不安、感情、身体化：それらはどのように関連していますか?

不安と情緒障害 彼らは好奇心旺盛で多様な方法で私たちに自分自身を示していますが、その多くは通常、専門家が私たちに示している場合でも、そのように解釈されないことがあります.

頭痛、腹部、背中、腕と脚、関節、胸... 吐き気、めまい、嘔吐、潰瘍、下痢… 嚥下困難、呼吸困難、皮膚疾患、嗄声、物忘れ… 失明、難聴…

私たちの体は不安に対してどのように反応しますか？

論理的には、私たちの体が前述の問題のいずれかを示した場合、最初にすべきことは、常に物理的な起源を除外することです。 しかし、 健康診断でこれらの症状の原因が見つからない場合はどうなりますか?

私たちの社会環境では、頭痛、筋肉の収縮、または疲労の原因を特定することは非常に一般的です 人がかなりのレベルのストレスにさらされた結果として、または精神状態のために 腐った

ただし、個人が高度の不安を経験していること、または彼らが経験している可能性さえあることを明らかにできる身体的症状は他にもたくさんあります。 うつ病エピソード.

身体化とその症状

米国精神医学会によって発行された、最も権威のある国際的な診断マニュアルの 1 つである DSM (精神障害の診断および統計マニュアル) によると、 前の段落で説明したすべての症状、およびさらにいくつかの症状が、身体表現性障害の画像に表示される可能性があります、つまり、身体症状の出現を特徴とするが、その起源ではない障害 有機的な変化はありませんが、一連の心理社会的問題が原因です。 どれの 身体的に外在化される.

プライマリケア医への訪問の約 25% から 75% は、実際にはさまざまな身体表現障害が原因であると推定されています。 しかし、これらのタイプの患者の多くが、自分の起源を受け入れないこともよくあります。 不快感はどの器質疾患にも見られないため、通常、治療への順守は一般的です。 低い。

スペイン精神医学会は 2015 年に次のように述べています。 身体表現性障害の有病率は 28.8%、情動障害 (35.8%) が上回り、不安障害 (25.6%) がすぐ後に続きます。

不安の予防と感情の管理

不安の不適切な管理や感情の調節の欠如が、身体化の根底にある可能性があることは明らかです. そして、これは私たちの時代の大きな悪の 1 つであると思われます。

原則として、人々は大人になるにつれて、フラストレーションやストレスの多い出来事に対処することを学びます。 最年少から、 男の子も女の子も自分の情緒的発達、社会化のプロセスに直面しなければなりません、そして彼らのアイデンティティと自尊心の形成。

このようにして、人は自分が望むものを常に得られるとは限らないこと、常に自分の好きなことをできるとは限らないこと、愛情、空間、および感情を共有しなければならないことを学びます。 自分が望むものを達成するために努力しなければならないこと、自分の目標を達成できると信じるために自分自身を信頼しなければならないこと、そして徐々に目標を達成したと仮定しなければならないこと ほとんどは課せられている一連の規則を順守することですが、他の人と一緒に暮らすときに特定の調和を得るために必要であると最終的に理解すること 個人。

日常生活の要求を克服するためのツール

ただし、障害を回避することを学んでも、障害が現れるのを止めたり、障害を許容することを学んでも、欲求不満が治まったりすることはありません。 実際、大人の人生は通常、ストレスの多いライフイベントが頻繁に発生する困難な道であり、私たちの目標が危険にさらされたり、達成されない状況が少なくありません.

社会的感情レベルでの進化的発達が、ストレスの多い状況に対処し、欲求不満（失業、失職、 カップルは別れる、重病、交通事故、愛する人の喪失、個人生活、仕事と家庭生活の両立の難しさ、コンプライアンス違反 重要な期待、新しい状況への適応の難しさ...)、専門家の助けが必要な場合もありますが、人々はやり遂げ、前進し続ける傾向があります。 規則正しい。

しかし、逆に、これらのツールがその時点で習得されていなかったとしたら、フラストレーションにうまく耐える能力はありません。 感情を管理するスキル。最初の大きな障害が現れたときに、不安が現れる可能性が非常に高く、それが制御されていない場合 正当に、 必然的に精神障害に苦しむことになる回避または麻痺のパターン.

処理

以前に指摘したように、身体化の問題を治療することは困難です。 それに苦しむ人々の多くは、自分の症状は身体的なものであり、身体的な原因があるに違いないと信じています..

心理学の専門家に介入されるのをためらう人もいます。 抗不安薬 と 抗うつ薬、または相対的な頻度でペインユニットに行くことによって; しかし、真実は、薬理学が短期的にそれらを緩和するにもかかわらず、彼らの問題が改善されないということです.

心理療法が最も有用な代替手段であることは明らかであり、おそらく、神経に作用する薬理学的治療によって補完されます。 原因がない場合、体の不快感が何で、なぜ起こるのかを理解することができるからです。 オーガニック。

不安の原因、ストレスの多い状況の認識に関与する認知スキームに取り組み、促進する ストレス対処戦略、リラクゼーション法、感情をより効果的に管理するスキル、自尊心を育む ポジティブ... もちろん、身体化に苦しんでいる人にとっては、より多くの労力と時間が必要ですが、それが生み出すものに影響を与えるには、より効果的であることは間違いありません. 問題を完全に解決することはありません。 本物。