人生を変える要素としての感謝の力

過去 2 か月間、私たちは真実と受容の重要性を学びました。 このプロセスは、私たちの中に新しい態度が現れるのを助け、それを通して私たちは自分自身を信じる傾向があります. 今 感謝を大切にしましょう.

感謝は常にオプションだと思います。 あなたも？

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人間開発における感謝

子供の頃は、人生で最も重要な価値観と原則を教え込むのに最適な時期であり、その一つが感謝です。 子供は、観察に基づいて、両親またはより重要な人々の行動を繰り返す傾向があります。

感謝の気持ちを感じるたびに、脳はより刺激されます。 この心地よい感覚は、快楽ホルモンであるセロトニンを放出します。、これは人生でこの行動を繰り返す傾向を強めます。

子供の頃に感謝の気持ちを学んだ人は、学業で成功し、優れた対人関係を築く可能性が高くなります。 彼らは、精神的な明晰さと人生に対するオープンな態度を持つ個人になります。.

感謝の心を持ったティーンエイジャーは、人生で大切なことを他の誰よりも大切にします。 感謝の気持ちは、チャンスを引き寄せる巨大な磁石のように機能します。 そしてそれは、若者が現在を生きることができるという明確な兆候です。

また、大人の段階では、感謝することが人生の多くの良いことにアクセスするための鍵です. この感情的、認知的、行動的、精神的な状態は、対人関係におけるより大きな成功を促進し、幸福を刺激し、他者の認識と賞賛を刺激します.

いくつかの研究で検証されています 幸せで、楽しく、充実した人生を実現するための感謝の行為の有用性、そしてそれはその人に心地よい感覚を生み出します。

感謝する人には数え切れないほどの利点があります。 それは教育の問題以上のものです。 それは非常に有望で立派なライフスタイルです！

人生は継続的なプロセスであり、常に変化しています。 この過程で、私たちに植え付けられた習慣と健康的な習慣を成長させなければなりません。 特に次のような基本的な価値を参照する場合は、次世代のためにそれらを乗算します 感謝。

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感謝の気持ちを忘れて生きることは選択ですか？

質問に非常に直接的に答えるために、私はそう思います。 それは選択であり、残念ながら、感謝しないことを選択する人がたくさんいます..

しかし、これらの人々の生活をより詳しく知るようになると、判断せずに理解し、受け入れる必要があります。 そして、他人の恩知らずのために、私は自分自身を変える必要はありません. 誰もが自分の選択で生きなければなりません。

私たちは、怒ったり、憤慨したり、恩知らずになったりして、あれこれと苦しんでいることに多くの時間を費やしています... しかし、自然のそばに立ち止まってシンプルな庭や浜辺の波を眺めると、非常に明瞭で現実的に見ることができます. 私たちはいずれ死んでしまいますが、素朴な庭と海の波はそこに残ります。 私たちは本当に取るに足らないものです！

あなたは、今日から、そしてあなたの人生の残りの間、あらゆる瞬間に、感謝する人になるかどうかを選択する人です. 感謝は自動的に発展する行動である可能性があり、そうあるべきですちょうどあなたの歯を磨くように。 それがなければ不完全だと感じる日常の行動にならなければなりません。

私たち一人一人が、感謝の気持ちを創造し、感じ、発展させるための独自の方法を見つけなければなりません。. したがって、それは重要な態度になります。「私は呼吸に感謝しています... 愛してくれてありがとう… 家族がいることに感謝… 頭の中、空を飛べることに感謝している……感謝されていることに感謝している！」

変化と成長

近年、感謝がどのように人々の生活の質に影響を与え、変化させることができるかについて、多くのことが発見されています. この生活の質は、考え方の変化に関連している場合にのみ発生します.

完全に落ち込んでいる、せっかちな、または利己的な人でも、感情的に心のバランスを取り、日常的に感謝の気持ちを表すことで、考えを変えることができます。

この心へのプラスの効果を理解するためには、オキシトシンという脳によって生成される化学物質の効果を説明する必要があります。 視床下部、傍室核および視索上核と呼ばれる特定の領域にあります。

さて、この物質は感謝の気持ちが活性化されると脳から放出されます。 についてです 満足と自尊心の基礎となる報酬システム. このホルモンは幸福を生み出し、喜びと幸福感をもたらします。 毎日感謝の気持ちを持てば、もっと幸せになれます。

人生が私たちに教訓を教えてくれるように、私たちは知性だけでなく感情的にも成長する傾向があります. そのためには、特定の行動や感情を生活に取り入れる必要があります。 暗闇に満ちたこの世界で、彼らは私たちの人生を本当に価値あるものにしてくれるでしょう。 感謝の気持ちは、私たちを障害物、試練、罠から導く役割を果たします。

感謝には伝染力があります！ 経験した痛み、苦しみ、または悲しみを感じたり、感謝したりすることが不可能に思える瞬間があります。 しかし、人生のすべてには目的があり、ほとんどの場合、私たちは自分の経験を生きている正確な瞬間に理解していません. もちろん、思考の変化と感情の成長は、感謝の気持ちを持って生きるための基本です。