サイクルの終わりと始まり

様々な感情が交錯するクリスマスシーズン。 幸福と悲しみの狭間で経験され、躁病や抑うつの症状が強まることがあります。

現時点では、もはやそこにいない愛する人が行方不明になったり、これらの瞬間を祝うことができなくなったりするなど、抑圧された対立が引き起こされることがあります。

他の人にとっては、今年の私たちの活動と成果を評価し、熟考する時です。 私たちは自分の目標、目的、または夢に疑問を持ち始めます. また、私たちの失敗、疑い、恐れを認める時でもあります。 たとえ失敗やフラストレーションがあったとしても、卓越したいという願望は勝たなければなりません。

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新しいライフサイクルの開始

2023年を歓迎するのは良いことです.2023年には、良い願いと非常に良い意図が込められている必要があります. 私たちに起こった良いことと、私たちが成長するのに役立つ悪いことについて考え、私たちがなったすべてのものに感謝してください.

2022 年は泣く理由がたくさんあったことを認識するのは良いことですが、健康、幸福、喜び、愛に道を譲り、それらを夢見て達成しなければならないことを自分自身に納得させなければなりません。 一方で忘れてはいけないのが ユーモアのセンスは不可欠です 幸せを感じ、心配事を別の方法で見ることができます。

非アクティブなプロジェクトを復活させ、それらを完了しようとする時が来ます。 時間もあるかもしれません 古い絆を再開し、さよならを言いたいすべてを考えて、それを置き去りにします; 恋愛、友情、労働問題など。

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限定的な信念を特定する

夢をかなえるためには、別の人生戦略を立てるために恐れや言い訳をなくさなければなりません。 行動に制限を設ける理由を特定する ゴール制覇に大きく前進することでしょう。 一年を締めくくるこの時期に、「やり残したことをどうやって達成するか」のリストを作るとよいでしょう。 先ほども言いましたが、「やりきれなかった」という一年の締めくくりに嫌な思いをしないように、最後までやり遂げるための戦略を練らなければなりません。

それらを達成するためにあなたが追求しようとしている目標について考えてください; 過去は脇に置いて、今ここに自分自身を置きます。

一方で、自分が何を望んでいるのかわからない人もいます。それは、変化を計画するために知っておくべき主なことです。 「何がしたいのかわからない」と言うのはとても簡単です

責任を回避する 私たちがその主題に入ると、それは私たちの欲望を達成することへの恐れである可能性が最も高い.

する？

最初のステップは 達成したいことを決める. 難しい場合は、頭に浮かんだことを紙に書き留めてください。 これを持つことで、あなたの欲望を、それを達成するために必要なすべての小さなステップに分割することができます. 修正できるように戦略を確立することが重要です 締め切り それを作るために。 これらの目標は、あなた自身へのコミットメントです。

もう一つの重要な側面は、 一定でポジティブであること. また、自分自身に報酬を与え、モチベーションを維持できるように、仕事を通じて自分の成果を認識することも価値があります。 これは、必要な変更を行うためにも使用できます。 自分にご褒美をあげる方法は、小さなことでも構いません。 映画や食事で自分へのご褒美をあげるなど、多額の出費をする必要はありません。 好きなこと、でもそれは自分が何かを成し遂げたからの賞だということを忘れないでください。 あなたが提案した。

目標を設定して受け入れるという事実によって生み出されるものは、あなたの人生により多くの一貫性を与えることを可能にする感覚です。 演技のスタイル、人間関係、そして一般的にあなたの人生で何が起こるかを見る方法をマークし、ますます感じます 生産的。

私たちの目標を達成するためのもう一つの側面は、 自分に自信を得る. 自信は、目標を達成し、戦略を進めるための鍵です。 自分が心に決めたすべてのことを達成することができ、それを達成することができると自分自身に考え、納得させてください.

戦略全体を通して、間違いがあることを心に留めておいてください。しかし、必要な修正を改善して確立するために、間違いを認識し、そこから学ばなければなりません。 それを決して失敗とは見なさないでください。 一方、これらはあなたを助けることができる他のキーです:

• 熱心に取り組むことを恐れずに努力し、寛容で忍耐強くなければならないと考えています。
• 優先事項のバランスを取り、それに従って行動する。
• 自分の過ちや限界を他人のせいにするのは避けましょう。それは目標達成の妨げになるからです。
• 気を散らすものを特定し、モチベーションを高めるための目標の理由を毎日思い出してください。
• 休憩を心に留めておいてください。ただし、自分に何ができたのかを考えて時間を費やさないでください。
• 探しているものに何らかの形で行動を起こせば、生産的だと感じられ、変化が小さいか大きいかにかかわらず、非常に短期間で変化が見られますが、きっと驚くことでしょう。

結論

現時点では、自分の気持ちを認識して特定することが重要です。 それらを熟考することにより、それらをお客様のニーズに適応させる方法を決定することができます。

おそらく、これらすべての感情を感じている場合は、一人にされず、自分の気持ちを表現して共有できることが重要です. 最善のことは、あなたがこの時期に対して違う態度をとろうとすることです。それが難しいと感じたら、私に連絡してください。