オンラインと対面療法の違いと類似点

近年、オンライン心理療法がすでに急速な拡大を経験していた場合、 心理療法士と患者の間で人気が高まっていますが、2020 年のパンデミックの発生はこれを加速させただけです。 進行。

今日、この形態の心理的介入はこれまで以上に統合されており、非常に 心理学者に行ったことがなく、将来そうすることさえ考えていない人々によって知られています 次。 さて...その決定的な特徴は何ですか、それを従来の心理療法と区別するものは何ですか?

この記事全体を通して、 オンライン心理療法と対面心理療法の違いと類似点の概要、この種のサービスから何を期待できるかを知るのに非常に役立ちます。

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オンライン心理療法と対面療法にはどのような違いがありますか?

これらは、オンライン療法と、心理学のオフィスまたはより大きなヘルスセンターのいずれかで直接行われるものとの主な違いです.

1. オンライン診療なら出張不要

これはおそらく、オンライン療法に関して最も明白な機能です。 家から出なくても使える、インターネット接続と、ネットワークに接続できるスクリーンとカメラ付きの電子デバイスをお持ちの場合に限ります。 これにより、時間と労力が節約され、多くの場合、お金も節約されます。

2. 連絡通路が違う

オンライン心理療法と対面心理療法の主な違いのもう1つは、 最初の形式では、コミュニケーション チャネルはデジタル プラットフォームですが、2 番目の形式では、対話は同じ部屋で行われます。. これは、患者が電子デバイスとそのインターフェースを使用する際に、ある程度の基本的な知識を持っている必要があることを意味します。 ビデオ通話ですが、幸いなことに操作は簡単です。

3. オンライン診療は患者さんになじみのある空間を提供

最初のオンライン心理療法セッションから、患者が以前に行ったことのない場所に行く必要がないため、患者がすでによく知っている場所で行うことができます。 これにより、微妙かつ半意識的に、患者はよりリラックスし、自分の問題をよりオープンに説明できるようになります。、治療プロセスのダイナミクスをスピードアップします。

4. オンラインの心理療法は、匿名性と裁量を提供します

オンラインセラピーを使用するために、心理キャビネットや心理療法士のオフィスに入る必要はありません。 インターネットに接続されている静かで予約された場所を見つけるだけです。

、これにより、心理的サポートに頼るときに追加の匿名性が提供されます。 今日、心理療法を受けることを認めたがらない人はますます少なくなっていますが、これは一部の患者にとって引き続き重要な特徴です.

5. オンライン形式により、心理的サポートへのアクセスが容易になります

オンラインと対面療法の違いにより、前者の方が有利な場合が多いため、 心理療法はより多くの人々に届くことができます. たとえば、健康状態のために、住む場所が（大都市や都市から隔離された）人々に。 または、経済的困難により、毎週保健センターに行く余裕がない 心理療法。

オンライン心理療法と対面心理療法の類似点

これらは、オンライン療法と心理学者との対面療法が似ている側面です。

1. それらは同等レベルの有効性を持っています

デバイスの品質に関して適切な技術的要件が利用可能な場合 電子メールとインターネット接続 (今日、ほとんどの家庭で一般的に行われているもの) スペイン人）、 オンライン心理療法の効果は、基本的に対面心理療法と同じです。ただし、幼い子供のチャイルドセラピーなど、特別な場合を除きます。

2. サービスを提供する専門家は認定心理学者です

オンライン療法を行う心理学者の訓練の種類は、対面式の心理療法を提供する心理学者の訓練と同じです。 すべての場合において、彼らは大学で訓練を受けた心理学者であり、治療を専門としています.

3. 予約が必要なサービスです。

オンラインと対面療法の両方がセッションに基づいており、セッションを提供するには、セッションを開始する前に同意する必要があります。 心理学者は、事前にそれらを準備し、スケジュールに時間を確保して、数週間にわたって一貫して時間を確保できるようにする必要があります. これにより、次のポイントに進みます。

4. その期間は同じです

対面心理療法とオンライン心理療法のもう1つの類似点は、その期間に関係しています。 それらは決して 1 回または 2 回のセッションに基づくものではなく、何年も続くものでもありません。 来院される患者様のお悩みを解決するために、 彼らは数週間または数ヶ月間治療に専念する必要があります、セッションをスキップせずに。

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