心理療法士によくある 7 つの恐怖 (およびその対処方法)
セラピストという職業は複雑であると同時に刺激的です。 他の人のプロセスに同行することは、さまざまな障害が現れる可能性がある道であるため、困難です。 だからこそ、最も経験豊富なセラピストでも、疑問や困難を経験することがあります。
心理療法士になるには長い訓練期間が必要です. 学位の学習には、修士号の修了と、その後のコースと最新の状態に保つためのトレーニングを追加する必要があります。 多くの専門家にとって、これだけでは自分に自信を持つには不十分のようです。 ほとんどの人は、十分ではない、本当に仕事ができないという絶え間ない感情に対処できます。
実のところ、臨床の現実とそれに伴うすべての複雑さは本にはまとめられません。 したがって、その経験自体のおかげで得られる教訓もたくさんあります。
心理療法士が学習の過程で恐怖を感じるのは自然なことです。 程度を超えて、彼らは独自の恐怖や不安を抱えている人々であり、特定の時期にそれが表面化する可能性があります。
この記事では次について話します 心理療法士が抱く最も一般的な恐怖、それらを管理する方法のヒントを見ていきます。
セラピストによくある 7 つの恐怖 (およびその対処方法)
私たちがコメントしてきたように、自分の職業を実践するときに不安を感じているセラピストはたくさんいます。 治療プロセスの実行は、途中でさまざまな障害が現れる可能性があるため、やや複雑です。 だからこそ、専門家側の懸念は一般的であり、そのうちのいくつかは特に一般的です。 次に、セラピストが最も頻繁に感じる恐怖と、それらを管理する方法について説明します。
1. 頭が真っ白になることへの恐怖
セラピーセッションには多量の集中力が必要です。 専門家は患者の話に注意深く耳を傾け、常に何を言うべきかを知っていなければなりません. このダイナミックさは経験とともに自然で簡単になりますが、頭が真っ白になることへの一定の恐怖が常にあります。 心理学者は、クライアントが伝えてきたことに対する答えがないと感じるかもしれません。 そうなるとイライラしたり、自分がダメな専門家だと感じてしまうことさえあります。 このような場合、最も重要なことは本物であることです。 心理療法士として、すべてに対して理想的な答えを持つべきではありませんし、持つこともできません。 時には何を言えばいいのか分からないこともあるかもしれません。 そんな時は、自然に「そうだよ」と相手に伝えると、その瞬間を問題にせずに済みます。
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2. 患者を助けることができないのではないかという恐怖
心理学者がすべてを知ることはできないのは事実です。 このため、専門家は通常、特定の分野に特化しており、そうすることで患者に質の高いサービスを保証することができます。
しかし、場合によっては、この恐怖は客観的な知識の欠如よりも自信の欠如に関連していることは事実です。 資格がないのではないかという恐怖は正常ですが、治療プロセスが進むにつれて恐怖は解消されることがよくあります。
いずれにせよ、専門家としてあなたがそのように感じ、その感情がまだ残っていることがわかった場合、あなたができる最善のことは、別の専門家に相談することです。 紹介することは、患者を見捨てることや、他人に責任を押し付けることと解釈されるべきではありません。. むしろ、紹介には、その人を助けることができるとわかっている信頼できる専門家を見つけて、一定の保証を持ってその専門家を紹介することが含まれる必要があります。
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3. 間違いを犯すことへの恐怖
完全な完璧を達成することを目標にすると、イライラして疲れ果ててしまう可能性があります。 心理学者の職業は複雑であり、心理療法士として機能することを学ぶには時間、経験、忍耐が必要です。 この分野に長年携わっていても、間違いを犯すのは当然のことです。 失敗しないことに重点を置くのではなく、その過程を楽しむことを心がけるとよいでしょう。 学習し、それらのつまずきを、現在と将来に役立つ学習方法に変えます。 未来。
4. 患者と話が合わないのではないかという不安
自分のスタイルに最適なテクニックや仕事のアプローチを超えて、治療が満足のいく道を歩むために不可欠な要素は、患者との絆です。 絆こそが、信頼、尊敬、調和の風潮を可能にするのですこれにより、残りの作業を行うための適切な基盤が得られます。
もちろん、患者との絆を築くのは必ずしも簡単ではありません。 私たち自身の生き方や価値観によれば、ある人々とはすぐにつながりを感じるのは自然なことですが、他の人々とはこの点に到達するにはさらに努力が必要です。 しかし、心理療法士としてのプロフェッショナリズムは、私たちをオープンにし、表面的なものを超えて患者とつながることができるようにしなければなりません。
もちろん、状況によっては、患者とのつながりを感じることができない場合もあります。 この場合、彼自身が辞める決断をしていないのであれば、あなたがそのプロセスを終了し、別の専門家に任せるのが最も正直な行動です。 心理学者は完全に中立であることはできません。私たちは独自のスタイル、基準、価値観を持っています...それが場合によっては絆を築くのを難しくする可能性があります。 逆転移という現象が時々起こり、その人やその経歴の中にある何かが私たちを遠ざけ、職業上のパフォーマンスに偏りをもたらすことがあります。
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5. 恐れることへの恐れ
興味深いのは、多くの心理療法士が、まさに恐怖を感じることを恐れているということです。 通常、社会は心理学者に対して、中立的で距離を置き、感情を抑えられる冷酷な人物というイメージを抱いています。
しかし、現実からかけ離れたものは何もありません。 心理療法士は、何よりもまず人間です。 感じ、自分の人生の物語、恐れ、疑い、情熱を持っている人々。 より個人的な部分を患者に反映することは、専門家としての質が低下することと同義である必要はありません。 実際には、 本物で自然に見えることは、治療上の絆にとってはるかに有益です. この恐怖が現れたときは、何年もこの職業に就いているか、キャリアを始めたばかりかにかかわらず、恐怖を感じるのは正常なことであることを思い出してください。
6. 批判に対する恐怖
このような職業を始めるのはかなりの挑戦です。 チームで働く場合、必然的に批判にさらされることになります。 他の人が私たちに建設的な批判をしてくれることを受け入れることは不可欠です。なぜなら、私たちが潜在的な間違いを特定し修正できるのは彼らのおかげだからです。 もちろん、これは、無主張または無礼な方法で提起される悪意のある批判を意味するものではありません。
7. 仕事と私生活の分け方が分からない不安
心理学者という職業は著しく職業的です。 この仕事に従事する人々は、他の人を助けたいという純粋な願望からそうしています。 一般に、心理学を実践する人は、コミュニケーション能力や共感能力など、特定の資質を備えています。
患者の立場に立ってその痛みを理解することも仕事の一部です。 ただし、仕事と私生活を正しく区別するために制限を設定する方法を知ることが重要です。
心理学者の中には、患者の痛みを家に持ち帰ることでより良いセラピストになれると信じている人もいます。. しかし、現実からかけ離れたものは何もありません。 優れたセラピストとは、優れた知識と使命を持っているだけでなく、自分自身と自分の精神的健康を管理する方法を知っている人でもあります。
他のどんな仕事でも、コミュニケーションを遮断する必要があるのは明らかです。 しかし、このような介護の仕事では、適切な境界線の重要性が忘れられがちです。 この意味で、最初から患者と一緒に治療の条件を組み立てることが重要です。 こうすることで、あなたに助けを求める人は、あなたが 24 時間対応してくれるロボットではないことを知ることができます。
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結論
この記事では、セラピストが駆け出しの場合でも、何年もその職業に就いている場合でも、セラピストが経験する可能性のある一般的な恐怖について説明しました。
間違いなく、心理学者という職業は複雑であり、同時に刺激的なものでもあります。 心理療法の分野で実践を始めるには、最初から、学位、修士号、さまざまな専門コースによる幅広い訓練コースと継続的な訓練が必要です。 すべてを学んだにも関わらず、多くの専門家は実際には不安を感じています。 彼らは、自分たちは十分ではない、自分は助けることができない、間違いを犯すだろう、などと絶えず認識しています。 一般に、これらの恐怖は実際の知識の欠如よりも自信の欠如と関連しています。 それはそのためです 恐怖は初心者のセラピストだけでなく、経験豊富なセラピストにも共通しています。.
心理療法の分野で働くとき、専門家は頭が真っ白になり、患者の言葉に理想的な反応ができないことへの恐怖を表明することがよくあります。 また、十分な知識がないことを恐れたり、恐怖や弱さを感じたり、 批判、その患者と同調していない、間違いを犯した、または職業生活と患者を切り離すことができない スタッフ。