スポーティーな子供を持つ親のための 5 つのヒント

この記事全体を通して、どのように アスリートの子供の親にいくつかのヒントを教える 生徒たちのスポーツ教育を推進することを目的としています。

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スポーティーな子供を持つ親のためのヒント

これらは、スポーツをする子供の親が子供の進歩に貢献するために従うべきガイドラインの一部です.

1. 行動: 父親は模範を示すべきです

スポーツの世界では毎週末見るのにうんざりしている スタンドに行く保護者の悪い行動 彼らがゲームで子供たちを見に行くとき。 小さな子供たちの自律性を促進したいのであれば、適切で落ち着いた態度を維持することが重要です.

私たちは、スポーツを練習するとき、子供たち（そしてそれほど若くない子供たち）が同時に彼らの個性を発達させていることを忘れることはできません. これは、ピッチで起こっている逆境に直面すると、子供は自分自身を疑い、彼が探している自信を与える「友好的な顔」を見つけようとすることを意味します.

父親を見ると、父親コーチを見つけたら 彼が否定的な方法でゲームの指示を示すのをやめなければ、子供は状況をコントロールできず、おそらく適切な決定を下すのに十分な自信を持たないでしょう.

逆に、父親が笑っているのを見たら、 アスリートはプレーヤーとしての機能を引き受け、解決策を講じます より大きな自信を持って。

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2. 栄養管理

これからお話しする 2 番目のポイントは、子供たちが両親と一緒に家にいるときに、コーチやトレーナーが「見ない」ことの一部です。 いわゆる見えない訓練. ここには、後で説明する他のポイントが含まれていますが、栄養の問題から始めます.

私たちは、子供たちが一日を通して何を食べるかをコントロールしなければなりません。 子供たちに1日5食を食べるように教育することは不可欠です さまざまな栄養素が「メインディッシュ」です。 あなたはすべてを食べる方法を知っていなければなりません。

よく知られているように、砂糖や飽和脂肪を乱用しないことが重要です。 たとえば、小さなハムとトマトのサンドイッチにジュースや 気楽に行ってドーナツを買うよりも、身体活動やスポーツをする前に果物を食べる チョコレート。

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3. 時間の編成

活動の開始時と終了時を知っている場合、子供の安全を確保するのにこれ以上の方法はありません。 子供たちを助けたいのであれば、活動のスケジュールを立てることが不可欠です。 強い自信を育む. さらに、時間の感覚を植え付けることが重要です。彼らは、1 つまたは別の活動が予定されている時間を知っています。

また、あまりにも多くの活動で子供たちを飽和状態にしないように考慮する必要があります 課外活動（英語、フランス語、水泳、サッカー、バスケットボールなど） それらの中で開発する いわゆる精神的疲労. その結果、次のようなことが考えられます: 授業中の居眠り、エネルギー不足、教師への注意の欠如、集中力の欠如 勉強、学業不振、無気力…勉強の時間や自由時間、遊びの時間も忘れてはいけません。

4. 研究

通常、スポーツをしている子供は、勉強時間の調整に関して問題を抱えています。 トレーニングのスケジュールが最適ではなく、午後を占めているか、単に時間の無駄であるかのいずれかです。 親は子供たちに勉強することを教え込まなければなりません 知性を開発することができます、それはまた、彼がトレーニングするスポーツの資質をより優れたスキルで開発するのに役立ちます.

45 分間の学習時間を設定すると、子供は学習を最適化できます。 タスクを実行するのにどれくらいの時間が必要かを知ることで、タスクを完了するためのより大きな安心感とモチベーションが得られます。 必要に応じて、45 分間のピリオドを必要な数だけ含めることができます。

5. 責任と自主性

私たちが話しているこの最後のポイントは、安全、自信、意思決定が主導的な役割を果たす人格を開発するための基本です.

しなければならない 幼い頃から責任を持つことを子供たちに教える ベッドを整え、テーブルを片付けて片付け、部屋を片付け、学校のバックパックとスポーツバッグを詰めるなど、特定の家事を引き受けます。 これにより、私たちは子供の責任を支持します。

その一方で、私たちは子供たちをより自律的にするように教育しなければなりません。 これを行うために、自分で歯を磨く、服を着る、シャワーを浴びる、靴を結ぶ、朝食を準備するなどを教えることができます. 少しずつ自主性を高めていかなければなりません。 これは、子供がますます困難なタスクを実行できるようになるため、より高いレベルの自信とセキュリティを開発するのに役立ちます.

結論として、保護者とコーチの両方が同じ方向に漕ぎ、 やる気を起こさせる方法としてスポーツを使用する 人としての成長に不可欠な豊かな知識を子供に提供する行動を発達させること。

親は子供たちに、トレーニングに行くことは自分が獲得した責任とコミットメントであること、そして週末に遊ぶことを教えなければなりません。 それは彼らの仕事と努力に対する賞ですが、ピッチ上だけでなく、生活のあらゆる分野 (家庭、学校、スポーツ、家族、 等。）。