私たちが苦しんでいる本当の理由は何ですか？

苦悩、あの感覚とは明らかに違う 悲しみ、退屈、何かへの恐れも不安と似ていませんが、独自の症状と独自の原因があります。 今日は、それらを他の身体感覚と区別するものと、それら自体の特徴を見ていきます。

言われていることから、私たちが苦しんでいることや苦しんでいることは簡単に認識できるように思えますが、真実は その認識の前に、その存在、またはその存在さえも認識できない瞬間があること。 私たちは知っています。 そして、ある時点で、この感覚が何日も、何週間も、何ヶ月も、何年もの間、私たちと共にあることに気がつくことがあります。 懐かしさと懐かしさが入り混じる胸の圧迫感、その最も一般的な症状は、頻繁な深いため息です。

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なぜ苦悩の感情

起こる 外部の感覚よりも内部の感覚を認識するのがはるかに難しい. 世界を知覚する受容器官（視覚、触覚、味覚、聴覚、嗅覚）は、いつでも外気温を知りたいときのように考えることができます。 太陽の光や雨水に完全に裸で露出する必要はありません。 気候ですが、小さなテストを実行するだけで十分です。窓から手を突き出して温度を観察します。 日。

そうですね、まったく同じことが知覚にも起こります。私たちの器官には特定の範囲の刺激があるため、物事をすべての次元で知覚するわけではありません。 そのしきい値の外では、現実の信号をまったくキャッチできません. たとえば、声は特定の周波数を発し、耳は特定の範囲を捉え、ラジオ局は放送します。 特定の信号と特定の周波数が受信されます (これらの波を捕捉するには、特定のデバイスが必要です)。

これらの考慮事項により、私たちは、私たちの内なる世界から来る感情にアイデアを拡張することができます. 一部の感覚は他の感覚よりも明確に提示されることに同意します。 私たちは喜び、怒り、苛立ち、喜びなど、自分の気分が何であるかを簡単に認識することができます。 等

この状況で特徴的なのは、これらの感覚が私たちが外の世界から知覚するものと似ているということです。 私たちの感情状態のニュースは、私たちが意識の中で知覚する特定の兆候からほとんど私たちに届きません.

私たちが気づいていない精神的なプロセスの海全体が残っており、それが私たちの感情につながっています. このアイデアの最も一般的な比喩は、氷山であり、その一部のみが表面上に認識されます。

感情や感情を中心とした自己認識

一般に、特定の状況や特定の人々との関係で自分が何を感じているかを明確に理解することは容易ではありません、しかしまた、私たちがそれを見るとき、私たちが感じていることがなぜ私たちに起こるのか分からないかもしれません.

アリストテレス 彼は次のように述べています。 しかし、適切な人に対して、適切な程度に、適切なタイミングで、適切な目的のために、適切な方法で怒ることは、確かにそれほど簡単ではありません.

特定の愛情の理由を知らないことが、原始時代から人類を横断し、最も啓発された人々でさえ、 感情は知識や知性で「制御」されるのではなく、それ自体が学習プロセスです。、なぜ私たちに起こることが私たちに起こるのかを知っているという事実、そして精神分析とそれが提案する治療法はまさにこの分野に介入します.

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苦悩はなくす愛情ではない

理由を尋ねずに、私たちを傷つけるものを排除することが必要であると誤って考えられています. では、その疑問には、セラピーを通じて開くことができるというのが、それぞれの真実です。 1つ目は、私たちがいる現在のポイントに到達するために必要な条件は何でしたか。 苦しむ。 それは私たちの体の機能不全ではなく、精神的な装置によって発せられた信号であり、 私たちの本当の欲求から行動している.

これは一般的に、理由を知らずに人生で重要な決定を下すことがあるという事実と、これらの決定によるものです。 ある時点で、彼らが私たちに良いことをしてくれていると感じ、彼らが私たちが本当に幸せになりたいと思っているものだと思い込みます。彼らは願いを抱いているかもしれません 私たちの生活の中で別の重要な人物の、または私たちが今日必要としているものに対応しなくなった古い欲求 私たち。

苦悩はこのプロセスの優れた兆候ですが、不快感、プレッシャー、不安などの他の症状を通じて同じ状況が現れることがよくあることに注意してください. アラームとして機能するいくつかの兆候があります。

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苦悩に直面したときの心理療法の重要性

セラピーでは、言葉を通してこれらの感覚を生み出すことができます; 望まない何かを認識できないために、言われなかったり、自分の中で起こらなかった言葉 その時、あるいは単純に、私たちは、もはや自分のものではない特定の他の人々の欲求に今気づいているからです。 私たちの。

状況に対処し、自分の生活に余裕を持たせるのに遅すぎることはありません。 結局のところ、私たちが負っている唯一の負債は、私たちの幸福と心の平和です。 外の世界は内の世界の反映であり、私たちが住んでいる現実が通常暗い場合、それは可能です 住むための別の真実を作成する複数の可能性で欲望の空間を開くことによって、それに色を与えます.