家族の秘密を明らかにするには？

家族は、私たちが人生で最初に属する社会集団を表しています。 私たちが誰であるかのルーツが構築され、最初のリンクを形成し、世界の特定のビジョンを獲得する場所です。 家族の絆を通じて、私たちは自分がどうあるべきかというアイデンティティと概念も構築します。 要するに、最初の家族の絆が私たちの人間の土台を形成します。

理想的な状況では、家族は無条件の愛、サポート、保護の空間です。 私たちが成長するにつれて、私たちは自分の道を切り開くことができますが、私たちの愛する人たちは永遠に安全な場所に戻ることができます. しかし、現実には、多くの家族が機能不全に陥る問題のあるダイナミクスを示しています。 暖かく寄り添う巣ではなく、最も寒いイグルーのように感じることができます。 地獄そのもののような恐ろしい環境になることさえあります。

完璧な家族は、映画の中だけにスペースがあることに疑いの余地はありません。 複雑さと複雑さに満ちたネットワークでは、絶対的な調和は不可能です、 各メンバーが特定の役割を果たし、相反する感情が現れ、絆と同盟が形成され、前の世代からの目に見えない遺産が引き継がれます.

多くの家族のダイナミクスを曇らせている問題の 1 つは、秘密の保護に関係しています。 親から子へ、手から手へ、何度も何度も鍵が渡されるチェストに閉じ込められたタブー。 秘密は、通常それらに関連付けられている罪悪感と恥から多大な苦しみを引き起こす可能性があります. 時々、秘密は家族の中にヒエラルキーを作り、それを知っているメンバーと知らないメンバーの違いを示します。

ある時点で、多くの家族は、あまりにも長い間彼らを苦しめてきた秘密を明らかにすることを決定します. しかし、パンドラの箱を開けるのは、機転と注意が必要なデリケートな作業です。

この記事では、 家族の秘密を明らかにする方法.

良い秘密と悪い秘密

大まかに言えば、私たちは皆、秘密とは何かを知っています。 一般に、何かを秘密にしておくということは、何らかの理由で特定の情報 (行動、事実、感情など) を他の人と共有しないことを意味します。 すべての秘密は隠蔽と隠蔽に関連していますが、その目的に応じて肯定的または否定的な意味合いを持つことができます. サプライズ誕生日パーティーを準備することと、浮気をパートナーに秘密にしておくことは同じではありません。

心理学で家族の秘密について話すとき、私たちは一般的に、権力の武器として特定の方法で使用される否定的なタイプの秘密を指します. 通常、秘密の情報を知っているのは一部のメンバーだけです。 ただし、家族で秘密を守ることは、適応できる場合があります。

特定の情報を隠しておくと、システムとその運用のバランスを維持するのに役立ちます.

いずれにせよ、秘密はしばしば家族間の有害なダイナミクスを引き起こします. 子供たちは、周りの人に嘘をつくことに対する恐怖、罪悪感、恥ずかしさなどの感情を経験するため、通常、最も影響を受けます。 秘密に伴う感情的な負担は、世代から世代へと受け継がれる非常につらい跡を家族に残す可能性があります。

秘密のテーマに関して、これらは通常、タブーと禁止されているものに関連する状況を中心に展開し、家族が海外に発信するイメージを損なう可能性があります. その中には、養子縁組、中絶、偽りの関係、自殺に伴う喪、または 幼児の死、孤児、セクシュアリティ、精神病、依存症、道徳、宗教…そして長い間 等

秘密が家族のダイナミクスを支配するとき、強力な沈黙の法則が確立されます。 これらの問題について話す可能性を禁止します。 メンバーは、その引き出しを開く権限がないことを知り、存在しないかのように振る舞おうとします。

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家族の秘密に対する社会文化的背景の影響

見た目とはかけ離れて、家族は密閉された社会集団ではありません。 それどころか、影響の交換を可能にする、それが配置されている環境と常に相互作用しています。 秘密の問題に関連して、家族が挿入される社会的状況は、どのトピックがタブーの対象となるかを条件にします。 このため、歴史やコミュニティのある時期では同じ状況が恥の原因となり、別の時期ではそうではない場合があります。 離婚や中絶などの今日の問題がいかに正常化されていたかを知るには、ほんの数十年前を振り返るだけで十分です。 深い社会的偏見の原因.

テーマを超えて、シークレットは通常、常に同様の機能を果たします。 彼らが現れるとき、彼らは痛みを目に見えないようにすることを目的として、それが記憶から消えることを保証するかのように何かを隠すことを目的としてそうします. 悲惨な出来事が抑圧されると、これは自動的にその正しい推敲を妨げます。 さらに、つらい状況が隠そうとすると、たいていその状況の苦しみと関連性が増すというパラドックスが生じます。

時間の経過とともに秘密を守る方法は変化しますが、痛みを抑圧する傾向が続く限り、家族が完全に機能することは困難です.

家族の秘密は、見かけよりもはるかに頻繁に発生する現象です. 実際、ほとんどの家族には多かれ少なかれ重要な秘密があります。 結局のところ、誰も完全に中立的なシナリオで生まれることはありません。 私たちは皆、特定の家族の文脈で生まれています。私たちは、すでに多くの前の章が書かれている本の 1 ページに過ぎません。 私たちの人生が始まった瞬間から、何度も望まずに、私たちはその物語を永続させています.

世代を超えた記憶は、人々が自分のしていることや自分が何であるかを理解するための鍵です。 前の世代を振り返らなければ、今日の状況を完全には理解できないかもしれません。 したがって、巧妙に秘密を明らかにするという決定を下すことは、すべての前の世代を苦しめてきたサイクルを断ち切る方法になる可能性があります. これにより、本の前の章で引き裂かれたページがあると感じることなく、新しいページをめくることができます。

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家族の秘密を明らかにするには？

父親が幼い頃に刑務所に入れられていた家族の場合を想像してみてください。これは子供たちが知らない秘密です。 このような啓示を行う一歩を踏み出すことは、家族関係や子供が親に対して持っているイメージを混乱させるでしょう. もちろん、それは母親にも影響を与えます。母親は、その秘密の共犯者として、家族全員で重要な役割を果たしています。

まず頭に入れておきたいのは、 家族の秘密は、通常の状態への即時かつ急進的な復帰を意味するものではないことを明らかにする. 実際、そのような啓示が感情をかき立て、環境にあらゆる種類の変化と反応を引き起こす可能性が最も高い. この現実的な見方をすることは、事前に準備するために重要です。 しかし、どんなにつらいことであっても、有害な秘密を守るよりも、真実を共有する方が常に癒されます。 しかし、このため、啓示がいつどのように行われるかを選択する方法を知ることが不可欠です。

一方、家族の秘密については、啓示よりも確認について話す方が適切であることを明確にすることも重要です。 多くの場合、秘密を知らないメンバーは、疑いや疑念を表明し、多くの質問に対する答えを見つけられず、その結果に何らかの形で苦しんでいます. したがって、隠されたものを明らかにすることは、それらの中で共鳴したすべてを確認する方法です.

シークレットを公開する際のその他の考慮事項:

1. 起こりうる結果と影響を予測する

それについて話す前に、あなたの開示が家族の残りの部分にどのように影響するかを考えることが重要です. この新しい現実によってメンバー間の関係がどのように影響を受けるか、そしてあなた自身がどのように影響を受けるかをよく考えてください。

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2. 適切な時期を選ぶ

秘密を明らかにすることになると、決して良い時期ではないようです。 ただし、原則として好ましい あまり期待せずに、日常の落ち着いた瞬間にそれについて話してください. 特別なイベントや特定の日を選択することは、影響がはるかに大きくなるため、最善の方法ではありません.

3. あなたの責任を受け入れる

秘密を明らかにする決定を下すときは、これに伴うすべての責任を受け入れることが重要です。 タブーな話題を明らかにすると、意図しない結果が生じることがあります。 あなたが知らなかった他の秘密を生み出すことさえあります。 責任を負うということは、これから行われるターンを担当することを意味します。 痛みを伴う秘密の問題を明らかにしてから、開示がなかったかのように振る舞う責任はありません。 一歩を踏み出すつもりなら、すべての結果を考慮してそれを実行してください。

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4. 家族療法を行う可能性を高める

家族療法は、秘密を明らかにするのに理想的な場所です。 個別に、これについてセラピストと話し合い、セッションでどのように開示を行うかを考えることができます. このシナリオでそれを行うと、セキュリティが強化されます。 制御されたチャネル内で状況を維持できる仲介者を頼りにする. さらに、家族療法は事後に非常に役立つでしょう。なぜなら、啓示は家族制度の変化と再調整を意味するからです。