良い自尊心を持つことの10の利点

自尊心は、自信に関連していることを考えると、目標を効率的に達成するために不可欠な特性です。

この性格特性は、幼少期から確立され始め、環境 (育成、友情など) の決定要因となります。

この記事では、この心理的構成要素が正確に何で構成されているかを確認します。 良い自尊心を持つことの主な利点は何ですか?.

関連記事：「6つのステップで自信を高める方法"

自尊心とは？

良い自尊心を持つことの利点を理解するには、まずその概念に慣れる必要があります。自尊心は 自分が持っている自分の価値、私たちの能力と個性の適切な認識に基づいています。

多くの人が考えていることとは反対に、自尊心の高い人は必ずしもうぬぼれている必要はありません。多くの場合、自分自身をよく評価している人は、最も控えめで控えめです。

自尊心 開発の初期段階で定着し始める、親または介護者が乳児に与えるトレーニングと、仲間との相互作用を通じて。だからこそ、子育てのスタイルはこのプロセスにおいて決定的なものであり、若者に対して寛大になりすぎたり、彼らに対して絶対的な権限を与えたりすることは推奨されません.

理想は、愛されていると感じ、同時に特定のタスクを自分で実行できるように、健康的なバランスを見つけることです。

あなたは興味があるかもしれません: "自尊心が低い？自分が最大の敵になったとき"

自尊心が高いことの利点とメリット

次の行では、良い自尊心を持つことの利点のリストが表示されます

1. 自信

自尊心の高い人は自信の担い手であり、基本的に彼らが行うあらゆるプロジェクトに有益であるだけでなく、 ストレスや抑うつ状態に対する保護因子.

関連記事: 「自信：それを改善するための7つの鍵を発見する」

2. 許す能力

十分に確立された自尊心により、被験者は憤慨することなく、十分に許すことができます。

この能力は、他人を許すだけでなく、 それは、自分を許すことにも当てはまります。.

3. 学習スキルのより良い開発

良い自尊心の担い手であることは、自分自身についてより良い概念を持っているほど、より良い傾向があることを考慮に入れると、個人のスキルのより良い開発を促進します. 私たちの能力を高める刺激的な目標を熱望する.

このように、良い自尊心があると、新しいスキルを学ぶことをあきらめず、自分の進歩を測定するために自分自身をテストする傾向があります。自分たちが望んでいたほど進歩していないことに気付く可能性への恐れ（それは私たちについて非常に悪いことを意味するものではないからです）彼ら自身）。

instagram story viewer

4. 健康への適切な配慮

ヘルスケアは、良好な自尊心と密接に関連する問題です。

そしてそれはそれです 健康であることに最も気を配っている人は、自分自身に良いイメージを持っている人です そしてそれらは評価されます。これにより、健康的なライフスタイルを導き、過剰を避けることができます。

一方、自尊心の問題は、人々が自分の体に対して公平であるか不公平であるかにも反映されます。未来には興味深いものや有望なものが何もないと信じていると、自分自身を大事にすることは困難です.

5. 問題に向き合い、乗り越える力

自尊心を高めることのもう 1 つの利点は、より効果的な対処方法を使用できることです。一般的に、この心理的特徴を持つ人々は 問題に積極的に正面から向き合う、彼らは自分の能力を信頼し、問題を克服するために必要なものがあることを知っているので、それらを回避する必要はありません.

関連記事: 「レジリエンス: 定義とそれを高めるための 10 の習慣」

6. より良いメンタルヘルス

メンタルヘルスと自尊心の間に存在する相関関係は非常にポジティブです。 生活の中で対立や有毒な状況を避けなければならない、そして同時に、彼らは自分のコンフォートゾーンを離れることを要求しても、自分にとって挑戦的なプロジェクトに参加することをあきらめません. 貢献しない状況に参加しないことと、新しい挑戦に参加することとの間の健全なバランスです。

自尊心が高ければ高いほど、イライラする可能性のある状況や、逆に退屈すぎる状況への露出を調整する能力が高くなるため、ストレスや苦悩のレベルが低くなります。

7. より良い人生の目的

人生の目標と目的は、私たちが自分自身について持っている認識に左右される問題です。この意味で、被験者が自分自身についてより良い自己概念を持っている場合、彼は人生でより良いことを達成することができると信じ、それを達成するために可能な限りのことをします.

8. 最善の方法で責任を引き受ける能力

良い自尊心は、私たちがより良い方法で責任を引き受け、果たすのに役立ちます。 私たちの義務を果たすことができるだけでは十分ではありません、しかし、それらをうまく行うことも重要です。

9. より良い対人関係

良い自尊心を持つということは、 仲間と良好な関係を築く傾向がある、適切に調整された自己概念を持っている人は、他者との適応性があり、個人との関わりを避ける選択的な対象でもあります矛盾しています。

10. 意思決定時のセキュリティ

良い自尊心を示すと、より献身的で安全な方法で決定を下すことがよくあります。

もちろん、この事実は、関連する状況の以前の評価に対応しています。 現在の先を見据えて計画を立てるときの自信.

確立された自尊心を持つ人々は、決定を下す前に自分の行動の実現可能性を評価します。に設定された目的を達成できなかったというフラストレーションの可能性を回避するため。原理。