読書恐怖症（本への恐怖）：原因と症状

恐怖症は、かなり一般的なタイプの不安障害です。. 人間は多くの刺激を恐れる可能性があり、それが正常な場合もあります。 しかし 恐怖症 それらが引き起こす恐怖は不合理であるという特徴があります。

事実上、誰もがライオンと二人きりになることを恐れますが、ピエロとは違います。 として知られているこれらの面白いキャラクターに近づくと恐怖を感じる個人がいます。 電信恐怖症.

恐怖症は、この不快感を生み出す恐怖刺激を避ける傾向がある人に不快感と不安を引き起こします. 恐怖症にはさまざまな種類があり、 それらの1つは、読書恐怖症または本と読書への恐怖です. この記事では、この恐怖症について話し、その原因、症状、および結果について説明します。

読書恐怖症とは

読書恐怖症は恐怖症であり、したがって恐怖症の刺激、この場合は本や読書に対する不合理な恐怖です。. それは通常、幼い頃から始まります。たとえば、学校で、子供たちが読書で不快な経験をする可能性があります。 読むのが困難な子供が、先生に頼まれてテキストを声に出して読まなければならないことを想像してみてください。

クラスの前で、少年は読み始めますが、非常にゆっくりと読んでおり、神経のために言葉が詰まっています。 子供はますます緊張し、クラスメートの笑い声は彼をとても気分が悪く、この経験は忘れられません。 年月が経つにつれ、彼はテキストを読まなければならないたびに、この状況を思い出し続けます。 その不愉快な経験が彼の特徴であり、本を見たり、本を読まなければならないとき、彼は大きな不快感を覚えます。 実際、彼は本を手に持つことをどんな犠牲を払っても避けています。 大きな不安を引き起こす.

原因

ご覧のとおり、この恐怖症の原因の 1 つはトラウマ体験である可能性があり、前の例のように、通常は幼い頃から始まります。 この不合理な恐怖の学習は、古典的条件付けと呼ばれる連想学習の一種によって発生する可能性があり、これらの経験の理由 不快なのは、テキストの理解の欠如と自尊心の低さ、さまざまな学習障害、または読んでいないことに対するいじめと嘲笑である可能性があります 正しく。

このタイプの学習の最も重要な特徴の 1 つは、反射または自動応答を伴うことです。、自発的な行動ではありません。 古典的条件付けは、新しい刺激と既存の反射とのつながりです。 もともとニュートラルで反応を誘発しないが、最終的には、この刺激と、通常は反応を誘発する刺激との連想接続を引き起こす。 答え。

古典的条件付けの特徴

偉大な古典的コンディショニング理論家の 1 人である Ivan Pavlov は、人生の一部をその研究に捧げ、犬を使った実験で有名です。

イヴァン・パブロフ 彼は心理学者ではなく、犬の唾液分泌プロセスを調査したいと考えていた生理学者でした。 彼の実験は、犬に食べ物を与えたときの唾液を測定することから成っていました。 さて、この知的なキャラクターは、食べ物を何度も見せると、食べても唾液が出てくることに気づきました。 犬たちは、パブロフがドアの前に現れたときに食べ物を受け取ることを知っていたので、単にパブロフの前に食べ物がありませんでした。 繊細さ。 これは、犬がパブロフの存在が食物の存在と同等であることを学習したために起こりました。

間違いなく、パブロフはこの現象に関する知識とデータを提供するために重要でしたが、人間の条件付けを調査した最初の科学者は ジョン・ワトソン. 彼は、歴史上最も有名な実験の 1 つとして知られていると同時に物議を醸していますが、恐怖症のときに私たちの体で何が起こるかを理解するのに役立ちました. 次のビデオでは、ワトソンの実験について説明しています。

本を怖がるその他の原因

古典的条件付けによる恐怖症の学習は、環境が人が恐怖症になる決定的な役割を果たしているという事実を指します. しかし、他の理論家は、この障害が起源を持つ可能性があることを歴史を通じて断言してきました 遺伝的、つまり、一部の人々は、 継承。

また、セリグマンの「プライミング理論」と呼ばれる別の理論があります。 恐怖は、危険な状況での闘争・逃走反応を活性化するため、人間の生存の鍵です。 このため、私たちは特定の刺激をより簡単に恐れるように生物学的にプログラムされています. このタイプの関連付けは、原始的で非認知的と呼ばれ、論理的な議論によって簡単に修正することはできません。

この恐怖症の症状

恐怖症にはさまざまな種類がありますが、それらはすべて同じ症状を共有しています。唯一異なるのは、それらを引き起こす恐怖症の刺激です. 恐怖症は、それらが生み出す不快感と不安、およびそれらが引き起こす回避行動によって特徴付けられます。

人が本や読書に不合理な恐怖を感じるとき、 不快な感覚を引き起こすこの刺激に接触する可能性のある状況を避ける傾向があります.

要約すると、恐怖症の症状は次のとおりです。

• 恐怖症の刺激の存在または想像に対する極度の不安と恐怖。
• 加速された心拍。
• 振戦。
• 回避行動。
• その人が空気を使い果たしてしまうという考え。
• 大きな不快感の考え。
• 過呼吸
• 立ちくらみ、吐き気、めまい、頭痛。
• 多汗症。
• 胸の痛みや圧迫感。

治療と治療

大部分の恐怖症と同様に、科学的に最も裏付けのある治療法は認知行動療法です。、これは、患者に不快感を与える考えや行動を修正および修正することから成ります。 リラクゼーション技術や露出技術など、使用されるいくつかの技術があります。

後者は最高の治療法であり、より具体的には体系的な脱感作の解説技術です。 対処ツールを学習しながら、患者を恐怖症の刺激に徐々にさらすことからなる 効果的。

ただし、他のタイプの心理療法も、さまざまな研究でその有効性が示されています。 マインドフルネス 波 アクセプタンス アンド コミットメント セラピー.

重度のケースでは、それが唯一の治療オプションではなく、心理療法と組み合わされている限り、薬物治療も有効です。