うつ病に対する治療法としての行動活性化

ジェイコブソン (1996) は行動活性化 (BA) を活動のプログラミングに呼び、 人の行動の赤字または過剰を改善することを可能にする認知介入技術。

についてです うつ病の治療に向けられた療法 そして、症状としてだけでなく、障害の本質と維持の一部として、それに苦しむ人の行動を理解する人.

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行動活性化とは？

うつ病の症状の中で最も特徴的なのは、何もしないことです、これは、それに苦しむ人が没頭する悪循環の一部です。 活動は気分に影響を与え、同じように憂鬱な気分は、 アクティビティ。 この関係は、回避の精巧な形態としていくつかのタイプのうつ病を熟考する行動活性化提案の震源地です.

この療法の目的は、認知行動の流れの第 3 世代の療法に組み込まれています。 それ自体が治療法であり、うつ病患者が自分の生活を整理し、環境を変えることができるということです ために 正の強化を提供する刺激源との関係を再確立する.

抑うつ症状の軽減を目的とした行動活性化法による介入のいくつかは次のとおりです。 タスク、重要な目標のプログラミング、社会的接触の行動の強化、および活動の実行 やりがいがあります。

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それはどのように機能しますか？

療法は主に以下に基づいています。 非活動のダイナミクスを打破するための活動を処方する. 効果的であるためには、特に最初のうちは、スケジュールに簡単でやりがいのある活動を含める必要があります (楽しいだけでなく、 特にプログラムの最初の段階では、そのために問題が発生しやすいため、段階的で非常によく計画されています。 実現。

現在のメタ分析レビュー (Cuijpers, van Straten & Warmer-dam, 2007) と、異なる 抗うつ薬、認知療法、行動活性化療法などの治療アプローチ (Dimidjian et al., 2006) が明らかにしました。 それか 純粋な行動介入で十分です 抑うつ症状への効率的かつ効果的なアプローチのために。

その利点

行動活性化プログラムの利点のいくつかは次のとおりです。

広範な科学的証拠を示しています

薬物療法と比較して、同等の結果を得ており、 被験者の寛解率の向上、および治療の順守.

塗るだけの簡単治療です。

他の提案と比較して、それほど多くの手順を必要としません。

手順がより複雑な思考の修正を必要としない

このデータは、行動要素を単独で適用することを示唆しています。 完全な認知療法の適用と同じ結果を得る.

結論

つまり、Behavioral Activation は強力な経験的サポートを備えた治療法であり、うつ病に苦しむ人々に新しい治療の機会を提供します。

参考文献:

• Cuijpers、P.、van Straten A. およびウォーマーダム、L. （2007）うつ病の心理的治療と併用治療：メタアナリシス。 Drepress Anx: 印刷中。
• Dimidjian、S.、Hollon、S. D.、ドブソン、K. S.、Schmaling、K. B.、コーレンバーグ、R. J.、アディス、M. E.、およびジェイコブソン、N. S. (2006). 大うつ病の成人の急性治療における行動活性化、認知療法、および抗うつ薬のランダム化試験。 コンサルティングと臨床心理学のジャーナル、74(4)、658–670。 http://doi.org/10.1037/0022-006X.74.4.658.