ビデオ通話によるオンライン心理療法の効果は？

インターネットの世界や視聴覚関連の電子機器を特徴づけるものがあるとすれば、ここ数十年でその機能が大きく多様化したことです。 30 年前に、コンピュータを使って治療できると誰が言ったでしょうか。 現在、ビデオ通話によるオンライン療法が現実のものとなっています。

しかし、これは、心理療法のプロセスを表面的に見ている人々の注意を引く可能性があります。 コンピューターの前に座っているのと、コンピューターの前に座っているのとでは、明らかに異なるイメージが提供されることを考えると、 心理学者。

何が起こるかというと、この主題に関して行われた科学的調査では、そのような違いは明らかであることが示されています。 コミュニケーションの経路を変えることで、オンラインの心理療法は対面の心理療法と同等の効力を持ち、多くの場合、 より安いのは、主に専門家が直面するコストが少なくてすむという事実によるものであり、一般的な人にとってあまり役に立たないからではありません。 忍耐強い。 記事上で ビデオ通話によるオンライン治療の高効率を説明する側面は何かを見ていきます.

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ビデオ通話によるオンライン心理療法が効果的な理由とは？

これらが、オンライン ビデオ通話療法の有効性が、心理学者と対面して行われる「従来の」療法と同等である主な理由です。

1. それは心理療法の非常に適応可能なモードです

ビデオ通話によるオンライン心理療法 多数のコンテキストに適応できます; たとえば、患者が 1 週間外出しても、1 日遅く退院しなければならない場合でも、セッションを中断することができます。

いくつかの重要な制限があることは事実ですが、これらは非常に特殊なケースでのみ発生します。 患者が持っておらず、診療所にある資料を利用する必要があるもの 心理学者; オンライン形式と互換性のある他の介入方法論によって予測または修正できないものは何もありません。

2. 非言語を考慮できるようにする

少し前まで、ほとんどの家庭では、データ転送がスムーズで画質の良いビデオ通話サービスを利用できる可能性はありませんでした。

幸いなことに、今日、これは大きく変化しました。 技術的な問題がなく、相手が良好な画質と音質で見えるビデオ通話セッション そしてリアルタイムでは、それらは完全に正常であり、誰も驚かない. そして、これはオンライン療法の有効性において役割を果たします.

患者の非言語言語をリアルタイムで見ることができるという事実 心理学者があなたのコミュニケーション スタイルを簡単に適応できるようにします 相手が言うことを聞いて、文字通りの意味を超えて文の本当の意味を正しく推測し、対話者の感情状態についてより多くのことを知っています。

心理療法では、患者が恐怖や懸念を率直に遠慮なく表現できるように、患者を快適に感じさせることが不可欠であることを考慮すると、それは正常なことです。 調査によると、ビデオ通話によるオンライン療法は効果的であることが示されています。座っている間、相手が表現する非言語情報の大部分は、 カメラ。

3. 良好な治療同盟の確立を可能にする

治療同盟とは、セラピストと患者の間のリンクであり、心理的介入の文脈で確立されます。セッションの両方で それらの間で経過する時間のように、達成する目的と使用する手段について合意が形成されます。 それを得るために。 それで、 相互の尊重と他者との同一化の感覚と結びついている はい、それは常に友情ではなく、専門的な扱いに反映されます。

両方とも予約された時間にのみ対処することが適切であり、システムに影響を与える問題に取り組むことが事前に合意されています 患者の場合、専門家の直接の監督なしで、その時に彼と話すことなく、後者が日常生活を送っているときにも、治療上の同盟関係が反映されます. 一瞬。

そして、それは治療同盟です 患者が治療プロセスに専念することを可能にするものの大きな部分です、これがあなたの快適ゾーンを離れ、長期的に利益を得るために短期的な努力をする必要があることを知っていても. 心理療法士とのこのつながりは、患者が進歩し、目標に到達するのを助ける推進力です。 治療、つまり、これらを支援するために正確に訓練された専門家に対する自己動機と自信の源です。 ケース。

ビデオ通話によるオンラインセラピーでは、 治療同盟の強さは、対面セッションで生み出されるものに匹敵します; この意味で、心理学者とのチャットセッションなど、他の形態の遠隔心理的介入よりも根本的な利点があります。 後者では、リアルタイムでのオーディオとビデオの交換がないため、治療がより非人間的で距離があると認識されているため、心理学者と「つながる」ことがより困難になります。

4. 余分な裁量を提供します

多くの人にとって、なじみのない場所に行って、自分の生活や改善したい生活の側面について話し始めることは、かなりの挑戦です. 心理学センターは裁量を提供するよう努めており、プライバシーが利用できる静かな部屋で心理学者と話す可能性を常に提供していますが、 真実は、これはオンラインモダリティによって提供されるものと競合することはできないということです。後者では、ヘルスセンター、センター、またはキャビネットに行く必要さえないからです。 心理学。

そのため、場合によっては 患者は、よく知っている場所を離れることなく、治療に行くという感覚でよりリラックスできる. 患者の注意が、治療がうまくいっていることを確認することだけに集中できる場合、 不安に対して「警戒」していると、得られる結果がより良くなり、治療がスムーズに進む可能性が高くなります 良い。

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