催眠性ミオクローヌス：それらが何であり、なぜ現れるのか

私たちは安らかに眠っていて、突然 私たちはベッドや休んでいる場所から落ちると感じます. しかし、目を開けると、その衝撃で私たちはその場から動けずにいることに気づきます。

これはまさに人がいるときに起こることです 彼は催眠性ミオクローヌスを経験します。 健康上のリスクをもたらさないにもかかわらず、非常に迷惑で邪魔になる可能性がある、突然の制御不能な動き。

催眠性ミオクローヌスとは？

ミオクローヌスは、 ぎくしゃくした突然の性質の筋肉の動き、短期間であり、それは人の意志の対象ではありません。さらに、催眠性ミオクローヌスの特定のケースでは、覚醒状態から睡眠の最初の段階に移行するときに、これらのけいれんが現れます.

原則として、これらの催眠性ミオクローヌスの 1 つだけが非対称に現れます。 その人は自分が落ちていると感じている. この落下の知覚により、人は自動的に目を覚まし、驚いた感覚を覚えます。

衝撃は非常に強くなり、瞬間的に特定の原因となる可能性があるため、それに苦しむ人の苦悩、催眠性ミオクローヌスは病状とは見なされません深刻。

これらのイベントは、一般人口の約 70% で発生します。 通常、健康リスクを引き起こさない 良性の睡眠障害と考えられています。さらに、時折現れる場合もありますが、それらは完全に正常なものと見なされます。覚醒から睡眠に移行するプロセスの典型的なイベント。

これらの特定のケースでは、呼吸の変化によりミオクローヌスが現れ、減少します心拍数、筋肉の弛緩、体温の変化など、夢。

この奇妙な現象は、心拍数を下げることによって、睡眠ミオクローヌスが現れることを知ると、ますます興味深いものになります。私たちの脳はそれを死の兆候と解釈し、強力な神経インパルスを送り、生き返らせようとします。体。

現時点では、これらの催眠性ミオクローヌスを引き起こす要因を特定することはまだできていません。つまり、どの内部エージェントまたは外部エージェント その強い脳と筋肉の衝動を誘発する.

ただし、これらのミオクローヌスまたはけいれんが現れる可能性を大幅に高める可能性があるいくつかの条件があることが発見されています。

著しい筋肉の消耗や疲労を伴う衝撃の強い身体活動を行うことも、これらの突然の動きの出現に有利に働く可能性があります。これは、カルシウム、マグネシウム、鉄の欠乏が原因である可能性があります。
夜にアルコールやカフェインを飲むと、これらの震えを起こす可能性が高くなります.
特定の薬または薬 神経系に影響を与えるものは、睡眠ミオクローヌスを増強することもあります.
最後に、睡眠不足と睡眠不足について研究が行われています。 ぎこちない、またはぎこちない姿勢で休む この現象に影響します。

催眠性ミオクローヌスは、睡眠に入るときに現れる夢のプロセスの偶発性です。これの最初の段階で、覚醒状態を離れ、最初の睡眠サイクルを開始します。

また、私たちが特に疲れている場合、ある状態から別の状態へのこの変化はより迅速に行われます。つまり、私たちの筋肉は非常にリラックスしていても、脳はまだ活動しており、 落ちる感覚が現れると、私たちの脳は警戒を怠らない衝動を生成します.

私たちが陥りそうなこの感覚はまるで夢のように生きているにもかかわらず、私たちはほとんど眠っているときにそれを経験しますが、この出来事や特異性は考慮されません。そのような。その理由は、私たちが知っているように、夢は睡眠の最後の段階でのみ発生するためです。つまり、REMフェーズです。

以前にコメントしたように、これらの催眠性ミオクローヌスを経験しても、健康にリスクはありません. ただし、これらがより頻繁に現れると、大きな混乱と落ち着きのなさを生み出す可能性があります。

次に、これらのショックを回避するための一連の推奨事項について説明します。ただし、これらが非常に頻繁に発生し、夜間に 2 回以上発生する場合は、 神経科の専門医に診てもらうことをお勧めします.