機能不全に陥った個人の生存メカニズム: なぜそれが起こるのでしょうか?

人間は社会的な存在です. 哲学者アリストテレスが紀元前数世紀に明らかにしたこの成功したフレーズ。 C.は圧倒的な妥当性を持ち続けています。

他の個人と交流し、経験を共有し、対立を解決し、支援や愛情を受け、立場を交換する人間の能力... というスキルです 人類が進化的に進歩できることを保証した、数千年の歴史を通じてその存続を保証します。

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人間の目標：自己生存

生存の概念は、人間が思考、感情、態度、行動のレベルで絶えず実行する精神プロセスの大部分を説明します。

たとえば、感情、時には楽しいこともあれば、そうでない経験、 特定の状況で個人が受け取る「アラーム」または「メッセージ」として考えられます。 これに直面しなければならないこと、またはカバーしなければならないニーズに直面していることを知らせるために、怒りは自分の権利を守る必要があることを知らせます。 悲しみは、物質的または象徴的な喪失を想定しなければならないことを示します。 恐怖は脅威や危険の潜在的な存在を伝えます。 喜びは、満足感などを共有するために他の人に近づく必要性を明らかにします。

人間が環境の中で多かれ少なかれ効果的に機能するのに大きな影響を与えるもう 1 つの主要な現象は、愛着スタイルです。 これは、2 人の個人の間に確立される種類の絆として説明でき、それらの間に行使される愛情と配慮によって区切られます。

人が内面化する愛着スタイルは、成人してからも修正できるにもかかわらず、実質的には幼少期に形成されます。 子どもと主要な参照人物、基本的には親の関係がどのように確立されるかから。 ただし、重大な影響はこれらだけではなく、他の影響も考慮する必要があることに注意してください。 家族、親しい友人、学校の教育者も重要な役割を果たすことができます。 このプロセス。

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感情的な絆: 愛着の種類

人が抱く愛着の種類によって、次の 3 つの重要な側面が大きく決まります。 その人が自分自身をどのように認識しているか、自分の周囲の環境をどのように認識しているか、そして他の人をどのように認識しているか 人々。 この認識は、これら 3 つの要素とどのように関係するかの基礎を築く役割を果たします。 そして、その関係は安全（健康的で効果的）または安全でない（不健康で有害）に分類できます。 したがって、ジョン・ボウルビィによって提案され、過去数十年にメアリー・エインズワースによって開発された愛着理論を取り戻すと、愛着のタイプ 安全、不安、回避、または無秩序の 4 つのカテゴリに定義できます。最後の 3 つは、安定していないタイプの愛着の例です。 健康。

総合的に言えば、 安全な取り付けでは、参照数字が無条件に存在します。ここでは、小さな子どもがニーズを示すあらゆる状況において、愛情、信頼、配慮が与えられます。 これにより、未成年者は積極的な環境探索行動を身につけることができ、そこから始めます。 自然な方法で他の個人に対して社会的にアプローチし、彼らが正当で価値のある存在として認識されるようにすること 鋭い。

一方、有効数字が部分的に利用可能な場合 (不安な添付ファイル)、有効数字はまったく表示されません。 （回避的愛着）、または介護が虐待的で無視的（無秩序な愛着）である場合、乳児は高度に内面化します。 明確。

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愛着の種類とその心理的影響

大まかに言えば、さまざまなタイプの愛着は、次の側面によって特徴付けられる機能に関連付けられています。

の 不安な執着、小さな子は環境が不安定で潜在的に危険であると認識しているため、必要な愛情と安全を必死に求めています。 内面化されたメッセージは、「私が完璧であれば、他の人も私に愛情を与えてくれるでしょう」「気分を良くするには他の人を喜ばせなければなりません」に似ています。

初期化 回避的愛着、幼児は他人に頼ることができないので、自分で完全に身を守らなければならないことを学びます 彼が必要を明らかにすると、彼は遠く離れた冷たい機能を発達させるでしょう 社会的に。 彼が受け取るメッセージは、「誰も頼ることも信頼することもできない」「安全を感じるためには一人でいなければならない」というものです。

彼 まとまりのない愛着 それは通常、虐待、非常に対立的および/または攻撃的な関係、対人関係の制限の欠如、トラウマ的な経験などのより極端な状況に関連しています。 この場合、精神病理を発症する可能性が高くなります。

暴露されたさまざまな事件を考慮し、上で示したように人間は自らの生存を達成するようにプログラムされていると考えると、人々は次のような傾向にあります。 不安定な愛着スタイルに由来する、カバーされない感情的ニーズを補ったり満たそうとする一連の生存メカニズムを幼少期に発達させること。 これらの想定される戦略は、「緊急脱出」としてアプリオリに理解されるべきであり、おそらく最初は機能しますが、 個人が成熟し、青年期から成人期に移行するにつれて、長期的にはかなり有害である アダルト。

前述したように、不安定な愛着スタイルは、自分自身、環境、他者に対して好ましくない認識を引き起こす可能性があります。 これらすべては、その人がどのようなタイプの関係ダイナミクスを確立するかに実質的に相関しています。 自尊心と自己概念の獲得レベル、または逆境に対処する能力 重要。

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不安定な愛着における主な生存メカニズム

以下は、不安定な愛着スタイルを内面化した人々が開発できるさまざまな生存メカニズムです。

1. 過度に自己要求が高く、自己批判的な個人的なスタイル

このメカニズムは、人工的な可能性を目的として活性化され、自尊心のレベルが機能不全に陥るためです。 これらの要件を遵守することは、自分自身の幸福につながります. 欠点は、その人が自分の期待に決して応えられないことです。なぜなら、それだけでは十分ではないと感じているからです。

2. 先延ばしにする傾向

タスク、責任、および/または目標への積極的なアプローチを先延ばしにすることで、潜在的な失敗や、不快で複雑な、不快な状況に直面することを回避することができます。 この力学は恐怖の感情にかなりのフィードバックを与えます。 そして、学習や個人の豊かさを経験することができなくなります。

3. 過度の心配や反芻

この方法論は環境を制御する必要性に最も関連しており、環境を危険または脅迫的な場所として認識している人々によく見られます。 それは、潜在的な逆境に直面して考えられるすべてのシナリオを予想すると、人に誤った安心感が生じるという前提に基づいています。

自己要求型のスタイルと同様、コントロールの必要性は無限にあります。 それぞれの状況には、個人の制御を超えた複数の変数があり、したがって制御できません。 心配が続くと、人は永続的な過覚醒状態と神経の活性化につながり、不安な症状、恐怖、不安感の発症を引き起こす可能性があります。

4. 継続的な身体的および心理的自己観察

不快感に対する許容度の低さや許容度の低さ、そしてこの現象を経験したときに繰り返される非難的な判断に直面すると、その人は継続的な検査にさらされる傾向があります。 身体的または感情的な変化の発現を避けるなぜなら、それはこの現象を個人の価値が低くなり、弱いまたは脆弱な存在としてレッテルを貼られることと同一視するからです。

5. 不信感と機能不全の嫉妬

このメカニズムでは、人は自分を取り巻く社会的および環境的状況の意図性を疑う傾向があり、その結果、苦しみは予防的な方法で保護されます。 この方法論は、他の人々と親密で満足のいく絆を築くのを妨げます。

6. 怒りや攻撃性などの衝動的な反応

この場合、個人は、自分の深い、より無意識の、または過度に苦痛な苦しみのレベルをカモフラージュします。 激しい怒りの感情があり、不快感に適切に対処することができなくなる 本物。

結論は

乳児とその環境で最も関係のある人々との間に初期段階で確立される絆の種類は、その後の個人的な機能に大きな影響を与える要因の 1 つです。 このような理由から、 安全な愛着を内面化することは、大人になってからの生活において不可欠な保護要素となるでしょう.

しかし、健全で満足のいく対人生活経験や、その理由を明らかにする心理的作業も考慮されるべきである。 その人が人間関係において機能不全のパターンを適用する傾向があることは、個人の愛着スタイルを修正することを可能にする他の関連変数でもあります。 元。