ノモフォビアがメンタルヘルスと人間関係に及ぼす12の影響

ますます多くの活動を実行するために常に携帯電話を使用する必要があるため、 このデバイスは、人生のさまざまなタスクをうまく遂行することになると、私たちの生活をより複雑にするでしょう 毎日。

そのため、人口の大多数にとって、携帯電話の広範な使用は社会的および 他の人にとっては、それは真の試練と奴隷制の状況になる可能性がありますが、 テクノロジー。 場合によっては、スマートフォンにアクセスできなくなったり、スマートフォンの画面が提供するものを常に確認したりすると気分が悪くなるというダイナミクスが発生します。

携帯電話なしで放置されることへのこの恐怖は「ノモフォビア」と呼ばれ、主に青少年や若者に影響を与えます。 インターネットに接続されたデバイスの使用に慣れている年齢層にある一般的な若者。 本日の記事でご紹介する ノモフォビアの主な影響 この障害の影響を受けた人々に。

ノモフォビアの影響

携帯電話や日常生活で使用するすべての電子機器がなければ、自分や周りの人々の生活はどうなるのだろうと思ったことは一度ならずあります。

実は、携帯の電池が切れたり、使えなくなったりするのではないかという理不尽な恐怖を抱いている人がいます。 はモバイル デバイスで操作し、デジタル世界から切り離されたままです。 人々。 このノモフォビアの影響の要約で、その影響がどのようなものか見てみましょう。

1. 電池が少なくなると不安

不安は、ノモフォビアがそれに苦しむ人々に与える最初の影響の1つであり、次のような感情として定義できます。 感情的な不快感、苦悩、動揺、携帯電話のバッテリー切れによる結果への恐れ.

この不安は、通常、バッテリーレベルがどのように低下​​しているかを見るにつれて次第に高まります。 患者の不安症状がますます激しくなり、健康面での不快感や影響を伴うという事実 メンタル。

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2. モバイルをオンにすることへの執着

携帯電話をオンにして 24 時間稼働できるようにすることへの執着も、 別の健康障害と見なすことができるノモフォビアのより頻繁な影響 心と などの精神的な問題を引き起こします。 強迫性障害.

この強迫観念は、さまざまな症状で観察されます。新しいメッセージや通知があるかどうかを確認するためにモバイルを常に見ています。 デバイスにバッテリーがあるかどうかに注意し、いつでもモバイルの電源を切らないでください。

3. 睡眠習慣の変化

ノモフォビアに苦しんでいる人は、 十分な睡眠が取れないほど電話に夢中になる 仮想世界や連絡先とのコミュニケーションで起こることを見逃さないことを目的として、夜に。

睡眠不足と夜間の睡眠習慣の変化の両方が影響を与える可能性があります 人の精神的健康だけでなく、身体的健康とパフォーマンスにも本当に否定的です 知的。

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4. 他の習慣の変更

ノモフォビアの人も 彼らは、バッテリーを使い果たしたり、モバイルを常に動作させたりしないように、特定の日常の習慣を変えることができます.

これは、彼らが、 携帯電話またはカバレッジがあることを100％知っている人、およびそうでない人を避ける もっている。

5. モバイルから切断できない

ノモフォビアのもう 1 つの典型的な影響は、1 日に 1 分も携帯電話から切断できないことです。 1 日 24 時間接続して利用できる必要性.

これは、ノモフォビアが非常に厳しくなる夏休み期間にも発生します。 誰もが休んでいる間、これらの人々はまだ接続されており、モバイルを認識しているためです。

6. 社会的孤立

ノモフォビアの人々は、一日中携帯電話に接続することを目標にしていますが、実際には、この変化は 進行性の社会的孤立と現実の世界を引き起こすことになります.

これは、問題の人が自分の部屋に閉じ込められ、携帯電話に接続されたままになることができるためです。 長い日中も夜も、日々一緒に暮らす人々に注意を払わずに 日。

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7. 社会的関係の変化

この社会的孤立は、環境との関係に次第に影響を与えます。 人が多かれ少なかれ関与している社会的および感情的な責任の欠如のために わかっている。

ノモフォビアの場合に影響を受ける人間関係は、友情、家族関係、同僚との関係、および人間関係です。

8. 身体症状

ノモフォビアによって引き起こされるストレスの身体的症状はさまざまであり、特徴によって異なります。 バッテリーが少なくなったり、バッテリーで操作できなくなったりするたびに経験する、各人の身体的および生理学的 モバイル。

最も一般的なもののいくつかは次のとおりです。 過度の発汗、急速な心拍、動揺、頭痛、筋肉痛、または腹痛、自傷行為、および胃腸の問題。

9. 専門的または学問的影響

モバイルへの絶え間ない執着と行動習慣の変化は明らかです 毎日と睡眠は、長期的には学業や仕事、または専門的なパフォーマンスに影響を与えます。 人。

ノモフォビアの場合、モバイルと仮想の相互作用がその人の生活の中心になります。 学問と仕事の両方で、日々の義務と責任をおろそかにすることさえある.

10. その他の心理的変化

ノモフォビアのケースから発生する可能性のある他の心理的障害は、パニック発作です。 あらゆる種類の不安障害、強迫観念、ストレス、低い自尊心、苦悩 重要。

人の精神的健康におけるこれらの変化は、心理的不快感を軽減するためにモバイルデバイスと対話する人の必要性を高める傾向があります。

11. 電話アイテムを購入するために余分なお金を使う

また、ノモフォビアの人が充電器や携帯電話に過度にお金を使い始め、1 つまたは複数の充電器と複数の携帯電話を持ち歩くようになることもよくあります。

この現象もまた、携帯電話を常時使用することへの執着の結果です。

12. 家庭環境の変化

示されているように、ノモフォビアの場合、家族関係も変化します。 ノモフォビアを発症した人と正常な方法でコミュニケーションをとることができないという欲求不満のために.

この種の家族の問題と、相互作用の新しい負のダイナミクスの発達は、 ノモフォビアの問題があり、できるだけ早くそれを治療する必要があるという明確な兆候 心理療法。