偏執的な観念：不信に対処する方法
私たちのほぼ全員が、他人を信用しない傾向がある人や、悪意をコメントに帰したり、 一般に、彼らは、自分が苦しむ挫折の背後には、他者の行動を企てた「黒い手」があるのではないかと疑っています。 失敗。
他者によってでっち上げられた迫害、不正、不運の主人公であり犠牲者である... これらのタイプの信念は、偏執的な観念として知られているものを形成します。、人間の間でかなり広まっています。 それは、特定の状況に適応することさえできる防御メカニズムであるため、少なくはありません. しかし、この考え方がより深刻な形に変化し、 大きな心理的不快感や無秩序を引き起こすのに十分な現実（偏執的な観念から せん妄）。
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偏執的な観念とは何ですか？
妄想観念と妄想性パーソナリティ障害を混同しないことが重要です。 症状の強度が異なるだけでなく、これらの精神的な反芻が現れる唯一の病理学的画像でもないためです。 統合失調症、境界性パーソナリティ障害 (BPD)、または統合失調症に見られる. パラノイア観念の出現を助長する物質使用も一般的です。
偏執的な態度の発達に影響を与える主な要因のいくつかは、高い社会不安と 不安定な愛着 (Martin, 2001)、遠距離で回避的な愛着の親の姿、または過度の外部からの批判 (Carvalho, 2018)、 とりわけ、脅威に基づく社会的考え方 (Macbeth、2008 年)、およびその発生率は、高齢者集団でより顕著です (Chaudhary および ラブヘル、2009）。 これらのケースはすべて比較的頻繁に発生するため、親戚、友人、 さまざまな程度のアイデアを持つ知人や同僚 (ちなみに、それを開発する最も一般的な場所の 1 つ) 妄想的。
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する？
私たちが扱っているのが、疑惑を持ちやすいプロフィールであるか、陰謀的信念を持つ人々であるかに関係なく ( パラノイアと陰謀論への信念 (Darwin, 2011)) があるため、偏執的な観念を持つ人にアプローチするのは容易ではありません。 私たちに不信感を抱く傾向があります.
信念に異議を唱えたり反証したり、防御的な行動を交換してその両方を終わらせたりする誘惑 怒りは非常に高いので、特徴のある人との関係でどのように行動するかを知ることは特に重要です 妄想的。
1. 人の認識を無効にしないでください
彼らの信念は私たちにはばかげているように見えるかもしれませんが、彼らは常に、彼らの中心にある実際に認識された事実に基づいて構築されています. 私たちが誰かの内的経験を公然と拒否するとき、私たちは敵意を生み出します（「しかし、パコ、あなたはどうするつもりですか？ その小さなクモを恐れていますか？」、またはあなたが考えることができる他の感情や感情の失格）、したがって もう一方は防御的になります.
それは単に「進んでいく」という問題ではなく、どのような認知プロセスと何をよりよく理解するかという問題であることを十分に認識しておく必要があります。 実際の状況は、感情的なレベルで生産的な会話を維持するために、これらの過度の結論に彼らを導きました。 社交。
2. 他の説明を一緒に探す
最初のポイントに従った場合、 別の説明や議論を提示できるようになります より現実に順応しており、偏執的な観念を持つ人にとってはもっともらしい.
ここでは、十分な情報や証拠を収集する前に、結論に飛びつく傾向 (JTC または結論へのジャンプ) を克服する必要があります。
Freeman は、偏執的な観念を持つ人々は、他の人々よりも 2 倍以上、急いで判断を下す可能性があることを発見しました (Freeman, 2008)。 これは、彼らがより多くの証拠に直面して結論を再決定または修正することができないことを意味するのではなく、そうすることがより困難であることを意味します.
ともかく、 無症候性偏執的観念は知的障害ではない、彼らは誰と同じように推論することができます。 彼らは陰謀の説明を好むだけです。
3. 正しいことをするために大会に参加しないでください
この点は、誰とのコミュニケーションにも有効ですが、これらの特定のケースではより重要です。 警察に追われていると主張する人と議論したくなりますが、 反対する私たちの議論で彼に立ち向かうことによって、私たちは多くを達成するつもりはありません: 基本的にそれは意志の競争であり、私たちの信念が真実であるという私たち自身の信念以上の証拠はないことがわかります.
その立場から、非常に「堅実な」説明ができる人を説得するのは非常に困難です。 理由をつけて戦いを放棄することが不可欠です、それはより多くの不信を生み出すだけです。
4. 見下すのを避ける
偏執的な妄想 あらゆる種類の認知障害を意味するものではありません; エイリアンがピラミッドを構築し、人間の中でお忍びで生活していると彼らが信じていたとしても、その人は私たちと同じかそれ以上の知性を持っている可能性があります。 実際、あなたはこれを確信し、正常で順応した幸せな生活を送ることができます. 彼女が脳に損傷を負ったかのように彼女をけなしたり見下したりすることは、疎外と相互の誤解を深めるだけです。
5. 信念の根底にある感情を検証する
偏執的な観念 限定的な核となる信念の一部: 他人は潜在的な脅威である、そしてあなたは最も近いものでさえ信頼できません。 したがって、この問題を抱えている人々の好きな感情は恐怖であり、そこから積極的に身を守ります。 外部の観察者は動揺、怒り、対立を見て、問題の感情的な背景を見落としたり混乱させたりしやすい 怒りで。
コインの反対側では、偏執的な考えを持つ人は、通常、この防御が他の人に拒絶を引き起こしていることに気づいていません.彼らから離れることによって、彼らは自分の疑いを確認します. 自己主張、理解、思いやりを持って行動するために、彼らの反応を活性化するのは恐怖であって、彼らが私たちを嫌っているわけではないことを理解してください。 他の人と同じように、彼らは他の人間との接触と暖かさを必要としていますが、この接触が彼らを引き起こすのではないかと恐れています.
