愛のためのうつ病：それが何であるか、原因、そしてそれがどのような症状で表現されているか
うつ病は、世界中の多くの人々に影響を与える精神障害です。 実際、それは事実上すべての国で最も一般的な障害の 1 つです。 その原因は非常に多様です。
記事上で 私たちは愛のためのうつ病に焦点を当てます、これは、愛する別離のプロセスを経験した結果として、そしてその結果として、愛する人を悲しむプロセスに直面した結果として生じるものです.
恋愛鬱の特徴とは？ その症状、原因、治療法は？ 別れのプロセスをどのように経験しますか? これはうつ病とどのような関係がありますか? この記事を通して知っていきましょう。
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愛のためのうつ病：それは何ですか？
愛によるうつ病は、直接の原因として失恋が原因です。 それで、 愛によるうつ病について話すとき、私たちは失恋によるうつ病を指しています。.
なぜなら、私たちが恋をしているとき、私たちは正確に落ち込んでいるわけではなく、愛そのものではなく、愛の崩壊や失望が私たちのうつ病を引き起こす可能性があるからです. このように、人を苦しめる原因は愛ではなく失恋なのです。
失恋を経験したとき、私たちはどのように感じますか?
破裂後の最初の数日は、通常、あらゆる種類の症状が現れます。 不安、恐怖、不眠、食欲不振、虚無感…。
そのほか、 他の人に連絡する強迫的な必要性も通常現れます. これらの最初の症状には注意を払う必要があります。 それらが長時間続く場合、またはその強度が不釣り合いな場合、私たちは苦しむ危険にさらされている可能性があります うつ。 ここで「愛のうつ病」と呼んでいるもの。
一方、いわゆる「引きこもり症候群」が現れます。これは、安全と喜びの源を失ったばかりのときに、精神的および肉体的に非常に正常で頻繁な状態です. すでに述べたことを考慮に入れる必要があります。 愛自体は、この離脱症候群を引き起こさない、しかし、それを引き起こすのは愛する人の喪失です。
失恋とうつ病における行動パターン
喪失や失恋の結果として、私たちはお互いに非常に異なった行動をとることができますが、それは本当です. ここで言及されているいくつかの一般的なパターンがあり、以下のいくつかに追加されています。 周波数。
悲しみを「追い払う」（または考えるのをやめる）ために、見知らぬ人との無制限のセックスに頼る、有毒物質（タバコ、アルコール、ハードドラッグなど）の消費 「回避する」、気を散らす、または考えないようにする、反芻または強迫観念、答えのない質問、スランプ、眠れない夜、停滞... 音？
これらすべてが時間の経過とともに引き延ばされたとき、または これらの症状や行動の強度が非常に高く、日常生活に深刻な支障をきたしている場合 （つまり、私たちの機能において）、愛のうつ病と呼ばれるものがここに現れる可能性があります. 彼らの特徴は何ですか？ それをどのように扱うのですか？ 次のセクションでそれを見ていきます。
恋の憂鬱の症状
実際には、愛によるうつ病が「うつ病のサブタイプ」であるとは言えません (少なくとも、この用語はどの診断リファレンス マニュアルにも存在しません)。 愛によるうつ病について話すとき、それは愛の結果として発生するため（または失恋）、一般にそれと呼ばれるタイプのうつ病を指しています。
このすべてのために、愛のためのうつ病の症状 彼らは、愛する人を失ったというこの感情に「浸された」ものの、あらゆるタイプのうつ病に現れるものと同じです. このように、次のように表示される場合があります。
1. 気分の症状
うつ病の卓越した症状は、気分の落ち込みと関係があります。 恋の憂鬱の場合、 これらの症状は、失われた人との瞬間を思い出したときに強調される可能性があります. 懐かしさ、特に憂鬱な状態に陥ることはよくあることです。
2. 動機と行動の症状
無関心、抑制、無快感、やる気の欠如、精神運動遅滞（または逆に興奮）などが現れます。
前の場合と同様に、 これらの症状はすべて、思考ループに入ると悪化する可能性があります （通常は否定的です）他の人に対して、またはソーシャルネットワークで他の人を探す、彼らが何をしているかをチェックするなどの強迫的な行動.
3. 認知症状
うつ病では、さまざまな認知プロセスや能力のパフォーマンスも変化し、記憶力、注意力、精神的スピードが損なわれます...
認知内容については、 アーロン・ベックのいわゆる「ネガティブ・トライアド」は、自分自身、世界、未来に対する否定的な (そして悲観的な) 見方を特徴としています。.
恋のうつ病では、これは相手、関係自体、別れなどについての否定的な考えにつながる可能性があります.
4. 身体症状
身体的なレベルでは、睡眠の問題が現れます（このうつ病に特徴的ないわゆる「白夜」、および不眠症やその他の障害）、 疲労、食欲不振、性欲減退…
5. 対人症状
最後に、対人関係の分野では、同様の悪化があり、 他者との交流への関心が低下し、人を拒絶することさえある.
この意味で、特に別れの初期段階では、人々は自分自身を孤立させる傾向があります。 誰とも出かけたくないまま家に帰ったり、逆に毎週末パーティーをして調子を崩したり、 等
後者に関しては、前述の見ず知らずの人と気ままなセックスをする行動が一部の人に現れることがあります。
原因
それぞれの状況は異なりますが、愛によるうつ病の原因は通常2つのタイプに分類されます。 失恋か、愛する人に拒絶されるか （より口語的な言葉で言えば、「彼らは私たちにカボチャをくれます」）.
この種の状況は人生の一部であり、私たち全員がこうした状況を経験します (もちろん、何度も経験します)。 言い換えれば、これらはうつ病を引き起こす必要のない状況です。 悲しみと空虚感。結局のところ、私たちは悲嘆のプロセスについて話しているので、それは正常なことです。 みたいな感じ。
ただし、個人的な特性（脆弱性、または不安など）のために、または 失恋や失恋に伴う状況のために、彼らはうつ病を発症します.
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処理
心理療法に関連して、愛のためのうつ病の治療は、実際には一般的なうつ病の治療に使用される治療法になります（はい、各人に適応します）.
恋愛によるうつ病の特定のケースでは、 失恋や悲嘆のプロセスに関連する機能不全の考えは、患者と一緒に多くのことに取り組む必要があります。、つまり、現状の受容（つまり、現実の受容）を妨げるすべての人に。
患者の自尊心に取り組むことも重要です。なぜなら、この種の状況やプロセスではしばしば影響を受けるからです。 したがって、さまざまなテクニックと演習を通じてそれを強化することが求められます（自尊心と密接に関連する自己概念も忘れずに）。
うつ病に効果的であることが示されているさまざまな心理療法があります。. それらのいくつかは次のとおりです。
- ルウィンソンの楽しい活動プログラム
- Versen と Mclean のソーシャル スキル トレーニング (EHS)
- うつ病に対処するためのコース -CAD- by Lewinsohn
- レムのセルフコントロール療法
- Nexu トラブルシューティング療法