風恐怖症（風恐怖症）：症状、原因、治療法

大多数の人々は晴れた日を快適な気温で過ごしており、この気候が健康に良いことを研究が示しているようです。 一方で、灰色の日や雨の日はネガティブな気分を引き起こす可能性があります。 実際、季節性うつ病などの心理的現象を引き起こす可能性があります。これについては、次の記事で説明します。 「季節性うつ病の正体とその予防方法」.

しかし、気候条件はこの意味で人々の幸福に影響を与えるだけでなく、 風恐怖症または対人恐怖症と呼ばれるよく知られた恐怖症は、風や気流に対して不合理な強い恐怖を引き起こします。.

この記事では、この病理を詳しく掘り下げ、その症状、原因、結果を検討します。

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風恐怖症とは何ですか？

恐怖症は、特定の頻度で発症する精神障害です. 彼らは次のグループに属しています。 不安障害、その主な症状は不安と不合理な恐怖だからです。 恐怖症に苦しむ人は、不快な症状を軽減しようとして恐怖の刺激を避ける傾向があります。 私たちの記事で説明しているように、恐怖症はさまざまな方法で分類できます。 「恐怖症の種類: 恐怖障害の探求」”.

風恐怖症とは、恐怖症の刺激、この場合は風を与えられたときに一部の人が感じる不合理な恐怖です。 この恐怖症を治療せずに放置すると、恐怖症者の生活の質に大きな影響を与える可能性があります。 実際、影響を受けた人は通りからの風を避けるために自宅に閉じこもっている可能性があるため、通常の日常生活に重大な支障をきたす可能性があります。 多くの場合、これらの人々は、たとえば、この気候変動による壊滅的な結果を非合理的に予測します。 たとえば、強い突風により木が倒れ、建物の物理的完全性に問題が生じる可能性があります。 人。

風恐怖症は、窓が開いていて隙間風が入るなど、外出時に影響を受けるだけでなく、 不安、吐き気、頭痛、破滅的な思考、脈拍の速まり、体内の窒息感などの激しい症状を引き起こす可能性があります。 恐怖症の

風恐怖症の原因

生まれつき恐怖症を持っている人はいないので、これらの不合理な恐怖は学習されるものです. 嫌気恐怖症は通常、必ずしも意識的に覚えているとは限らない、トラウマ的な経験の後に発生します。 この学習は、もともと中立的な刺激と、恐怖反応を引き起こす刺激との関連付けを通じて起こります。 たとえば、ある人は風の強い日に感情的にネガティブな経験をしたかもしれません。 それはあなたに大きな影響を与えたので、次の風の強い日にはその経験を思い出すことができます トラウマ的な。 このタイプの学習は古典的条件付けと呼ばれます。 さらに詳しく知りたい場合は、次の記事をご覧ください。

「古典的条件付けとその最も重要な実験」”.

一般に、この種の状況を経験した人の多くは、自分の恐怖が不合理であることを知っていますが、それを克服することができません。 これは、人間がこの感情を経験するように生物学的にプログラムされているために起こります。 ネガティブ、連想によってではなく、原始的な脳の一次連想によって生成されます。 認知。 この種の状況では、論理的な議論はあまり重要ではありません。

一方で、人は代理条件付け、つまり他人の観察から恐怖症を発症することもあります。 たとえば、風に関連したトラウマ的な出来事に苦しんだ場合です。

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この恐怖症の症状

人はそれぞれ独自の方法で風の恐怖を経験します。 ただし、症状は通常、どの種類の恐怖症でも一般的です。 変化するのは、それを生み出す恐怖の刺激だけです。

恐怖症の症状は通常、認知症状、身体症状、行動症状の 3 つのグループに分類されます。. 認知症状とは、恐怖、苦痛、不安、集中力の欠如、破滅的な考え、死の考えなどの経験です。 身体的症状には、口渇、吐き気、呼吸困難などがあります。 行動症状に関しては、恐怖の刺激を回避することが挙げられます。

処理

恐怖症を含む不安障害は、心理クリニックの診察を受ける主な理由の 1 つです。. これらの病状は大きな苦しみを引き起こす可能性がありますが、治療可能です。

マインドフルネスやアクセプタンス・アンド・コミットメント・セラピーなど、効果的な治療法は数多くあります。 しかし、最もよく使われているのは認知行動療法です。 認知行動テクニックの中に、リラクゼーションテクニックとエクスポージャテクニックがあります。

恐怖症の治療には、非常に効果的であることが証明されている技術が適用されます。 それは 体系的な脱感作. それは患者を徐々に恐怖症の刺激にさらすことから成りますが、最初に患者は一連の対処戦略を学んでいなければなりません。、これには上記のリラクゼーションテクニックが含まれます。

この技術のおかげで、恐怖症障害の予後は良好であり、さまざまな恐怖症に役立ちます。

恐怖症と新技術

現在、新しいテクノロジーの進歩により、患者を実際の恐怖症の刺激にさらす必要はなくなりましたが、仮想現実を使用することが可能になりました。 心理学者はこれらのテクノロジーを使用しており、優れた結果が得られています。

その上、 最近ではスマートフォンのアプリを利用することで、患者さんは自分のポケットに治療器具を入れて持ち歩くことができるようになりました。. これらのアプリには、仮想現実、拡張現実、恐怖症に関する役立つ情報、ログシートなどが含まれています。

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