運転は認知機能低下の予防に役立ちます

毎日運転する私たちは、この行為の複雑さに気づいていません。 それの訳は、 時間が経つにつれて、私たちは自動的に運転します. しかし運転には、実行機能、情報処理、視覚処理、 メモリー.

同時に多くの刺激を認識し、クラッチとブレーキに足を踏み入れ、ギアを変更し、横切る車を観察する必要があります。 彼がいなかったら 小脳、私たちは一生初心者のように運転します。

運転は高齢者の認知的健康に良い

しかし、もちろん、 これらの認知機能はすべて時間の経過とともに低下します、運転が困難で危険になります。 しかし、最近の研究では、運転の認知的要求が役立つ可能性があることが示唆されています 認知機能の低下を防ぐ 老化が原因。 言い換えれば、運転は高齢者の認知的健康にとって有益な役割を果たしている可能性があります。

高齢者が活動的であり続けることがいかに重要であるかについては常に話されてきましたが、運転がこれらの利点をもたらすとは言われていません. 安全に運転できない人がキーを持って車を始動することをあきらめるべきであることは明らかですが、いくつかの 以前の研究では、運転をやめることが人々の感情的および身体的健康の低下と関連していることがすでに示されていました 大きい。 今も認知症に。

研究データと結果

最近の研究は、3 人の行動科学者である Moon Choi (ケンタッキー大学) Matthew C. Lohman (University of Kentucky) と Brian Mezuk (Virginia Commonwealth University) とその結果は、運転が認知機能の維持に役立つことを示しました。

「以前の研究では、認知機能の低下と運転の停止との間に負の関連性があることが示されています」と Choi と同僚は説明します。 「しかし、私たちの結果は、運転をやめることが時間の経過とともに認知機能の低下を加速させる危険因子である可能性があることを示唆しています. これは、運転停止と認知機能の関係が双方向である可能性を示唆しています。」

チョイと彼の協力者 1998 年から 2008 年までの 10 年間に 9,000 人以上の高齢者のデータを分析. 被験者は、記憶力、精神処理速度、知識レベル、および言語を評価する認知テストを電話で完了しました。 被験者には、現在の運転状況、つまり、運転しているかどうか、または運転したことがないかどうかも尋ねられました。

研究者は、運転をやめた参加者が障害を示したことを発見しました ドライバーと比較して、運転停止後 10 年間の認知の加速 資産。

車を運転しない高齢者は、認知機能低下のリスクが高いグループです

「この研究は、車両を運転して移動できない高齢者は、認知障害に苦しむリスクが高いグループであることを示唆しています。 したがって、彼らは、社会的、心理的、認知的関与を促進する社会的介入から恩恵を受けるでしょう」と研究者は主張しています。

このタイプの介入に関して、心理学者ジェリー・エドワーズ（南フロリダ大学）が率いる科学者チームは、 自動車事故の危険にさらされていた高齢者の認知トレーニングに焦点を当てたプログラムと減少 認知。

認知トレーニングプログラム

エドワーズと彼の同僚は、試験に参加するために約 500 人の高齢者 (60 歳以上) を募集しました。 すべての参加者は視覚処理速度タスクを完了しました。このタスクのパフォーマンスが低いと、自動車事故のリスクが高くなります。 このテストで低いスコアを受け取った 134 人の参加者は、2 つのグループのいずれかに割り当てられました。 無作為化: 認知トレーニング介入またはトレーニングを受けた対照群 コンピューティング。

両方の介入の参加者は、少人数のグループでトレーナーと 10 時間のセッションで面会しました。. 認知トレーニンググループの参加者は、スピードを改善するように設計されたコンピューター演習を完了しました. 視覚（車とトラック）および聴覚オブジェクトの識別と位置（一連の トーン）。 コンピュータ トレーニング グループの参加者は、電子メールの使用など、基本的なコンピュータの使用に関するトレーニング演習を完了しました。

視覚処理速度タスクで認知遅延の兆候を示さなかった 366 人の参加者が参照グループとして機能しました。

フォローアップ段階

3年後に追跡調査が行われ、 研究者は、認知トレーニングを受けた年配のドライバーがより低いリスク率で運転することを発見しました。 代わりに、コンピューター トレーニング グループ (またはコントロール グループ) に割り当てられた参加者は、 評価に記載されているように、運転が減少し、運転が困難になる 後で。

認知処理速度のトレーニングは、認知能力を向上させるだけでなく、 高齢者の可動性の低下を防ぐ可能性があります」とエドワーズと彼の同僚は記事に書いています。 協力者。 科学によれば、認知トレーニングプログラムは、高齢者の日常生活をさまざまな方法で改善する可能性を秘めています」と著者らは付け加えています。

研究にはいくつかの制限があります

それでも、どちらのグループの研究者もその結果に慎重であり、 限界があることを認める. 高齢者は、認知や健康上の問題以外にも、運転をやめる理由の 1 つとして経済的困難を訴えることがよくあります。

最も人口密度の高い地域に住んでいる人々は、代替の交通手段をより多く利用できる可能性があります。 したがって、より孤立した地域に住んでいる高齢者とは異なる認知結果をもたらす可能性があります。 田舎。