仕事のストレスと最も一般的な精神病との関係
仕事のストレスは、職場で最も一般的な問題の 1 つとして WHO によって認識されており、世界中の何百万人もの労働者が毎日経験している不快な形です。
これは、世界のすべての国で労働者の 45% 以上が苦しんでいる公衆衛生上の問題であり、 人的資源観測所によると、それは彼らの身体的健康と メンタル。
現在、仕事のストレスは欧州連合における病気休暇の 2 番目の原因であり、ヨーロッパ人の 28% がこの問題に苦しんでいます。 しかし、私たちの気分を害し、プロとしてのパフォーマンスに影響を与えることに加えて、 仕事のストレスは、さまざまな精神病理と相互作用することができます、その外観を促進するか、その人が以前に開発したものを強化します。
- 関連記事: 「仕事のストレス 原因と対処法」
仕事のストレスと精神障害の関係
これは、仕事のストレスが人々のメンタルヘルスに発生する主な病状にどのように関連している可能性があるかについての簡単な要約です.
1. 全般性不安障害
仕事で高いレベルのストレスを抱えている人に発症する主なメンタルヘルス障害の 1 つは、 不安障害、およびこのグループ内では、全般性不安障害が最も一般的な症状です。
仕事でも余暇でもリラックスできないという事実 （その人は蓄積された責任とタスクについて考え続け、警戒を緩めないため）明らかに必要性を生み出す 私たちが期待していなかった余分な仕事を生み出す可能性のある予期せぬ出来事に常に注意を払い、そこから不安が生じます 広く。
それに加えて、この不安は、高いレベルの卓越性またはパフォーマンスからも派生する可能性があります。 あらゆる種類の上司やボスによって促進される仕事。 人。
- あなたは興味があるかもしれません: 「全般性不安障害：症状、原因、治療」
2. 大うつ病
積み上げられた仕事の前に前に進むことができないことによる停滞感は、人生の停滞感につながる可能性があります、そしてそこから 大うつ病、世界中の人々にも非常に一般的な障害です。
うつ病は、主なメンタルヘルス障害の 1 つであり、過負荷の職場での要素の 1 つです。 仕事、有毒な作業環境、または高レベルの需要が、健康にとって非常に深刻なこの病状を引き起こす可能性があります メンタル。
3. 中毒性障害
の 中毒性障害、化学物質（薬物中毒など）であろうと行動（ギャンブルなど）であろうと、どの労働者の仕事のストレスによっても引き起こされる可能性があります.
これはまた、労働者が充実感を感じない困難な労働環境で起こります。 多くのプレッシャー、上司があなたの仕事を困難にし、多くのことを要求する、または単に自分の仕事に満足していない 位置。 職場でこれらの問題を回避する必要性 または、仕事にうまく対処するために「余分なエネルギー」を持っていると、アルコールやコカインなどの薬物中毒につながる可能性があります.
4. 強迫性障害
仕事での完璧主義の追求 これは、従業員が大きなプレッシャーにさらされる仕事ではかなり一般的な現象である強迫性障害の発症を引き起こす可能性があります。
可能な限り物事を行う必要性、病的な完璧主義、休息の欠如は、この障害に関連しています。 ここでは、OCD ケースの出現を避けるために、正しく休息し、時々切断することの重要性を強調することが重要です。
5. 燃え尽き症候群
彼 燃え尽き症候群 またはやけどした労働者は、過負荷の労働者が被る古典的な変化です 他の誰にも委任できない、または与えない仕事、責任またはタスク 供給。
それは精神障害であり、 不安と抑うつ症状が組み合わさっている、その精神的健康への影響、および労働者の人格と動機に影響を与えることは、医療専門家によって知られています。
燃え尽き症候群ややけどを負った労働者の出現を避けるためには、適切に休息し、時間と労力を費やすことが重要です。 自分のためのスペース、仕事で過負荷にならず、補助的なタスクを他の同僚に委任できる、または 部下。
6. パニック発作
パニック発作は精神疾患です 突然の予期せぬ恐怖のエピソードと非常に激しい恐怖に基づいています、不快感や苦悩の他の身体的症状を伴います。
パニック発作は通常 5 分から 20 分、場合によっては数時間続き、高レベルの 仕事のストレス、または身体に大きな影響を与える不快でトラウマ的な経験から。 人。
7. 睡眠障害
休息不足に関連する不眠症と認知障害 また、数日または数週間にわたって激しい仕事のストレスを経験した後に現れることもあり、各人の特性によって大きく異なります。
最も一般的な認知障害は通常、記憶力の喪失または低下、注意力の低下、 問題をすばやく解決する能力、または概念や情報を学習する能力の低下 重要。
