニコ・フリダの感情の法則とは?

ニコ・フリダ教授は、その著作の中で感情の 12 の法則を確立しています。 もちろん、これらの法則には例外もありますが、それらはほとんどの場合有効であり、私たちが出来事にどのように反応するかについて正確なパターンを確立しています. 記事上で ニコ・フリダが提案した 12 の感情の法則を確認します。これは 9 つのポイントにグループ化できます。.

1. 状況的意味の法則

フリーダの第一法則は、感情は状況から生じると述べています。 人は経験的な状況に基づいて新しい感情を選択するのではなく、すでに内面化されています。 人は過去の経験と学習した反応に応じて反応します.

状況が異なれば、人々は異なる感情を引き起こしますが、これらの反応は個人間で似ています. 怖いものはしばしば私たちを怖がらせ、損失は代わりに私たちを泣かせ、利益は通常私たちを幸せにします. 状況に応じて同様の反応があるかどうかがわかります。

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2. 心配の法則

人間は自然に世話をします。 この世に生まれ、寿命が決まっている私たちは、いつか死ぬことを知っており、それが大きな不安の種となっています。 彼らが生きている間、私たちは家族、友人、仕事、お金、健康など、心配することがたくさんあります。

関係法は次のように述べています。 感情は、自分自身や他の人に起こることに目標、懸念、または関心を持つことから生じます. 興味がないとき、私たちは何も感じません。 実際、うつ病の症状の1つは、さまざまな活動への興味の喪失です。

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3. 見かけ上の現実の法則

見かけの現実とは、 本物のように見えるものは、本物と同じように感情的な反応を引き起こす可能性があります. 私たちが状況を経験する方法は、私たちが経験する感情を決定します。 何かが私たちにとって現実的であると思われる場合、それは良いか悪いかの反応を引き起こす可能性があります. 映画、演劇、本は、現実の一部として認識されるため、私たちに感情的な影響を与えます。

まだ明らかになっていないことに興奮するのも難しいです。 たとえそれらが本物であっても。 たとえば、死別の場合、愛する人が亡くなったことを知った直後に対応する感情が生じることはありませんが、 何らかの形で彼がここにいないことに気付いたとき、たとえば、彼に電話するために電話を取り、彼が亡くなったことを思い出したとき。 感情が湧き上がる瞬間です。

4. 変化、慣れ、比較感情の法則

これらの法則は、私たちが慣れ親しんだ経験よりも変化に対して有意義に反応する理由を説明しています。

法則 4、5、6 は、私たちは人生の経験に慣れ、その結果、 私たちの感情は変化に反応しやすくなります （同じままのものと比較して）。 私たちは常に自分が経験したことと慣れ親しんだことを比較しているため、自分の基準とは異なるものに感情が反応しやすくなっています。

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5. ヘドニック非対称性の法則

快楽的非対称性の法則は、 私たちは損失を被るほど利益を享受しません。. 私たちがどれだけ誰かを愛しているか、賞金がどれだけ大きかったかに関係なく、ポジティブな感情は常に時間の経過とともに消えていきます. しかし、私たちが慣れることができない特定の恐ろしい状況があります。

極度の恐怖や不安を感じるほど状況が悪い場合、その感情に慣れることはできません。 これらの感情は、たとえば治療的な方法で対処しないと、生涯を通じても長期間残る可能性があります。

6. 感情的衝動保存の法則

ことわざは賢明ですが、時間はすべての傷を癒すわけではありません。もしそうなら、それは間接的に癒されます。私たちがアクセスできない場所に傷を留めるだけですが、それは私たちに影響を与え続けます. この法則は、感情エネルギーは散逸しないと述べています。 出来事は、再体験したり再認識したりしない限り、感情的な影響を何年も維持することができます. 何とかして。

その出来事を再体験したり、それに対処したりすることができれば、そのときがその定義を変えて、それが私たちに与えた影響を軽減することができるときです。 この法則は、人生の失敗、拒絶、別れが何年も経った後でも心理的および感情的な影響を与える可能性がある理由を説明しています.

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7. 閉鎖法

激しい感情状態は、多くの場合、即時かつ絶対的な行動につながります。 このような場合、感情を変えるような他の目標や意見を受け入れることはありませんが、これにはいくつかのニュアンスがあります。

感情が私たちを支配し、侵略するとき、 別の感情が私たちを支配し、私たちを反対方向に送るまで、私たちを独自の道に導きます. この状態は意思決定を妨げ、感情的な反応を減少させることによって逆転します。

8. 結果への注意の法則

私たちは自分の感情が結果をもたらし、他の人に影響を与えることを認識しています。 それに応じてそれらを変更することができます. たとえば、怒りによって人は誰かを傷つけたくなることがありますが、通常、人はそのような暴力的な感情に基づいて行動することはありません。 感情を発散するためのリソースは他にもあります。たとえば、怒鳴ったり、黙って怒ったり、 最良のケースでは、スポーツをしたり、友達とおしゃべりしたりして、緊張をほぐす方法を見つけます。 お前。 人はしばしば、感情に対する反応の大きさをコントロールします。

9. 最小負荷と最大ゲインの法則

Nico Frijda の法則の 11 番目と 12 番目は、いわゆる最小負荷と最大ゲインの法則です。 彼らは、状況や出来事の感情的な影響は、それがどのように解釈されるかに基づいていると述べています. 状況の見方を変えると、私たちの感じ方に影響を与える可能性があり、この再解釈の傾向は通常ポジティブなものです.

最軽量電荷の法則は、具体的に次のことを説明しています。 人々は、状況が否定的である場合、その状況に対する認識を変えようと懸命に努力する、私たちが影響を受けることはないと考えている世界的な危機の可能性への恐れなど。

最大利益の法則は、ネガティブな感情状態をポジティブなものとして再解釈する傾向を説明しています。 怒り、痛み、恐怖は必ずしも悪いものではありません。 怒りは人を遠ざけ、傷は人を引き寄せ、恐怖は私たちが正しくないことや自分を傷つける可能性のあることをするのを妨げます。

最後に、これらの感情の法則は個人に言及し、社会的枠組みを忘れます。 それらは法則として語られていますが、パターンの探求のために、さまざまな心理学派によってそのように認識されていないことに言及する価値があります. ただし、感情について考えるための優れたフレームワークを提供し、個々の感情についてより深い議論を行うための良い出発点になる可能性があります.