痛みを伴わずに母乳で育てる方法（10のヒントとテクニック付き）

ザ・ 母乳育児中の乳首の痛み それは多くの母親が経験することです。 ただし、赤ちゃんの母乳育児は痛みを伴うものではなく、修正することができます。

この記事では説明します 痛みを伴わずに赤ちゃんを母乳で育てる方法、苦しむことなく母乳育児を楽しむことができるようにあなたにいくつかのヒントとテクニックを与えます。

• 関連記事： "あなたが妊娠しているときの4つの最高の睡眠位置”

母乳育児中の痛み

授乳中 多くの女性は、赤ちゃんに母乳を与えるときに痛みを感じます、乳房に圧痛を感じるため、または赤ちゃんの吸引が痛みを引き起こすためです。 最も一般的なのは、乳首の痛みや乳房の一部の部分の不快感です。

また、授乳中に姿勢が良くないと、背中や首の痛みにもつながるので、姿勢に気を配ることが大切です。

しかし、これらの経験は非常に一般的であり、出産後に非常に頻繁に起こる可能性がありますが、どの女性も痛みを伴わずに母乳で育てることができるはずです。 したがって、母乳育児中に痛みを感じることは、問題を警告する兆候にすぎません。 赤ちゃんによる乳首のグリップ不良 または胸部の感染症の存在。

したがって、痛みを伴わずに母乳で育てることができる方法を見つけ、この痛みの原因を見つけようとし、あなたに最も適した解決策を見つけることができるようにすることが重要です。 次に、母乳育児中に痛みを感じる原因として考えられるものについて説明します。

赤ちゃんに母乳を与えるときの痛みの原因

母乳育児中に痛みを感じる原因はさまざまです。 まず最初にそれを知ることです 赤ちゃんがラッチするときに少し痛みを感じるのは正常です 乳首を引っ張って看護しますが、この痛みは1分後に消えるはずです。

それ以降も痛みが続く場合は、赤ちゃんに母乳を与えたときに痛みを感じる原因として考えられます。

ひびの入った乳首

すでに母乳育児をしているが、間違った方法である場合は、おそらく 乳首のひび割れや痛み、摩擦が痛みを引き起こします。 乳首も怪我をすることなく非常に柔らかく感じるかもしれませんが、1分間の授乳後には通過するはずです。

吸引不良

母乳育児が原因である可能性がある場合の痛みの最も可能性の高い別の原因 乳首の吸引力が悪い. これは、赤ちゃんの体位が悪く、乳首全体と乳輪の一部を口が吸わない場合に発生します。

閉塞

それは生成することができます 乳腺の閉塞 ある時点でミルクが蓄積したとき、炎症が起こったとき 感染症、または胸部のいずれかの部分に大きな圧力がかかり、水はけが悪くなる場合 ミルク。

胸部に炎症を起こして硬くなった部分があるかどうかを検出でき、その部分をマッサージすることで治療できます。 しこりが赤くて暖かく、高熱（38.5度以上）がある場合は、乳腺炎である可能性があります。

乳腺炎

乳腺炎は細菌によって引き起こされる病気です 胸の炎症を引き起こします。 これにより、2つの乳房のうちの1つに、硬く、腫れ、熱く、赤い領域ができます。 その他の症状は、高熱、脱力感、倦怠感、失神です。 このような場合は、医師に相談して適切な治療を行ってください。

イースト菌感染症

イースト菌感染症は授乳中に発生する可能性があります 母親の胸と赤ちゃんの口の両方に。 傷、胸の赤い斑点、剥離、乳首の赤み、胸の痛みがある場合に検出されます。

痛みを伴わずに母乳で育てる10の方法

すでに病状や感染症を除外しているが、それでも問題がある場合は、痛みを伴わずに母乳で育てることができるようにするためのヒントをいくつか紹介します。

1. 姿勢を改善する

痛みを伴わずに母乳育児をするために最初にすべきことは、 母乳育児をするときは良い姿勢をとる. 赤ちゃんを母乳で育てる最良の方法は、背中を支えて直立させ、足を床に平らに置いて座ることです。

首を正しい姿勢に保つために肩を後ろに傾け、疲労を避けるために腕をしっかりと快適な位置に保つことを忘れないでください。 また、赤ちゃんを抱きしめるのではなく、常に赤ちゃんを体に近づけることも重要です。 あなたはより大きな快適さのために母乳育児枕であなた自身を助けることができます。

2. 赤ちゃんのグリップを向上させる

痛みを伴わずに母乳で育てるには、次のことを確認する必要があります 乳首への赤ちゃんの愛着と吸引は正しく行われます. これを行うには、赤ちゃんの口が乳房に近いものであり、その逆ではないことを確認する必要があります。 鼻が乳首と一直線になり、下唇が乳輪の一部を下からつかむようにします 乳首の。

赤ちゃんはあくびのように口を大きく開け、その瞬間に胸を近づけます。 このようにして、口蓋の下部にある乳輪の一部と乳首全体を口が覆うようになります。 このようにして、吸引時に加えられる圧力が乳輪に発生し、乳首を損傷することはありません。

3. 側面または頻度を変更する

母乳育児中の痛みを避ける別の方法は、側面を切り替えることです。 それはいつも同じ胸を吸うわけではありません. 痛みが最も少ないものから始めてみてください。 同様に、赤ちゃんの姿勢を変えることで、胸の痛みを最小限に抑える方法を見つけることもできます。

痛みを伴わない母乳育児のもう1つの秘訣は、変えることです 母乳育児の頻度. 長時間数回授乳する代わりに、短時間でより頻繁に授乳することができます。

4. 母乳育児前の胸の暖かさ

痛みを伴わずに母乳で育てることができる別の方法は、母乳育児の前に暖かいシャワーを浴びることです。 使用する 胸を温湿布してマッサージします 1日に数回も痛みを和らげるのに役立ちます。 ただし、イースト菌感染症や乳腺炎がある場合は、その領域の熱を避ける必要があります。

5. 母乳育児後の風邪

母乳育児の前に熱がうまく機能するのと同じように、母乳で育てたら寒さは有益です。 あなたは冷水湿布を置くことができますまたは 炎症を抑える氷.

6. クリームを使う

母乳育児の前後に保湿剤や保護クリームを使用すると、維持に役立ちます 胸の水分補給が良い 乳首が乾いたり割れたりしないこと。 もちろん、それらが低アレルギー性であり、母乳育児に影響を与える可能性のある奇妙な味や匂いを残さないようにしてください。

7. 水分補給

十分に水分を補給することは助けになります 胸の乾燥を避ける、しかしそれはまた閉塞を防ぐのを助けることができ、母乳育児は正しく起こることができます。

8. 快適な服を着てください

挑発しない服を着てみてください 擦り切れた乳首 または胸の部分を締めないでください。 きつすぎるブラやアンダーワイヤーからの圧力がかかると、詰まりの原因となる可能性があります。

9. プロテクターを使用する

存在する 乳首保護具 痛みを伴わずに母乳育児に使用できます。 それらはあなたがすでに非常にひびの入った乳首を持っているか、または癒される必要がある傷を持っている場合に特に役立ちます。 使用する前に医師または助産師に相談することが重要です。

10. ミルクを抽出する

胸に問題がある場合、または特に敏感な乳首がある場合は、 ポンプで搾乳してみてください 赤ちゃんの授乳から休むために数日間。

それでも痛みがなければ母乳育児ができない場合は、医師に相談して感染症や病状の可能性を排除し、自分のケースに最適な解決策を見つけてください。

• 関連記事： "産科暴力：多くの母親にとっての現実”