親密さへの恐怖：それが何なのか、それが私たちにどのような影響を与えるのか、そしてその原因は何なのか
人間間の関係がすべて同じであるわけではなく、人間関係が同じように経験されるわけではないのは事実ですが、 親密さは、関係を強化し、繁栄させ、長期にわたって存続させるための最も重要な要素の 1 つです。 強い感情的な絆に基づいており、その絆はコミットメントとある程度の理解に基づいて存在します。 共通の。
2 人の間の親密さは、あらゆる種類の情報や個人的な経験を共有できることで構成されます そして、感情、感情、アイデア、願望、夢など、双方向かつ相互的な方法で他の人と個人的になります。
相手を無条件に受け入れ、相手の在り方や性格について日々学ぶことは、親密さを得るもう一つの方法であり、永続的な関係を維持するのに役立ちます。
しかし、さまざまな理由から、社会的地位を確立することに恐怖を抱く人もいます。 他の人との親密な関係があり、関係の進展に対して閉ざされたままである 対人関係。 となることによって、 親密さへの恐怖の特徴を見てみましょう そしてその影響。
- 関連記事： 「社会心理学って何？」
親密さに対する恐怖とは何ですか？
親密さは人間関係をうまく機能させるものです。 これは、カップル、親しい友人、近親者など、人間関係のあらゆる関係において不可欠な部分です。
一方で、親密になることへの恐怖は、 人が感情的になりすぎることを避ける「感情的自己破壊」の一形態 将来傷つけられるのではないか、あるいは関係が短期間で終わってしまうのではないかという不安のために、恋人と付き合っているのです。
この現象は「人間関係不安」としても知られており、以下のことに関連しています。 感情的に重要な社会的関係を築くことができないこと、他の人に対するあらゆる種類の感情や感情を共有するためだけでなく。
親密になることに恐怖を抱く人は、パートナーや親しい友人と正常で充実した関係を築きたいと望んでいます。 しかし、見捨てられたり、傷つけられたり、裏切られたりする可能性による恐怖、不安、不快感のため、それは不可能です。
- あなたは次のことに興味があるかもしれません: 「恐怖とは何ですか？ この感情の特徴」
親密さへの恐怖はどのように表現されますか？
この心理現象は人それぞれ特定の方法で経験しますが、これらは親密さへの恐怖の主な現れです。
1. 常に自分自身で決定を下す傾向
親密さへの恐怖に苦しむ人は、あらゆる種類の重要な決定を自分で行うという顕著な傾向があります。 いつでもパートナーに相談せずに.
同様に、このような人たちは、何かを共有したり、関係の他のメンバーに助けやアドバイスを求めたりすることがないため、通常、カップルにはコミュニケーション不足が生じます。
2. 感情を表現することは弱さの表れであると信じている
この障害のもう 1 つの典型的な兆候は次のとおりです。 感情を表現することは弱さの表れだと信じている; だからこそ、恐怖、必要性、感情的な困難が決して共有されないのです。
何らかの種類の感情を示すことは、外部から与えられる可能性のあるあらゆる種類の損害に対して開かれた窓であるとも認識されるのが通常です。
3. 性的な問題
心理学や性科学の専門家が示しているように、親密さに対する恐怖は、あらゆる種類の性的困難や機能不全とも密接に関連しています。
これには関係があります これらの人々が経験している不安、そして、性的自尊心と関連するヌードや性的関係を持つ行為自体に関連する不安を明らかにすることへの恐怖。
- あなたは次のことに興味があるかもしれません: 「性的自尊心：それが何であるか、それが私たちにどのような影響を与えるか、そしてそれを改善する方法」
4. 過去の話は避ける
何かを共有することを避けるのと同様に、これらの人々は自分の過去や、経験しなければならなかったトラウマ的、困難、または苦痛な出来事について話すことを避けることも一般的です。
したがって、過去の恐怖や悲惨な経験について話すことは常に避けられ、過去の話題について嘘をつくことさえあります。
6. 個人的なつながりは弱いが、十分な社交スキルがある
親密さを恐れる人は、有意義な感情的な絆を築くことができませんが、 驚くべき社交スキルを持っているかもしれない そうすることで、満足のいく方法で他の人々と日常的な社会関係を築くことができます。
彼らが確立する社会的関係の主な特徴は、それらが常に表面的で、ほとんどの場合一時的なものであることです。
- 関連記事： 「6種類のソーシャルスキルとその役割」
原因
それぞれのケースは異なりますが、最も極端な場合の親密さへの恐怖の最も一般的な原因は次のとおりです。
1. 機能不全の家庭環境
親が子供のニーズに応えることができない機能不全の環境で育つ（両親ともに） 感情的、物理的、または物質的なもの）は、この恐怖の発症につながる可能性のある主な原因の1つです。 プライバシー。
特定の感情的欠陥を抱えて成長する、つまり、 親が必要な配慮、愛情、保護を与えない環境、子供たちがパートナーとの感情的な親密さを拒否する大人になってしまう可能性があります。
2. 虐待的な状況
子供に対する虐待や虐待を特徴とする家庭環境では、子供たちが親密な関係に恐怖を抱いて大人になることもよくあります。
これは、虐待を受けた子どもがどのような側面を発達させるかに直接関係しています。 回避的愛着、成人期の親密さへの恐怖の出現の鍵。
- あなたは次のことに興味があるかもしれません: 「回避性愛着（子供と大人）：これが私たちにどのような影響を与えるか」
3. 幼い頃から兄弟達の面倒を見てくれた
年配の親を持ち、幼い頃から両親や弟の世話をしなければならない人の中には、この種の心理的障害を示す傾向がある人もいます。
これは、彼らの思春期のほとんどの期間における次のような認識によって説明されます。 彼らは自分自身しか信じられない そして、あなたの個人的な幸福を提供してくれる人は誰もいないのです。
4. 幼少期のトラウマ
決定 トラウマ的な経験 幼少期に住んでいた、 幼い頃に親を亡くすということは、どうして起こり得るでしょうか？、親密さへの恐怖にも関連している可能性があります。
この種の経験をした人は、大人になってからずっと自分の中に引きこもり、他の大人と満足に関わることが困難になる傾向があります。
心理支援サービスをお探しですか?
心理療法のプロセスを開始したい場合は、私に連絡することをお勧めします。
私の名前は ハビエル・アレス, 私は感情やカップルの問題を専門とする心理学者で、対面とオンラインで参加しています。