将来のエピソード思考：それは何なのか、何のためにあるのか
人間は過去を記憶し、現在を生き、未来を想像します。 あらゆる選択肢が可能になるのはその未来です。
未来はまだ訪れていないものですが、私たちは自分自身と、その瞬間に現れるものにどのように直面するかを想像することができます.
次に起こるかもしれない自分自身を見るこの行動は、エピソード的未来思考と呼ばれます。 それは私たちの行動の基本的なものです。 それは私たちの行動を終わりに導くことを可能にするものです。
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未来エピソード思考とは？
未来について考えることができることは、人間の認知の不可欠な要素です。 実際、この能力は まだ起こっていないが、もっともらしいと思われる出来事を想像する 将来的には、他の動物との差別化に関して重要な側面と見なされます。
今後のエピソード思考は まだ起こっていない出来事に自分の存在を投影する人間の能力. それは、私たちが起こり得ると信じている出来事の中で自分自身を想像する能力として理解することができます. 本質的には、何か、未来の出来事を事前に体験することです。
どの部分から？
クリスティーナ M. アタンスとダニエラ K. オニール Endel Tulving のエピソード記憶のアイデアの一部.
この著者は、記憶をセマンティックとエピソードの 2 つのタイプに分類しました。 Tulving によれば、意味記憶は、世界の知識 (意味、歴史的出来事の日付、一般的なデータなどを知ること) として広く定義されるようになるものです。 その代わり エピソード記憶は、私たちの個人に関連する経験を思い出すことができるという事実と関係があります、つまり、過去の出来事を再体験することです。
たとえば、私たちの研究所の名前、彼らが何と呼ばれていたかを思い出そうとすると、意味記憶について話します。 クラスメートや教師、生物学の授業で見たもの、ラマルクの理論とは正確には何だったのか。 一方、エピソード記憶は、高校時代に同級生とケンカしたり、試験に落ちて先生に叱られたりした記憶と関係があります。
これに基づいて、エピソード記憶と未来の状況で自分自身を見ることが大きく関係していることが理解できます。 覚えているかのようですが、過去を見るのではなく、未来を見ることで行います。.
さらに、この同じ考えは、自分自身の知識を仲介するものである、タルビングのもう 1 つの自律意識に基づいています。 個人の過去から現在、そして未来へと広がる、主観的な時間における個人の存在と同一性 スタッフ。
この意識は、エピソード記憶のアイデアとともに、「未来への旅」を可能にするものです。 私たちは、すでに生きた経験を再体験しますが、未来を見据えてそれらを投影します。
未来のエピソード思考について話すとき、それは「純粋な」想像力と同義ではないことを理解すべきです。 このプロセスには過度の創造的なプロセスはありません、しかし、私たちが経験している将来のシナリオを制限し、焦点を当てる、正と負の両方のさまざまな要因を考慮して、将来がどのように考慮されるかを視覚化します。
それをよりよく理解するために、私たちはビーチでの休暇を計画しているかもしれません. このために、私たちは自分たちが当然の休暇を楽しんでいると想像していますが、自分たちが働いていると想像しています。 先週、仕事を進めるために、バックパックに何を入れ、その間に何が必要になるかを想像します そこにいよう つまり、将来の出来事を想像して経験するとき、多かれ少なかれ現実的な限界を自分自身に設定します。
関連概念
将来のエピソード思考に関連する概念がいくつかあります。
将来の記憶
将来の記憶とは、将来それを実行するつもりで何かを思い出すときに使用する記憶です。 つまり、それは 目標または目的を達成する意図を持って、将来実行したい行動を考慮に入れる.
たとえば、予想されるメモリの使用例は、送信することを覚えておく必要がある場合です。 次にあなたに会ったときに家族や友人にメッセージを送るか、次に外に出るときに植物に水をやります。 バルコニー。
将来の記憶には、次の 3 つのプロセスが関係しています。
- 計画を立てる
- 計画を覚える
- 将来のある時点で計画を実行することを忘れないでください
将来のエピソード思考は、特に将来の記憶と大いに関係があります。 私たちがしなければならないことを思い出す方法を生成しようとするとき.
たとえば、今日帰宅してすぐに薬を飲まなければならないとします。 確実に服用するために、私たちは家を出る前に、グラスの近くの台所のテーブルに薬を置いておくことにしました。
薬をキッチンに置き忘れた理由はランダムではありません。 仕事で疲れた一日を過ごした後、キッチンに行っておやつを食べようとしていることを知って、家に帰ったらすぐに何をするかを予測しました。 したがって、到着すると薬が表示され、それを服用する必要があることを覚えています。
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判断と意思決定
人間は、いつプロジェクトを終了するかを想像すると楽観的になる傾向があります。 特にプロジェクトの日付がかなり前に表示される場合. これは、計画の誤謬と呼ばれています。
この誤謬の背後にある説明の 1 つは、私たちが予測の根拠としている傾向があるという事実にあります。 私たちがしなければならないことの期間に影響を与える可能性のあるすべての詳細を無視または除外します。
人々がエピソード的未来思考を実行する傾向と、その実行の正確さ 将来の出来事についての予測は、将来の出来事の時間的な近さによって媒介されるかもしれません。 質問。
ことが見られた 人々は将来の出来事をより抽象的に表現する、たとえ彼らがイベントについて持っている情報が一定のままであっても。 イベントが時間的に近い場合にのみ、人々は時間の制約を考慮する傾向があることがわかっています。
将来のエピソード思考とその幼児期の発達
考えられる将来の状況で自分を想像する能力は、年代によって異なります。 生後3年目頃、発話能力と発話に関するその他の側面の両方 まだ起こっていない出来事に備えることができるなどの行動は、 未来。 この年齢になると、過去の単純な要約にとどまらず、子供のスピーチに未来の理解が現れます。.
子供は、未来が不確実な状況であり、さまざまなことが起こり得ることを認識しています。 実際、2歳から2歳11ヶ月にかけて、「たぶん」や「もしかしたら」など、将来への不安を表す言葉が子どもの言葉に出てきます。 未来に関するこれらの構築は、過去やすでに生きているものだけに基づいているのではなく、未来の予測、予測、仮説に基づいています。
将来の計画を立てる能力は 3 年から 5 年で向上します. たとえば、これらの年齢では、「公園で何をするつもりだと思いますか?」と尋ねることができます。 そして子供は私たちにすべてを話すことができます 彼がやりたいこと、他の子供たちと走ること、砂で遊ぶこと、散歩に行くこと 恐れ。 したがって、彼は、そこで別のことをしたと言う代わりに、多かれ少なかれ、最終的に何をするつもりなのかを私たちに話します。
5 歳になると、言葉だけでなく、計画能力も向上します。 すでに可能です 将来に備えて決定を下し、達成すべき一連の目標を設定する、まだ大人よりもはるかに組織化されていませんが. あなたは未来と、それをどのように変えることができるかについて、より意識しています。
就学前の子供たちは、自分の行動の将来の結果を考える能力を持っていることさえ見られています. これは、Walter Mischel のキャンディー (マシュマロとも呼ばれる) テストで十分に実証されています。 この実験では、子供の前にお菓子を置き、しばらく食べていない場合は別のお菓子を食べるように言われます。 4歳から、子供たちは自分自身をコントロールせずにマシュマロを食べるよりも、待ってダブルを受け取ることを好みます.
それは精神病理学とどのような関係がありますか?
未来のエピソード思考は臨床心理学と結びついています。 不安やうつ病などの障害を持つ患者が表明する経過と懸念を理解する.
多くの注目を集めていることの 1 つは、全般性不安障害に苦しむ人々の未来志向の考え方です。 一般集団では、エピソード的未来思考は認知活動の非常に重要な部分を構成していますが、 将来の状況を計画する場合、この不安障害の患者では、将来を視野に入れた思考がより非特異的であることがわかっています。 ネガティブ。
この場合、それは提示します 障害の文脈では、反芻に似た未来への先入観 一般的で抽象的な考えが提示され、具体的で具体的な詳細が欠けています。 全般性不安症の患者は、視覚化しない傾向がある精神的イメージを持っています 現実的な将来のシナリオ、しかし彼らが想像する嫌な出来事の心配を生きること それは起こります。
参考文献:
- アタンス、C. M.、およびオニール、D. K. (2001). エピソード未来思考。 認知科学の動向、5(12)、533–539。 https://doi.org/10.1016/s1364-6613(00)01804-0
- ウー、ジェイド & シュプナル、カール & ゴドビッチ、シェイナ & シャクター、ダニエル & ホフマン、ステファン。 (2015). 全般性不安障害におけるエピソード的未来思考。 不安障害のジャーナル。 36. 10.1016/j.janxdis.2015.09.005.