食べることへの恐怖（サイボフォビア）：原因、症状および治療

恐怖症には多くの種類があります。 これらの障害は、不合理な恐怖を特徴としています 状況、物、活動、または人の前で固執します。

この障害の主な症状は、恐怖の刺激を避けたいという欲求であり、恐怖症の発症は通常、環境要因によって起こります. しかし、一部の専門家は、 私たちの体は恐怖を感じるようにプログラムされています、それは何世紀にもわたって人間の種に役立ってきた適応感情であるため、この状態に苦しむのは比較的簡単です.

不合理な恐怖は非常に無力になる可能性があります。 対人恐怖症や食べることへの恐怖の場合のように、人の健康に重大な問題を引き起こす可能性があります。 この記事では、この奇妙な恐怖症について説明し、その原因、症状、治療法について詳しく説明します.

• 関連記事：「恐怖症の種類：恐怖症の探求"

シボフォビアとは何ですか？

恐怖症は不安障害です それは、患者が食べることや食物自体に対して非常に不合理な恐怖を経験するため、患者に大きな恐怖と不快感を引き起こします。

この障害 食欲不振や過食症などの他の病的状態と区別する必要があります、これらは、食べ物を食べることの美的結果について人が持っている考えに起源を持っていますが、時にはこれらにリンクすることもできます. しかし、食べ物に毒素や細菌が含まれているのではないかと考えるなど、食べるときに否定的な身体イメージを持つことへの不合理な恐怖は、恐怖症の発症に寄与する可能性があります.

この障害のいくつかの特徴は次のとおりです。

• シボフォビアの人 食べ物への不合理な強迫観念を示す、それらが含まれている栄養素とそれらがどこから来たのかに夢中になる可能性があります.
• 彼らは、健康のために必要であるにもかかわらず、食べ物を食べることを避けるかもしれません.
• 自分が何を食べているのか、どのように調理されたのかを正確に知る必要があるため、他の人が調理した料理を避けます。
• 彼らは、前日に準備された食品を食べることを避けます。 中毒の恐怖.

この恐怖症の症状

お分かりのように、この病状に苦しむ人は、不合理な考えのために食べ物を避ける傾向があります. 多くの場合、彼らは自分たちの問題についての知識を示しているという事実にもかかわらず、彼らはそれを制御することはできません シチュエーション。

恐怖症の症状は他の恐怖症と変わらない、症状は、認知、行動、身体的および生理学的レベルでの結果によって特徴付けられるため.

認知レベルでは、その人は不合理な恐怖の考えを持っています。 アングスタ、集中力の低下、見当識障害、極度の心配に苦しむ. 彼らの行動も、主に恐怖症の刺激を避けることによって変化します。

身体的および生理学的症状は、頻脈、胸の圧迫感、過度の発汗、めまい、振戦、悪寒によって特徴付けられます。

• 重症の場合、パニック発作を起こすことがあります。 この状態については、次の記事で詳しく読むことができます。パニック発作：原因、症状および治療”.

恐怖症の原因

恐怖症 多くの場合、環境要因によって引き起こされます. 実際、恐怖症は、古典的条件付けと呼ばれる一種の連想学習によって学習され、発症します。 このタイプの学習は、最初はイワン・パブロフによって研究されましたが、行動主義の先駆者の 1 人として知られるアメリカの心理学者によって普及されました。 ジョン・ワトソン.

ワトソンは、この現象を研究した最初の研究者であり、幼い子供に、以前は憧れていた白いネズミに対する不合理な恐怖を教えることに成功しました。 実験の初めに、アルバートという名前の少年は静かに遊び、白いネズミの仲間を楽しんでいました.

しかし、ワトソンの実験では、白いネズミが現れるたびに大きな音も出て、小さなネズミを怖がらせました。 数回のセッションの後、小さなアルバートは大きな音を白いネズミの存在と結びつけました。 白いネズミが一人で現れたことアルバートは、無害なものとは何の関係もない強い不合理な恐怖を感じました 生き物。

• 古典的条件付けによる学習を掘り下げたい場合。 この記事を読むことができます：古典的条件付けとその最も重要な実験”.

この障害の他の原因

しかし、 古典的条件付けだけが恐怖症を発症させる方法ではない、観察による学習から、恐怖症が現れる可能性があります。 実際、何人かの著者は、代位条件付けが不合理な恐怖を獲得する可能性のある方法の1つだと言っています. この概念について詳しく知りたい場合は、次の記事をご覧ください。代位条件付け: この種の学習はどのように機能するのか?”

一方、他の著者は、人々は生物学的に恐怖に苦しむ傾向があると考えています。 そうですね、それは原始脳のおかげで生み出される感情です。 生存。 恐れを学ぶ それは一次および非認知連合によって生成されます、したがって、恐怖症は論理的な議論に反応しません。

恐怖症の治療

科学的研究によると、 心理療法は恐怖症の治療に本当に効果的です、そして研究で最高の結果をもたらした心理療法のタイプの1つは 認知行動療法.

この形式の治療は、認知療法と行動療法の技法を組み合わせたもので、恐怖症の治療に最もよく使用される技法の 1 つは、 リラクゼーションと露出のテクニック. 実際、恐怖症の治療における卓越した技術は、両方を組み合わせた認知脱感作です。

体系的な脱感作は、患者への指導からなる さまざまな対処スキル (たとえば、リラクゼーション テクニック) 次第に恐怖の刺激へと変化し、彼自身が恐怖の不合理さを経験するようになる。

一方で、 重症例では薬理学的治療が適応となる、しかし常に心理療法と組み合わせて。

この病理を治療するために使用される他のタイプの治療法は、マインドフルネスに基づく認知療法、受容とコミットメント療法、または催眠療法です。

関連記事：

• マインドフルネスに基づく認知療法：それは何ですか?
• アクセプタンス＆コミットメントセラピー（ACT）：原則と特徴
• 催眠療法：それは何であり、その利点は何ですか