一人になることを学ぶとはどういう意味ですか？

あなたはそのアドバイスに耳を傾けたことがありますか 「もっと一人で過ごす時間を学んだほうがいいよ」? おそらく、はい、またはそうでない場合は、どこかで読んだことがあります 役職 あなたが最も多くの時間を費やしているソーシャル ネットワークでそれについて話します。

そして、私たちが生きているデジタル時代のせいで、私たちはますます多くの情報を受け取ることにさらされているということです。 身体的にも健康的なライフスタイルを維持する方法についての情報 心理的な。 この次元の中に、他者との関わり方を問うことを目的としたメッセージを含めることができます。

一人でいることを学ぶとはどういうことかを理解する

私たちがそこで読んだり聞いたりすることは、一粒の割り引いて受け止める必要があるのは事実ですが、 ソーシャルネットワークだけでなく、友人グループも同様です。孤独になることを学ぶべきだというアドバイスは、一部の人にとっては役立つかもしれないのは事実です。 人々。

問題は、私たちが孤独であることが何を意味するのか、孤独を学ぶことでどのようなメリットがあるのか​​を知らずに、自動的にこのフレーズを繰り返してしまうことが多いということです。 したがって、次に開発するのはこのトピックになります。

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個人的な絆と孤独

家族関係、友人関係、単なる知人、カップルなど、世界には人の数と同じくらい多くの種類の関係があります。 場合によっては、他者との関係の方法がこれらのカテゴリー間のハイブリッドであるか、単なるラベルに還元されることさえあります。 人々が絡み合う絆や社会的関係はダイナミックで変化します。 したがって、それらは一時的なものになる可能性もあります。

何らかの理由で二人の絆に一定の距離が生じたとき、どちらか一方に孤独の幽霊が現れることがあります。. これは、物理的な分離が存在する特定の状況で発生するのが一般的であり、これは比較的重大な場合があります。 —たとえば、長期の旅行や移住が伴う場合、あるいは多くの絆が乗り越えなければならなかった距離感の場合などに起こりました。 コロナウイルスのパンデミックの結果として、しかし、他の人が自分なしで他の活動を行っているとき、または人は孤独を感じることもあります。 彼女; おそらく、あなたが自分の趣味を楽しんでいるとき、仕事中、または自分の友人との集まりのときです。

一方で、孤独の経験を物理的距離に閉じ込めることは完全に包括的ではありません。 人は、たとえ愛する人たちと物理的に、あるいは感情的に近くにいたとしても、孤独を感じることがあります。 親愛なる皆さん 人間がさまざまな状況に陥りやすいことを考えると、 孤独を感じているとき、次のような疑問が浮かぶかもしれません。 孤独？

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なぜ私たちにとって一人でいるのがこんなに難しいのでしょうか？

さて、この質問に答えるには、私たち個人の能力に依存する議論に訴えたくなります。 多くの人はずっとパートナーがいたため、一人でいることが難しいと感じていると言えるでしょう。 彼らは成人してからの人生のほとんどを過ごしており、そのような経験によって特定の能力を発達させることができませんでした。 見習い; あるいは、多くの人は、他人と感情的に結びつく上で、自分自身の自主性を養うことがどれほど重要であるかを幼い頃から教え込まれておらず、したがって、経験しているのです。 孤独に対処する困難.

私たちが経験する学習ストーリーや状況から、これらの議論は有効である可能性があります。 なぜ私たちが他の人に対してある方法で関係し、別の方法では関係しないのかを理解する上で、この年の変化は決定的です。

でも、無視しがちな現実もあるので、そのバックパックを少し手放すことも大切ですが、 それにもかかわらず、それが解放になる可能性があることを知っていれば、人間には、物事を「楽しむ」という自然的または本質的な理由がありません。 孤独。 系統発生学的立場、つまり人類の歴史的歩みを考えると、孤独であることは、ある時点で私たちの生存に深刻なリスクをもたらします。 一方で、お互いを守る相手から遠く離れていたら、私たちは捕食者の簡単な餌食になっていたでしょう。 2番目の例として、もし私たちが他者と関わりを持たずに一人でいたとしたら、言語は決して発達しなかっただろう。 言語は生き残る上で大きな利点でしたなぜなら、現実の出来事を概念に分類する可能性により、より迅速な方法を確立できるからです。 仲間とコミュニケーションをとり、世界の現象について推論し、将来起こる可能性のある危険を防ぎます。 彼。 もちろん、一人では繁殖できないというだけではありません。

確かに、当時の課題が今日の私たちの生活を脅かしているわけではありませんが、私たちの生活は回復しています。 人間という種としての背景を考慮すると、孤独が経験であることは論理的であり、予想されることであると説明できます。 おぞましい。 このことを知れば、多くの人が一人でいることが難しいと感じている責任の重荷が軽減されるかもしれません。 その意図は良いものであるにもかかわらず、「一人でいることを学ばなければならない」という言葉が、人を助けるどころかさらなる苦しみを引き起こす可能性のある命令として提示されることさえあります。

また、言語によって私たちはかなりの程度のことを可能にしてきましたが、次のことを考えるのも興味深いです。 いくつかの理論的立場からは、生存の起源は次のように考えられています。 人間の苦しみ。

これを孤独との関連で見てみましょう。 数秒かけて目を閉じて、仕事、理想、愛する人など、自分にとって重大な喪失をどのように経験するかを想像してみてはいかがでしょうか。 この演習を行うことで、次のことに気づくことができます。 私たちは、困難な出来事が起こることなく、痛みの身体感覚を感じることができます。. このような現象は言語でのみ可能です。

次に、単なる事実のために、他の人とつながるときに発生する可能性のある無限の状況について考えてみましょう。 たとえば、私たちが言語を持っているということは、どのようにして他人の思考や感情を誤って想定するようになるのかについてです。 私たちの個人的な物語や、私たちが自分自身に語る物語（つまり、もっともっともっともっとたくさんのものを織り交ぜたもの） 言語）。 この観点から、今日の孤独体験がどれほど複雑であるかを測定できます。 言語のおかげで、孤独を感じるために文字通り一人になる必要はない.

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一人になることを学ぶことの意味は何ですか？

これらの観察を考慮に入れて、私たちは問題の核心に向かって、孤独から回復できるという学習に向かって進むことができます。 それを好む必要はありませんが、孤独を感じたときに自分の行動を制御する方法を学ぶことは、他者との責任ある感情的な絆を確立するために非常に重要なスキルです。

一人でいることを学ぶということは、 私たちがしばしば排除しようとする不快な感情や考えを持つ友人; それは、孤独の中で恐怖や痛みを感じるのは悪いことではないこと、そのような経験は人としての私たちの歴史に起因するものであり、なぜそうではないのかを受け入れることを意味します。 一人でいることを学ぶということは、孤独が自然に生じないのであれば、孤独を好きになる努力をする必要はない、ということを理解することを意味します。 しかし同時に、不快感があっても行動を実行できると仮定します。 私たちがなりたいタイプの人々とどのようにつながりたいかに専念する 私たちが愛する人

つまり、一人になることを学ぶ意味は、人生のある時点で、この幽霊が孤独になることを理解することです。 しかし、私たちは現在の瞬間に戻り、自分自身と向き合って決断を下すことができるようになります。 知ってますか と 孤独感を感じ、それに抗わないこと。