愛撫の利点（科学による）

の新たな調査 神経精神分析学会 ことを示しているようです なでることは、脳が身体の精神的イメージをどのように発達させるかにおいて重要な役割を果たします. この研究は、情緒的接触などの内受容的手がかりが身体を理解するために重要であり、首尾一貫した自己感覚を生み出すのに役立つという考えを支持しています。

これらの信号の知覚の低下は、身体イメージの問題に関連しています。 幻の痛み, 神経性無食欲症 と 過食症. さらに、痛みやうつ病に関連する他の研究も 抱きしめることが健康と幸福に利益をもたらすという考えを支持する.

触れることは、「私」の肯定的な感覚を維持するのに役立ちます

母親と子供の間、またはパートナーの間で一般的なジェスチャーである優しい愛撫は、脳の構築能力を高めることができます. 自分の体の所有感 「私」という健全な感覚を維持します。

私たちが参照する研究は、 フロンティア心理学、およびディレクターのアイカテリーニ・フォトポウロウ博士が率いていました。 神経精神分析学会、および英国のハートフォードシャー大学の心理学科の教授であるマーク・ジェンキンソンによるものです。

52 人の健康な成人が参加し、「ラバー ハンド イリュージョン」として知られる実験手法を使用しました。 この手法では、参加者は目を半分閉じてテーブルに座ります (視野を狭めるため)。 彼は腕をテーブルの上に置きますが、ゴム製の手を上に置いているため、片方は隠れています。 ラバーハンドを刺激することで、愛撫を受けるのはラバーハンドであるにもかかわらず、個人は自分の本当の手を刺激していると認識します。 このテクニックは、自分自身の体の認識の変化する性質を示しています。

以前の研究では、 愛情深い愛撫皮膚への刺激が遅い（1 秒あたり 1 ～ 10 cm）ことを特徴とし、 心地よい感情と相関し、不安症状を改善します. Fotopoulou 博士のチームは、愛情のこもった愛撫が脳の体の理解に影響を与えるかどうかを知りたがっていました。

この研究では、ラバーハンドイリュージョンテクニックをさまざまな要素を組み込むように適応させました。 ストロークの種類: 遅いストロークと速いストローク (同期と非同期の両方)、およびストローク 感情的な テストの後、参加者は、実験の主観的な経験を測定するアンケートに記入するよう求められました。

この研究は、 内受容信号 感情的な接触は、自分自身の体の精神的なイメージを構築するのに役立ちます。脳内の感情的な接触の知覚は、監視するのに役立つ一連の信号の一部であるためです。 ホメオスタシス.

愛撫は、痛み、うつ病を和らげ、免疫システムを強化するのに役立ちます

愛撫は気分を良くし、ポジティブな感情を伝えるだけでなく、いくつかの研究があります。 それらが痛みとの戦い、免疫システムの強化、または闘争に効果的であることを示します うつ。

によって行われた研究 アメリカ精神医学ジャーナル 愛撫が オキシトシン放出、リラクゼーションを誘発し、満腹感と幸福感を与えるホルモン。 研究の著者によると、独身でロマンチックな関係のない人は、より落ち込んで悲しくなる傾向があります.

抱っこのその他のメリット

愛撫に関してすでに示した利点に加えて、科学は、愛撫が私たち全員の幸福を促進するという考えを裏付けるより多くのデータを提供しているようです. ここではいくつかの例を示します。

母親の愛撫は、妊娠中のストレスによる子供への影響を癒す

妊娠中に母親が感じる感情 何らかの形で胎児に影響を与える. ストレスの多い状況を経験すると、体はホルモンを放出することで反応し、胎盤を通じて赤ちゃんに到達します。これは、その発達におけるさまざまな変化に関連しています. に発表された研究 プロワン 出産時に母親が子供を愛撫すると、出産後の子供のストレスや負の感情が軽減され、生理的適応性が向上することが示されているようです。

肺機能を改善する

マイアミ大学タッチ研究所の調査で、愛撫が原因であることが明らかになったそうです 肺機能を改善する、免疫機能を高め、心臓の健康を改善します。 人間味は年齢を問わず大切です。

血圧をコントロールするのに役立ちます

ノースカロライナ大学の研究によると、人々は定期的にパートナーを抱きしめたり愛撫したりしています。 血圧を下げる 心臓に関連する病状に苦しむことが少なくなります。