バブルワーカー症候群：それが何であるか、症状、およびそれと戦う方法

今日存在する労働市場の高い競争力と大きな要求は、生活を調和させることを困難にしています 個人的および専門的であるため、これらに起因する心理的および身体的問題 条件。

バブルワーカー症候群は、仕事から完全に切り離すことができない人々に見られます。 彼らは自由な時間に常に電子機器に接続して、仕事に関連するタスクを実行しています。 仕事をしたり、関連する新しいアイデアを探したりしているため、職業生活と仕事を切り離す深刻な問題に直面しています。 スタッフ。

この記事では、さらに詳しく説明します バブルワーカー症候群とは？ とその主な機能。

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バブルワーカー症候群とは？

バブルワーカー症候群はかなり最近の概念であり、世界でますます強く聞こえ始めています。 近年、一部の仕事の需要が高くなり、新しい技術で増加しています。 技術。 これらの時代では、人々は自宅やどこからでも仕事を続けることができます 彼らの多くは、自分の仕事から完全に切り離すのが難しいと感じています。

バブルワーカー症候群について話すとき、基本的には、常に 仕事から完全に切り離すことはできないと感じているなぜなら、彼らは日常の自由時間や休暇中であっても、常に持ち帰るために電子機器に接続しているからです。 仕事に関連するタスクを実行したり、関連する新しいアイデアを見つけようとしたりするため、職業生活と仕事を切り離す深刻な問題を経験します。 スタッフ。

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この問題を検出する方法は?

間 バブルワーカー症候群の主な特徴 以下を強調する必要があります。

• 彼らはしばしば、社会的孤立によるストレス、疲労感、気分の問題を経験します。
• パソコンや携帯電話の前で過ごす時間が長すぎる。
• 彼らはインターネット接続サービスに大きく依存しており、それが失敗するとストレスがかなり増大します。
• 彼らは、業務に関連するアプリケーションや、銀行業務に使用されるアプリケーションを頻繁に使用します。
• テクノロジーへの依存度が高いということは、最も単純なタスクを実行するためにさえテクノロジーに頼るようになるということです。
• 彼らは、仕事に費やすべき時間と家にいるべき時間とを区別するのが困難です。
• この過度な仕事への執着がスケジュールの乱れを引き起こし、家族の和解を不可能にしています。

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バブルワーカー症候群のヒント

バブリング労働者症候群と残りの職業症候群の両方が、世界中で多数の人々に苦しんでいます. そして、以前に説明したように、それらはすべて、すべての人にとって一連の非常に否定的な結果をもたらす可能性があります それらに苦しむ人々、彼らの愛する人、さらには彼らが働いている会社のためにさえも 設定。

だからこそ欠かせない 企業がリソースを使用し、予防できる手段を講じ、できるだけ早く検出できるようにすること 職場環境が最も安定した方法で前向きで穏やかであることを目的としたこのタイプの症候群の 可能であり、このようにして、それは一般的に、全スタッフの心の状態と精神的健康に反映されます。 会社。 これらのタイプの対策が効果的に実施されれば、これは従業員のパフォーマンスの向上、ひいては会社の利益の向上につながります。

前述したように、近年のテレワークの一般化と、さまざまなデバイスを介したハイパーコネクティビティ エレクトロニクスは、バブルワーカー症候群の症例数の増加に有利に働いています。このため、それを回避するための対策を講じることが重要です。 従業員が一日中仕事に縛られているという感覚がなくなる そのため、彼らは、職場内および個人的、社会的、家族的の両方で、レクリエーションまたはレクリエーション、文化、スポーツ、および/または教育活動を行うことができます。

このため、企業は投資を行って予防プログラムを作成する必要があります。 会社内でも個人レベルでも、より健康的な習慣を身につけることができます。 いくつかの グループ療法 より健康的なライフスタイルの開発と維持を促進し、安全性を促進し、 従業員の自信、そしてこれらすべてが従業員の間に前向きな雰囲気を生み出すのに役立つこと 労働者。

社内でのセラピーやグループセッションに加えて、役に立つかもしれません ポジティブリーダーシップシステムの実装 従業員に刺激を与え、従業員の話を聞き、教え、サポートし、ビジネスレベルで設定しなければならない目標を明確にします。 大企業では、キャビネットまたは心理学者の部門も実装できます 必要に応じてすべての労働者に心理的サポートを提供できる健康または臨床医 彼らが必要とする。

余暇や休暇中にバッテリーを充電するのに問題がある人のために、いくつかの部門 数社のタレントマネジメントまたは人事部が、デジタル切断を促進する一連の対策を実施している 人が労働者症候群に苦しんでいるときに発生するようなケースを防止または対処するために、仕事の外で バブル。

いくつかの デジタル切断に役立つヒント 休暇中および毎週の休日は次のとおりです。

• 事前に休暇の計画を立て、一年のうちで休暇を楽しめる時期を選ぶようにしてください。
• 休暇を取る前に、すべての保留中の問題を閉じたままにしておきます。
• 仕事自体の活動への影響が少ない時期に休暇を取ってください。
• 彼らが私たちに連絡しないように、私たちが休暇をとる日を前もって私たちに知らせてください.
• それらの日に誰かが私たちに連絡した場合は、私たちが休暇中であることをお知らせください.
• 休暇中は、私たちが切り離すことができる楽しくて遊び心のある活動を行うようにしてください。
• 休暇中は電子機器の使用をできる限り避けてください。