Psicotools がバルセロナで弁護士向けのマインドフルネス ワークショップを開始

Psicotools センターは、バルセロナのセラピーと心理的支援に関する参照エンティティの 1 つであり、2020 年の初めに弁護士向けのマインドフルネス ワークショップを開催します。

と題されたこのイニシアチブ マインドフルネス ワークショップ: ヴィウレ アドボカシアの別形は、2 月 10 日から 3 月 2 日までの毎週月曜日の午後と、3 月 10 日火曜日にバルセロナのアドヴォカシア大聖堂で開催されます。

• 関連記事：「マインドフルネスとは？ あなたの質問に対する7つの答え"

マインドフルネスと法曹界の関係とは？

フルアテンションと訳されることもあるマインドフルネスは、 ヴィパッサナー瞑想に触発された心理療法の実践、 それはこの古代の伝統のすべての宗教的および神秘的な意味合いを欠いており、 その効果が科学界によって容易に調査されるように標準化され、設計されています。

20 世紀後半に開発されて以来、マインドフルネスはそれを超えて多くのコンテキストに適用されてきました。 古典的な分野や心理療法自体を超えて、それらの多くで利益が観察されています 実践者。 これらのコンテキストの 1 つは、非常に競争の激しい環境で働き、従業員が頻繁にストレスにさらされる組織に関連する仕事の世界です。 マインドフルネスは、とりわけ、高レベルのストレスを管理し、実用的な解決策を見つけて目標を達成することに注意を向ける作業を容易にするのに役立ちます.

これは、法律の世界でマインドフルネスを興味深いものにしています。 不安と過度のストレスは、弁護士の間で 2 番目に多い健康問題です、法曹財団に応用された研究研究所によって実施されたスペインの弁護士の病理学と傷害に関する最初の研究によると. さらに、2018 年に Iberian Lawyer が発行したレポートでは、調査に基づく研究に基づいて、不安が弁護士の間で最も頻繁に見られる心理的健康問題であると指摘しています。

法律専門職に関連する心理的な損耗に関するこの種の証拠は、常に変化し、新しいものに適応する能力を備えた専門職の複雑さを反映しています。 幸いなことに、マインドフルネスは、建設的な考え方から日々の仕事の課題に立ち向かうための非常に実用的なツールです。 そのほか、 理論的および実践的な基礎を学べば、簡単に使用できます。 助けを必要とせずに、さまざまな状況で。 そのため、多くの企業が社内コースやワークショップでマインドフルネスを組織しています。

仕事でのメリットと効果

マインドフルネスがプロのパフォーマンスにもたらす利点の中で、次の点が際立っています。

• 恐れや強迫観念ではなく、現在に集中し、実際の状況に注意を向けるのに役立ちます。
• 職業上の特定の経験によって生じる不安スパイクの影響を打ち消します。
• 反芻に陥ることなく、タスクに集中する能力を高めます。
• 問題の部分だけに焦点を当てるのではなく、問題のグローバルなビジョンを持つという事実を支持します。

弁護士向けマインドフルネス ワークショップを教えているのは誰ですか?

弁護士ワークショップのためのマインドフルネスは、 Psicotools センターのコーディネーター、Ferran García de Palau García-Faria 氏 認定されたマインドフルネスのインストラクターおよび弁護士であり、精神保健擁護協会のウェルネス委員会のメンバーでもあります。

サインアップするには？

このワークショップへの参加に興味のある方は、登録してください これは、Col·legi de l'Advocacia de Barcelona のウェブサイトで、インターネットを通じて行われます。.

一方、Psicotools の連絡先は利用可能です。 ここをクリックして.