カップルの不安：あなたが不安な関係にある兆候

関係を始めるのは簡単ではありません。最初は、不安を感じるのは当然です。 相手が本当にありのままの私を受け入れてくれるかどうか、コミットメントがあるかどうか、または関係があるかどうかの不確実性 それが動作します。

傷つけられるのではないか、拒絶されるのではないか、うまくいかないのではないかと恐れるのは自然なことですが、 関係のメンバーの両方または一方の側のこの不安は、対立の原因となる可能性があります。 始まり。

このため、重要です カップルの不安の兆候を検出して、それに取り組むことができます.

夫婦の絆に不安の兆し

これらは、このタイプの安全でないリンクを検出できるように注意を払う必要がある側面です。

1. 高い不安レベル

パートナーが何をしているのかわからないとき、彼はあなたに答えません。 あなたの心は、「私を気にしないで」、「彼は私に興味がない」などの考えで競争し始めます.、あなたはとても不安になり、急いで連絡を取ろうとします。 これを踏まえて、10分から15分かけて落ち着いて、気を散らし、自分のことをして楽しんでみてください.

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2. 相手のイニシアチブに基づいて、相手の興味を評価している

彼があなたに会うことを提案している、彼が努力している、彼があなたをどれだけ好きか、あなたのことを気にかけているか、あなたを必要としているかを常にあなたに伝える必要があるなどの側面に注意を払います。 あなたが過度に警戒し、これらの信号を常に測定している場合は、会話を調べてください、相手が何を意味するのかを確認するのは、あなたが常に不安を感じており、あなたへの関心を再確認する必要があるためです.

3. 友達と一緒にいるときの嫉妬と絶え間ない怒り

明らかに、その人があなたを優先せず、自分自身をコミットしない可能性と、たとえ彼があなたと一緒にいたいとあなたに示したとしても、 それはあなたにとって十分ではないようで、あなたは常にその人と一緒にいる必要があります、シェアタイムなど パーソナルスペースを忘れて優先順位をつけます。

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4. 別れる、または別れると脅され、常に戻ってくる

コミュニケーションが別れるか休暇を取るのが最善であるという考えにたどり着くという絶え間ない対立があるとき。 数時間または数日後、何事もなかったかのように、またはよりキャラメリゼされた方法で再び接触が行われます。 コミュニケーションの欠如と絶え間ない不安は、2 つのうちの 1 つまたは両方がそれらの下にあるものを変更するために機能しない場合、変更するのが困難です 競合。

4. 低い自己評価

いつもexeや他の人との比較がある場合、 劣等感や物足りなさを常に表明している場合取り組まなければならない不安があることは明らかです。

5. 不安を表現するときはいつでも、冷たく、または遠く離れているように見える

矛盾しているように見えますが、人が沈黙、冷たさ、または回避で対立に反応するとき、これは次のことを示しています。 なぜなら、彼らは対立を避けているからであり、それは通常、低い自尊心または相手を失望させることへの恐れによるものです。 する ネガティブな感情に対処できない. この態度は、相手の不安をさらに助長します。

する？

これらは、一方のメンバーのみ、または両方から発生する可能性があり、対立を管理するのが非常に困難になる関係に不安があることを示す兆候の一部です. 最初のステップは、これらの兆候に注意することです。 個人としてもカップルとしても実現し、働くことができる、私たちが愛する人々との安全な絆を築くことを困難にするそれらの恐れと不安。

コミュニケーション この種の状況では重要ですが、2 つのうちの 1 つが回避されている場合、これらの競合を管理することは容易ではありません。 メンバーの 1 人が非常に不安定で、高いレベルの不安を抱えており、落ち着こうとするダイナミックさを理解することが重要です。 彼の苦悩は、彼に安全を与えるために相手をチェックしたり強制したりしますが、彼のパートナーもプレッシャーや圧倒を感じ、避ける傾向があります 紛争。

前者の不安を増大させるもの。 このダイナミクスを断ち切ることは困難ですが、他の人が何をしようとも、常に自分自身の恐れ、感情、行動に取り組むことが鍵となります。 最終的に、自分自身をうまく扱えるようになると、他の人との関係が大幅に改善されます。