困難な瞬間を克服するときの受容とその関連性

先月の記事で、完全な人生を送るための第一の原則について述べたように、今月は第二の原則について話します。 受け入れ.

ありのままの自分を受け入れたときにのみ、内面の変革を目指すことができます。

変化は、私たちの存在を完全に受け入れた後にのみ起こります。 自分の考え方、感じ方、行動の仕方を変えるには、他の人や世界、そして過去のすべての経験、たとえ最も劇的なものであっても受け入れる必要があります。 変更は行われません。変更は許可されています。

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受け入れとは？

受容とは、世界、自分自身、他者、そして主に人生の予測不可能性を受け入れる行動です。

人生は公平ではなく、善良な人々に恐ろしいことが起こるとよく耳にします。. それは本当です！ 人生は予測不可能であり、私たちに起こることを完全にコントロールできないという事実は、直面するのが難しい不均衡と苦悩を生み出します.

この受容の原則を実践することは必ずしも容易ではありません。 自分の過去、資質、欠点を受け入れた人は、きっと人生でさらに先に進むでしょう。 あなたの目標を達成する可能性が高くなるだけでなく、あなたの近くにいる人々にインスピレーションを与えることができます. 近く。

その人が自分が持っている資質、欠点、限界を受け入れない場合、その人は断片化されています. 変化は、どの個人の人生においても不可欠であり、避けられないものであり、私たち自身と世界の受容に暗示されています. これが完全な人生を達成する唯一の方法です。

受け入れるのが難しいいくつかの真実 - あなたの真実は何ですか?

真実は自由です。 しかし、最初の段階では、真実に従って生きることは、不健康な考えや致命的な行動の原因になる可能性があります。

• 相棒が死んだ… 生きる意味がない。 私は私を殺すつもりです。 私は気分が悪く、苦しみ、無力で、孤独で、不完全です... 自宅で隔離するつもりです。 誰にも会いたくない！

• 私は末期の病気です。 私は死ぬつもりです。 私は私の神を嫌います！ 私は自分自身を気の毒に思い、恐怖、不安、他人の健康への羨望を感じます。 私は傲慢になり、反抗的になり、医師や看護師と対立するようになりました。

• 金融不安に悩まされている… 家も車も失う、子供を学校に行かせない、借金が払えない… 殺した方がいい… 状況をコントロールする力がないように感じます。 イライラして怖い！ いくつかのゲームでの最後の変更に賭けて、運があるかどうか、彼が助けてくれるかどうかを確認します。 私は税金を払いません。 逃げるぞ！

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• 私は中毒者です。 私は決して停止することはできません ！ 誰も私を理解してくれず、彼らは皆私に反対しています。 私は空っぽで不完全だと感じます。 私はどこにも属していません。 私は怖いです。 自己破壊するために別の線量を使用するつもりです。

「変化以外に永続的なものはない」

ヘラクレイトスの有名な言葉は、永遠の変容の概念に基づいています. 受け入れられない人に対する受け入れられる人の違いは、変更の傾向です。 直面するフラストレーションや苦悩の多くは、そうではない自分になりたいという欲求から来ています。 自分自身を受け入れることなく、幸せになり、完全に感じることはできません。

自分自身を受け入れる人は、人間関係や職業において幸せになる機会が多くあり、自分の内面の葛藤に対処する方法を知っています。 受け入れて生きることは、自分自身や他の人たちと快適に過ごすことです。 それは、内部能力を開発することです。 「ここ」と「今」を生きられることです。 受け入れて生きることは本物です。

自由とは、世界や他者に対して目を開き、恐怖から生まれる声に耳を閉ざすことに他なりません。 これには昔話が関係しています。

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結論

人生をありのままに受け入れることができる人は、どんな不利な状況にも対処できる才能を常に持っています。. 私たちの現実を受け入れることは、変えられないものがあるという証拠に屈服することにほかなりません。 良いことも悪いこともありますが、それに対して私たちは何もできません。 一方、ポジティブはネガティブとの対立によってのみ存在します。

受容とは、人生のすべてが常に絶え間なく動いていることを知ることです。 この推論が真実であると仮定することで、私たちの周りのすべてをコントロールする必要がなくなり、ストレスや不安の減少につながります.