パートナーを持つことについての不安: それは何であり、それを克服する方法

私たちは、不安を持っている人を見つけることがますます一般的になっている世界に住んでいます パートナーがいて、誰かにアプローチしたり関係を築いたりするときに不安を感じる人 カップル。 その後、関係の中で不安が続き、嫉妬と不安のエピソードが生じます..

なぜそれがますます起こっているのですか？ 本当の理由は何ですか？ そして何より、本当の解決策とは？

この問題はますます一般的になっています。 私たちは、機能的で安定した安全な自尊心を構築することを学んでいません、そして特定の考え、信念、態度、または恐れを私たちに残したカップルに関連する過去のつらいエピソードから回復していないことについて. その理由、解決策、そしてこれが起こった場合に変化に向けて最初の一歩を踏み出す方法を部分的に見ていきます.

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パートナーを持つことへの不安

カップルの不安はどこから来るのですか (パートナーを持つこと、またはパートナーがいるとき)、またはパートナーを持つことになると、恐れはどこから来ますか?

関係は人間の最大の学習の文脈です. 私たちは社会的存在であり、人間関係を築こうとする傾向があり、この 2 人は親密さ、信念、価値観、さらにはアイデンティティさえも共有しています。

これにより、恐怖が生じ、対立が生じ、エゴ同士の戦いが生じます。 人はそれぞれ、自分の信念、必要だと思うもの、何が正しいか間違っているかについての考えを守りたいと思っています。.

ある意味で、カップルは鏡のようなものです。 カップルの各メンバーは、他のメンバーの鏡のようなものであり、美徳だけでなく、恐れや不安も反映しています. このため、関係の最初の段階が終わると、カップルは衝突することがよくあります。

それが、ある人から他の人への偉大な学習が行われる場所です。 カップルは次のようになります 人々がお互いをよりよく知り、より強く、より安全に感じることができる毎日の治療.

しかし、傷つきやすいと感じることへのこの恐れは、カップルの中で不安を抱かせることがよくあります。 同時に、孤独に対する同じ不安（私たちはそれがほとんど価値のないことの反映であると信じているため、または私たちが信じているため） 私たちは他人に興味がないということ）は、特定の人々を頻繁にパートナーを探すように導きます。 と 他人と比較することもよくある.

この不安は、過去の経験のためにパートナーを持つことを恐れているためにも発生する可能性があります.

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なぜこれがすべて起こるのですか？

このような問題が生じるのは、幸福、つまり自尊心は、他人の行動などの外的要因に依存することがわかっているためです。 これは不安と不安を生み出します。、それは私たちの手にあるのではなく、外にある幸福だからです。 解決策は、自尊心を「上げる」ことではありません。 エゴを膨らませる）が、幸福が何よりも内的要因に依存する場合、機能する自尊心を構築する.

解決策：情緒的自立

情緒的自立とは、一匹狼であることでも、個人主義者であることでもありません。 すべての人は、他者や文脈、さらには呼吸する空気にある程度依存しています。 あなたの幸福は、大部分が内的要因に依存しているということです.

あなたの行動が他のものから独立していて、あなた自身の手段で幸福を生み出すなら、あなたは自分自身を知り、その幸福を他の人々と分かち合うことができる人生を築くでしょう. パートナーを持つことへの不安はなくなり、パートナーを持つことへの恐れもなくなります。

変化のプロセス

ただし、これを達成するのは容易ではありません。 感情的な自立を築き、発展させることを学ぶ大きな変化のプロセスを生きることが必要です あなたの自尊心が本当にあなたのために働くように。 の 人間のエンパワーメント、オンライン個人開発学校では、「自分自身を改善する」という最初のステップを踏むための無料プログラムを見つけることができます。

時々人々は会社を必要とし、完全な変化のプロセスを経験します。 このために、自尊心を構築するための 3 か月のプロセスである「情緒的自立とともに成長する」があります。 機能的であるため、パートナーなしで人間関係と生活の両方を楽しむことができます（あなたの 場合）。

重要なことは、あなたの幸福はすでに根本的にあなたに依存していることを知っているということです. それは、その幸福をどこに残すかを決定することです。