広場恐怖症の症状を認識する方法は？

広場恐怖症 これは、必ずしも十分に理解されていない障害です。 これは、世界中の 5 ～ 7% の人々が罹患している不安障害です。

それは通常、オープンスペースや群衆の中にいることへの恐怖として理解されていますが、これはこの障害が実際に何であるかをある程度定義しています.

次に、広場恐怖症が正確に何であるか、それがどのように現れ、罹患した人々にどのような症状を引き起こすかを知る.

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広場恐怖症って実際どうなの？

広場恐怖症は、不安とパニックを引き起こす恐怖症の一種です。 影響を受けた人々 逃げるのが難しい公共の場所にいるとき、無力化する恐怖と不安を経験する、またはヘルプが見つけにくい場所。 一般に、この不安障害は公共の場所に関連しています（したがって、この用語は アゴラ、ラテン語で四角形を意味します）が、必ずしもこれらのオープンな場所で発生するわけではなく、プライベートな状況、自宅、または一人で発生する可能性もあります.

どの年齢層にも現れる可能性がありますが、広場恐怖症は通常、思春期後期または 34 歳未満の若年成人期に発生します。 ほとんどの不安関連障害と同様に、男性よりも女性に多くみられます。

警戒すべき広場恐怖症の症状

広場恐怖症の最も頻繁な症状の中で、私たちは恐怖とパニックを見つけます. 以下で説明する状況でこれらのタイプの症状を示す人を知っている場合は、この不安障害に苦しんでいる可能性があります。

• 一人で家を出る、女性に多い。
• 群衆への恐怖とパニック。
• エレベーター、美術館、バー、レストランなどの閉鎖空間。
• 橋、駅、広場、空港などのオープン スペース。
• パーティー、ダンス、誕生日、会議などの社交の場。

広場恐怖症に苦しむ大多数の人々は、前述の状況での激しい恐怖やパニックに関連する症状に過ぎません. しかし、 身体的症状と心理的症状の両方が組み合わさった特定の状況があります、その中には次のものがあります。

広場恐怖症の症状のいくつかが発生するほとんどの場合、他の深刻な症状はなく、単にその行動を実行することへの恐怖です. しかし 身体的および精神的な一連の症状が時々ある、ここで次を見つけることができます：

• 胸圧
• 下痢
• 加速呼吸
• 過度の発汗
• 吐き気
• 震え
• めまいとめまい
• コントロールの喪失感
• 不安と自尊心の低さ
• 他人への依存
• 孤独感と非現実感
• 死への恐怖
• コントロールを失うことへの恐れ
• 頻脈、動悸

この不安障害に苦しむ人々は、これらの状況のいずれかを経験すると圧倒され、不快な気持ちになります. その不合理で不釣り合いな恐怖と不安をコントロールできないことの 状況。 このため、中等度および重度のケースでは、問題の根本を効果的に診断して治療できるように、心理学と不安の専門家に相談する必要があります。

この障害は、パニック障害に苦しむことにも関連しています。 このタイプの障害は、一連の非常に強烈で不快な身体症状を引き起こす不合理な恐怖の発作を経験することによって定義されます.

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広場恐怖症の原因

ほとんどの精神障害と同様に、広場恐怖症が発生する理由ははっきりとわかっていません。 原因は非常に多様であり、各個人の多数の要因に依存します。 これらの原因 強い依存、低い自尊心または自己主張、不安、または強迫的な承認欲求を特徴とすることがある

個人とその環境のさまざまな変数を通じて、被験者は広場恐怖症を発症するかどうかを判断します。 外傷的な状況を経験した後、広場恐怖症が発生することがあります。

広場恐怖症を克服するには？

何もしなければ悪化しがちな病気ですが、実はこの症状に気づいたら専門医にかかることで改善できるのです。 心理療法は、悪い感情を徐々に取り除くのに役立つツールと知識を提供します。

広場恐怖症に苦しんでいる場合の最も効果的な戦略の1つは、恐怖を感じる状況を避けたり回避したりしないことです. こうした状況に直面すればするほど、心を「訓練」し、本当の危険にさらされていないことに気付くようになります。 難しすぎる場合は、専門家の手に委ね、家族や友人の助けを借りて、 あなたと一緒に働くことができる心理学者に行く.

不快なパニック発作を経験した場合は、できるだけ早く治療を受ける必要があります.. 専門家の助けを得るのが早ければ早いほど、症状の悪化をより早く防ぐことができます。 不安は、他の多くの精神障害と同様に、時間が経過して問題が慢性化するのを待つと、治療がより困難になる可能性があります.