鏡の恐怖（カタトロフォビア）：原因と症状

沢山あります 恐怖症の種類 私たちが話した 心理学と心, 非常にまれな、または奇妙なもの の場合と同様に トライポフォビア. そして、恐怖症には多くの共通の症状があり、非常に頻繁に起こる不安障害です。

すべての人間は恐怖を感じることができます。これは、人類が何世紀にもわたって生き残ることを可能にしてきた適応感情です. さて、この適応的感情は、まったく危険ではない刺激に直面すると、大きな不快感や不合理な恐怖を生み出す状況になる可能性があります.

実際、これらの恐怖症の1つは、カタトトロフォビアまたはアイソプトロフォビアです。. 鏡を見るのと同じくらい日常的な何かに対する不合理な恐怖。

鏡の恐怖、それは何ですか？

鏡恐怖症または対外恐怖症 不安障害のグループに属する特定の恐怖症です。、その特徴的な症状は、恐怖症を持つ人々が苦しむ不快感と大きな不安であるため. 恐怖症には、社会恐怖症、広場恐怖症、または特定の恐怖症の 3 つのグループがあります。 この最後のケースについて。 それらは、クモなどのオブジェクトまたは特定の状況の存在下で表示されます (クモ恐怖症）、飛行機で飛ぶ（空気恐怖症）または、この場合、鏡の存在または鏡で自分自身を見ているという事実。

恐怖症は、恐怖症に苦しむ人に、恐怖の状況や対象を避けようとさせます。 恐怖症の刺激に遭遇する可能性のある場所に行く 人生。 おそらく、鏡に対する恐怖の場合、この病状は、それが引き起こす不快感を除いて、人の生活に非常に否定的な影響を与えることはめったにありません。 閉所恐怖症などの他の恐怖症とは異なり、患者は仕事に行くために公共交通機関に乗ることができないため、仕事の生活が困難になります。 そしてソーシャル。

しかし、 これらの人々は、例えば、恐怖に直面する必要がないように、友人の家に行くことを避けている可能性があります。. 鏡はかなり一般的なオブジェクトであり、不快感はいつでも発生する可能性があることを忘れてはなりません。 人が恐怖症の刺激にめったに接触しない他の恐怖症とは異なります。 ヘビ。

時々、カタトフォビアは幽霊や精霊の存在や出現に対する恐怖であるスペクトロフォビアと混同されることがあります。 この恐怖症の人は、鏡に映る自分の姿を見るのが怖くて、自分の姿が自分の言うことから抜け出せると考えるかもしれません。 物体。

カトトロフォビアの原因は何ですか？

恐怖症にはさまざまな原因があります。 しかし、 ほとんどの専門家は、不合理な恐怖が学習されることに同意します. ほんの数十年前まで、恐怖症は遺伝すると信じられていましたが、 ロシアの生理学者によって最初に発見された一種の連想学習である古典的条件付けの調査 イヴァン・パブロフ.

このキャラクターは、犬の唾液を実験するつもりだったので、犬に食べ物を持ってきました。 さて、犬は食事をするときに唾液を出して消化プロセスを促進します。 パブロフは、最初は犬が食べ物の存在で唾液を分泌することに気付きましたが、数回後に 試験では、調査官がいるだけで、食べ物がなくても犬は唾液を分泌しました。 現在。 これは、犬がパブロフの存在を食べ物と関連付けていたことを意味し、したがって科学者は、もともと食べ物だけを誘発した反応を誘発した.

人間の恐怖を学ぶ

パブロフの実験は、心理学における新しいパラダイムである行動主義の始まりでした。. しかし、この潮流はジョン B. ワトソンはそれを米国で普及させ、その結果、世界中で普及させました。 ワトソンは小さな子供を使って実験したので、彼は特定の刺激を恐れていました。 恐怖症を引き起こした この研究は、心理学で最も物議を醸している研究の 1 つであり、 “リトル・アルバートの実験”.

この理論に加えて、恐怖症の起源について考えられている別の仮説は、いくつかの刺激がより多くのものであるというものです。 なぜなら、私たちは自分自身の消失を避けるために生物学的に準備ができているからです。 種族。 このため、私たちが何かを学ぶとき、理性や論理とはほとんど関係のないメカニズムが生成されます。このため、恐怖が不合理であることを認識しているにもかかわらず、恐怖症を克服することは困難です。

一方、この恐怖症は、迷信や誤った信念が原因で発症する可能性があります。 鏡を割ると不運が7年間続くという一般的な信念 年。

対極恐怖症の症状

特定のものであろうと複雑なものであろうと（社会恐怖症と広場恐怖症）、さまざまな種類の恐怖症の症状は、それらの間で共通しています。 不安は間違いなく最も特徴的な機能であり、大きな不快感と鏡を避けようとする試みを伴います。 人は、鏡を見るとき、または鏡に映る自分の像の前に恐怖症を経験することがあります。

一般に、対極恐怖症の症状には次の 3 種類があります。

• 認知症状：恐怖、大きな不安、苦悩の経験。 回避思考。
• 行動症状: 刺激から逃避または回避する行動をとります。
• 身体症状：脈拍の加速、頻脈、頭痛、胃のむかつきなど

この恐怖症を克服する方法

幸運、 恐怖症には治療法があり、このタイプの障害には心理療法が非常に効果的です. その起源が学ばれて以来、認知行動療法は効果的であることが証明されており、患者の回復の予後は非常に良好です.

このタイプの治療では、リラクゼーション法や露出法などの方法を使用するのが一般的です。 広く使用されている露光技術のタイプは、露光からなる系統的減感です。 より多くの対処戦略を学びながら、患者は恐怖症の刺激に徐々に慣れる 適応する。 たとえば、いくつかの鏡の患者の画像を表示することから始めて、最後に 彼は自分の手で鏡を取り、その中で自分自身を見ることができます。 恐れ。

現在、非常に効果的なこのタイプの治療法は、第二世代の治療法に属していますが、 より最近の第3世代のものも、あらゆる疾患に有効であることが示されています 不安。 後者の中で、次のものが際立っています。 マインドフルネスに基づく認知療法 そしてその アクセプタンス アンド コミットメント セラピー.

極端な場合は薬物治療も考慮すべき治療行為ですが、 症状が長期間維持されるように、常に心理療法と組み合わせて使用​​ する必要があります。