クリスマスディナーと空席症候群
クリスマス、特に大晦日は、原則として、喜び、愛情の表現、和解の瞬間です。 何十年もの間、これは、キリスト教にルーツを持つ西側諸国の大部分で私たちが一緒に作り上げてきたクリスマスの考え方であり、真実は、 信者であろうとなかろうと、これらの日付が表す価値のために、これらの日付を正確に評価する人はたくさんいます。.
しかし、今の時代、良い心構えを保ちながらそれを体験するのが難しいと感じる人もいます。 これらのケースの多くは、 空の椅子症候群.
空の椅子症候群とは何ですか？
彼 空の椅子症候群 は 重大な不在として認識されることによって生じる喪失感、ディナーなど、陽気でお祝いになるはずの環境でも特別な強さを帯びるもの。 だからこそ、この概念は 心理的な決闘.
行方不明者が死亡していなくても、テーブルに目立つ不在があると、心理的な喪のプロセスを引き起こす可能性があります。 空椅子症候群のキーワードは「死」ではなく「孤独」だからです。
空の椅子 私たちをもう少し孤立させるテーブルに真空があるというのは静かな証言です 以前より残りの人々から。 これが引き起こす悲しみ、不快感（そして、時には罪悪感）に加えて、亡くなった人の死によって引き起こされる感情を加えることができます。 私たちと一緒に食事をするために座ってはいけませんが、この要因は常に発生するとは限らないため、椅子症候群の外観の有無を調整するものではありません 空。
そのため、このタイプの喪について話すとき、最も頻繁に起こる感情は、 孤立と孤独.
この中でクリスマスはどのような役割を果たしますか。
クリスマスは、空の椅子症候群の出現の重要な要因になる可能性があります。 これらの日付では、非公式の愛着の絆が非常に重要です お互いに強い関係を持っている人々の間（定期的に連絡をとっていない人々の間でも）。 特に大晦日には、お互いを愛し、気遣う人々が共有する瞬間への感謝が強調されます。
これは、原則としてポジティブなものですが、この期間中の欠勤を強調するのと同じ効果をもたらす可能性があります。 また、重要人物の不在と、家族全員が揃った典型的なクリスマスのシーンとの間に見られるコントラストは、 引き金を完全に説明できない「異常」と不幸の感覚を生み出す、またはそれらは私たちが感じる事実に不在の起源を突き止める 有罪。
空席症候群に対処するための推奨事項
真実は、各人の悲しみのプロセスは独特であるため、空席症候群に対処するための決定的かつ普遍的な処方箋がないということです.
しかし、 はい、強い不快感を引き起こす気分状態に対処するための一般的な推奨事項がいくつかあります そして、それは多くの場合に機能する傾向があります。 このタイプの喪に服するためのこれらの重要な兆候のいくつかを以下に示します.
- 孤立したり、ずっと黙っていたりしないでください: たとえ気が進まなくても、同じテーブルを共有している他の人々と交流し、会話に貢献してください。
- 物理空間の認識方法を再解釈する 以前は不在の人がテーブルを占めていたので、空の椅子は喪失と悲しみと同義ではありません. これは レジリエンスを構築するための最良の方法の1つ.
- 空の椅子症候群には強い象徴的要素があります、最も一般的なのは空の椅子そのものです。 そのため、別の記号形式を使用して状況を好転させることができます。 耐えがたい痛みや悲しみを生み出さない方法で、不在の愛する人を思い出すこと 管理。
- 悲しみや不快感を生み出す記憶を抽象化する物質の使用を避ける、医師が処方した範囲内でのみ薬を使用してください。 この点は、決闘が慢性化し、人生の多くの面で深刻な問題にならないようにするために非常に重要です。
- 必要に応じて、心理療法を開始します 特定のニーズを特定し、上記の手順の完了を容易にするため。
最終的な考え
クリスマスは愛情、愛、仲間意識に関連する時期ですが、これは家族に限定する必要はないことを心に留めておくことも重要です. 大晦日の欠勤は取り返しのつかないことが多いですが、 また、生涯を通して、強い愛着と兄弟の友情を感じることができる人々に出くわさないことは事実上不可能です.. 唯一の存在が存在することを理解していれば、空の椅子症候群を克服することは非常に困難です。 有効なのは、時間の経過とともにメンバーを失う可能性があるグループのものですが、そうではありません それらに勝つ。
そういうわけで、伝統的な大晦日の夕食の計画を、血のつながりだけが重要なモデルとして再考する価値があります。 世代交代がない場合、欠席の影響ははるかに大きくなります。したがって、テーブルにいる人数が多いか少ないかは、カップルの数と人数によって異なります。 出生。
クリスマスに喪と喪失を管理することは、これらの日に感謝しなければならない愛着の種類を反映しています. そして、大人になっても自発的に作成されたものは、非常に有効です。 それを楽しむことと、孤独の概念を再考することの両方。
