勇気があるなら私を愛してください：カップルの愛における高い自尊心

多くの人にとって、パートナーを持つことと結婚することは、人生の主な目標の 1 つです。 しかし 人間関係は必ずしも容易ではなく、相反する瞬間を経験する可能性があります. これらの対立の解決にプラスの影響を与える (またはしない) 変数がある場合、それは自尊心です。

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恋愛における高い自尊心：勇気があるなら私を愛してください！

自尊心は人々の日常や対人関係に影響を与え、恋愛や夫婦関係も例外ではありません。 その間 自尊心の低い人は、感情的に依存する対象になる可能性があります そして、彼らは関係を酔わせることができ、高い自尊心を楽しむ人は、幸せになるために他の誰かを必要としないほど自分自身にとても良いので、威圧的になる可能性さえあります. 映画に登場する恋人、つまり24時間夫婦を意識している理想に合わないこともある。

自尊心の高い人は、与えることで批判されるようになるかもしれません 「勇気があれば愛して」のイメージ、つまり、彼らはどんな犠牲を払っても誰かと一緒にいたいという古典的な人々ではなく（関係が解決しない場合でも）、人生を最大限に楽しみ、それを最大限に活用します. 彼らにとって、パートナーは旅の仲間であり、彼らの計画では、有毒な関係にとどまるという選択肢はありません。 そういう人は、自分に合う人を見つけたとき、心から愛し、「大人の愛」で愛します。

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自分を愛することは、他人を愛することの鍵です

真実は、多くの映画、歌、または小説が愛に触発されているということです。この感情は非常に強烈で、忘れがたい感覚や感情を私たちに残すことができます. 牧歌的で壮大に見えるこの愛は、 ファンタジーに基づいていることが多い、めったに満たされない完璧のイメージで。 多くの場合、私たちは愛する人やパートナーがどうあるべきかについて不合理な期待を生み出し、これらの期待に応えられないために対立を引き起こす可能性があります.

健全な愛の中で、 カップルの各メンバーにはそれぞれのスペースがあります、そして、それぞれが自分自身について気分を良くする必要があります。 関係の基本的な柱としての尊敬をおろそかにしない限り、人が特に独立していて、自分の夢を追求しているとき、それはよく見られないかもしれません。 私たちが話している愛についてのこの不合理なイメージは、私たちがカップルに夢中になり、すべてを共有し、 100%.

では、自分自身を 100% 捧げるとしたら、個人の成長と個人の幸福のために運命づけられているパーセンテージはどこにあるのでしょうか? 人は自分を愛するとき、他人を愛することができる.

低い自尊心は有毒な人々に等しい

高い自尊心が愛の成功の鍵である場合、低い自尊心はその反対です。人は自分自身について気分が良くないので、 関係が機能することは不可能です. 対人関係にはバランスが必要です。バランスが取れていないと、2 つのうちの 1 つが、カップルの幸福に利益をもたらさない権力の座に置かれます。

また、自己肯定感が低い人は 関係を対立的な状況に変える、通信に重大な影響があるためです。 彼らは、燃える釘のように人間関係にしがみつき、孤独を感じているため、感情的な絆と愛情を維持する必要性が非常に高い人々です.

彼 有毒な愛、これらの人々が固執する には、10の特徴があります。 それらは次のとおりです。

• 一部のメンバーは、家族や友人を脇に置きます。
• 他人の承認が必要 彼らはお互いを十分に愛していないからです。
• 彼らは一人では強く感じないので、大きな感情的な依存を感じます。
• 彼らはパートナーに夢中になります。
• それは不合理な愛です。
• 彼らは変化を恐れている.
• 操作が現れる関係です。
• 所有格です。
• それはあなたを苦しめます。

夫婦関係も影響する

前の例では、自尊心が関係の円滑な運営にどのように影響するかについて言及しました. しかし、愛は非常に強烈な感情であり、私たちの生活の非常に重要な部分です。 関係の進展の良し悪しも、私たちの気持ちに影響を与えます。 自尊心。

私たちは人にとても愛着を持ち、忘れられない経験をすることができますが、愛が壊れると私たちの脳は苦しみ、 私たちの世界観は変わる可能性があります 1つ取るまで 存亡の危機. うまくいくカップルはほとんどおらず、特に不貞があった場合は、 あなたが欺瞞の犠牲者である場合、あなたは敗者のように感じるかもしれません. 同じ。

さらに、愛が不足していると、脳内で一連の化学反応が起こり、ミスマッチを引き起こす可能性があります 正常化プロセスを必要とする神経化学物質であり、その過程で、人は自分の存在なしに存在することに慣れる必要があります 愛され、しなければならない 再び楽しむことを学ぶ 人生の楽しい経験の。 科学的研究によると、別れのプロセスを経ると、ドーパミンのレベルが低下します。これは、うつ病や強迫観念に関連しています。

心理学者は次のように主張しています。 元パートナーに会うのをやめる必要があるに 私たちの神経回路が安定を取り戻すまで。 そうでなければ、私たちの自尊心は結果に苦しむ可能性があります.

• このトピックの詳細については、次の記事を参照してください。愛の心理学: パートナーを見つけると脳はこう変化する”

この点を改善する方法

自尊心とは、自分自身について持っている一連の信念、評価、認識、および考えです。 それを改善する魔法の公式はありませんが、可能です 一連の習慣と態度を採用する そうすることで、自分自身への批判を減らしたり、自分に起こる経験を受け入れたり、失敗から学んだりすることができます。

変化への第一歩は、自分は自尊心が低く、極端な状況では心理的な助けを求める必要があることに気づくことです。 ただし、記事では次のように述べています。30日間で自尊心を高める10の鍵」 あなたが自分自身を積極的に評価するのに役立つヒントのリストを見つけることができます.