階段恐怖症（恐怖症）：症状と治療
階段は私たちの日常生活を楽にし、私たちの生活をより楽にしてくれる構造物です。 私たちの多くにとって階段は大きな助けになりますが、一部の人は、階段を見たり想像したりすると、不安や恐怖の症状を経験します. それは入浴恐怖症または階段恐怖症として知られているものです. この記事では、このトピックを扱い、その原因、症状、および治療法について詳しく説明します。
恐怖症にはさまざまな種類があり、実際、最も頻繁に見られる精神障害の 1 つです。 多くの人が飛行機に乗らなければならないときやクモが近くにいるときに病的な恐怖に苦しむかもしれませんが、階段恐怖症を発症する人はあまり一般的ではありません.
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バットモフォビアとは
階段恐怖症は不安障害であり、主な症状は極度の不安、恐怖、および恐怖の刺激を避けようとすることです。 階段を使うのは実践的な経験ですが、 バットモフォビアは大きな不快感に苦しんでいます.
恐怖症は通常、社会恐怖症、広場恐怖症、および特定の恐怖症の 3 つのタイプに分類されます。 後者は参照 個人が物、動物、活動、または特定の状況に苦しむという不合理な恐怖ヘビ、車の運転、花など。
広場恐怖症または社交恐怖症については、次の記事で詳しく知ることができます。
- 広場恐怖症：コントロールを失うことへの恐怖（原因、症状、治療）
- 社会恐怖症: それは何であり、それを克服する方法?
階段恐怖症の原因
階段に対する不合理な恐怖は、高所恐怖症や転落恐怖症と関連している可能性がありますが、それ自体が障害です。 階段を上るのは良い運動源ですが、この精神障害を持つ人は 階段の使用は絶対に避けます多くの建物ではエレベーターで上がれる可能性があるため、ほとんどの場合、患者は問題ありません。 ある場所にたどり着く唯一の方法が階段だとしたら、それは複雑な状況になる可能性があります。
この恐怖症 通常、古典的条件付けから発生する、連想学習の一種です。 これは、トラウマ的な出来事 (例えば、転落) を経験した人が、その理由が階段であるという事実と関連付けることができるためです。 古典的条件付けとは何かを正確に知りたい場合は、記事「古典的条件付けとその最も重要な実験”.
さて、人が生きたトラウマ体験は、この障害を発症する唯一の方法ではありませんが、他の個人が発症した 実生活で人々が階段から落ちるのを見るときのバットモフォビアだけでなく、映画で俳優が階段から落ちて怪我をするのを見るときも 深刻。 これは、記事で説明されている代理条件付けと呼ばれる現象を引き起こす可能性があります。
代位条件付け: この種の学習はどのように機能するのか?”一部の専門家は、人間は恐怖症にかかりやすいと断言しています。 恐怖の感情は適応的であるため、容易に発生します。. 恐怖は、原始的で非認知的な連想を通じて発生するため、論理的な議論には反応しません。
この恐怖症の症状
この障害の症状は他の恐怖症の症状と同じですが、 違いはそれを表す刺激にある. たとえば、恐怖症の場合、ピエロの存在下で恐怖症の症状が現れます。
この恐怖症の症状は、認知、行動、身体に分類できます。. 前者には、壊滅的な考え、苦悩、恐怖、または混乱が含まれます。 恐れられている刺激の回避は、行動症状を指します。 最後に、身体症状は、吐き気、頭痛、息切れ、過度の発汗などです。
この病気の治療
この障害に苦しむ人は、自分の問題に気づいているかもしれません。 しかし、 心理学者の助けなしにそれを克服するのはそれほど簡単ではありません. 幸いなことに、多くの科学的研究によると、心理療法は治療に非常に効果的であることが証明されています。
認知行動療法は、現在最も広く使用されている治療法の 1 つであり、リラクゼーション法や曝露法などの効果的な手法がいくつか含まれています。 実際、最もよく知られているのは、 体系的な脱感作、これには前の 2 つが含まれます。 このテクニック 患者を徐々に恐怖症の刺激にさらす、しかし、最初にこの刺激に対処するための一連の戦略を学びます.
認知行動療法に加えて、マインドフルネスに基づく認知療法とアクセプタンス アンド コミットメント セラピーも優れた結果をもたらすことが示されています。
新技術と恐怖症
近年、新しい技術の進歩は、恐怖症の治療にも使用されています。 仮想現実は非常に有用であることが証明されています、そしてこのため、多くの心理療法士が介入にそれを使用しています.
しかし、テクノロジーは進歩し続けており、スマートフォンの進歩に伴い、恐怖症の治療に役立つアプリが登場しています。 それらについては、記事「スマートフォンからの恐怖症や恐怖を治療する 8 つのアプリ”.