恐怖症と心的外傷後ストレス：不快感に向き合い、理解する方法

恐怖症とは何ですか？ これらは一種の不安障害であり、状況、動物、または感情に対する強烈で極度の恐怖として現れます。

一般に この恐怖は本質的に不合理です、しかし、その激しさは、人々が可能な限り安全な方法で環境に直面したり交流したりすることを避けるように導くほどのものです.

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恐怖症の分類

恐怖症には多くの種類があります。 しかし、科学はその性質を理解するために、それらを 2 つのカテゴリーに分類しました。

単純または特定の恐怖症

小児期または青年期に発症します。 個人が極限の状況に直面しているため、その起源はほとんどの場合にあります。、彼の精神的な範囲を理解し、非常に不快な状況を経験させ、精神的な防御メカニズムを引き起こします 恐怖、不安、または恐怖の最初の刺激と引き金に対して、個人が抵抗と根本的な封鎖を想定するように導く回避。 苦痛。

単純な恐怖症の例の中には、動物に対する恐怖症、すべてに言及する環境恐怖症があります。 高さ、水、深さ、暗闇、医療環境などの環境にある刺激 その他。 身体恐怖症は、血液、体液、注射に対する強烈で不合理で麻痺するような恐怖に関連しています。 性恐怖症のグループがあり、特に性的パフォーマンスについて高い不安を示します。

最後に、飛行、人前で話すこと、病院のような環境やその他の非常に特殊な場所への訪問などの状況恐怖症を見つけます。

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複雑な恐怖症

複雑な恐怖症は成人期に発症する傾向があり、体内に含まれる極度の不安に関連するのと同じ障害を引き起こします. 複雑な恐怖症は、一般に、はるかに衰弱させる傾向があります。 患者の生活の質に重大な影響を与えます。 一定の環境から永久に離れ、精神的健康に深刻な影響を与える人 個人。

最も一般的なものは 社交恐怖症 (多かれ少なかれ社会的露出への恐怖) 広場恐怖症 (オープンスペースへの恐怖) 閉所恐怖症 (閉鎖空間への恐怖)。

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自分が恐怖症かどうかはどうすればわかりますか?

恐怖症に苦しむ人は誰でも、通常、次のような不安に関連する症状を示す傾向があります。 動悸、発汗、めまい、重度のめまい、息苦しさ、衰弱性筋肉振戦、痛み 腹部; 閉塞などの他の身体的症状や心理的症状の中でも. 一部の人々は、恐怖症の保証刺激に直面した場合にのみ症状を発現しますが、他の人々は その刺激について考えるだけで、すべての症状が引き起こされる傾向があります 不安の根底にあるもの。

恐怖症の原因は非常に異なる場合があり、完全に無関係である場合もあります。 遺伝子レベルで病気の発症を促進する素因があることを示す臨床例が研究されています。 子供たちがモデリングによって学習することがわかっているため、環境は非常に重要な役割を果たします。

したがって、社会的な方法で学習された恐怖症があり、一般的に子供は親を罰することにさらされ、極度の恐怖を感じる傾向があります。 彼らは、両親の性格に非常に似たタイプの性格を発達させるか、これとは対照的に、それが明らかになり、反対になります。 過激。 遺伝学と育成も孤立して説明されており、環境に関連していることに注意する必要があります。 外傷を引き起こす極端な状況は、心的外傷後ストレスを引き起こし、恐怖症が続く可能性があります。

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外傷後ストレス

心的外傷後ストレスは、引き金となる結果として理解されています。 人または人々のグループが経験した特定の状況またはトラウマに直接関係している. 精神的健康の悪化は、各個人の精神的な症状と、その人の知覚を管理する方法に関連しています。 彼の人生経験と彼の現実におけるトラウマ。 トラウマ。 心的外傷後ストレスはあらゆる年齢の人々に関連していますが、特に女性に発生します。

それは、次の症状で現れます。

• トラウマ的な出来事を再体験する
• 外傷関連刺激の回避
• 頭の鈍化
• 過覚醒状態

この現象は、被験者が自分の環境で持っている主観的な認識に関連しているため、すべての人が恐怖を経験しています。 ただし、生命と完全性が危険にさらされる極端な状況では、精神的なレベルで広範囲に及ぶ影響が生成されます。 PTSD を患っている人は、引き金となった出来事に関連した同じ症状を何度も繰り返すことがよくあります。

経験がサイクルになる 出来事とその出来事に関連する感情が何度も何度も起こり、その人が助けを求めなければほとんど止まらない場所 無意識の構造とそこに存在する意識から、精神的な宇宙の管理を容易にするクリニック。 トラウマ。

急性ストレス障害と心的外傷後ストレス障害は、2 つの異なる臨床診断です。、後者は、外傷周辺の症状のより大きな降水量と持続時間によって特徴付けられます。

それをどのように扱うか

一般に、これらのタイプの問題は、臨床的な観点から、症状の管理に同行する専門家による専門的な支援を必要とします。 心理的不快感を引き起こす刺激を特定し、個人がトラウマとなる出来事について持っている認識に新しい意味を与える準備をします。

不安に関連する症状には、一般的に、教育的で密接な治療モデルが伴います。 トラウマの認識が変化している リラクゼーション技術、意識的な呼吸、認知的再構築が使用されます...またはさらに複雑なプロセス 催眠術などは、この種の病気に苦しむ人々の生活に非常に良い影響を与えることが示されています。 診断します。

脳には神経可塑性メカニズムがあり、学習と再学習のプロセスを促進することを理解することは非常に重要です。 時代を超越した無意識のプロセスは、同じ状況の周りに新しい認識が入ることを可能にします。 それが推奨される理由です トラウマ的な出来事を繰り返すことを目的とした伴奏、状況の周りの認識を形作ることを可能にします。

説明されている症状のいずれかがあると思われる場合は、専門家の助けを求めることが非常に重要です。 プロセスを促進し、そのプロセスに関連する歪んだ記憶から離れて生活できるようにします。 外傷; 状況がどれほど複雑であったとしても、あなたの脳は、幸福に関連する新しいアイデア、認識、感情、ストーリーを生成する準備ができています.